1樓：花生米米
這個好多人關注吧，我之前也是如此，不過用了沒什麼特別的反應和效果，當然溫和是溫和，我也聽我一個姐妹說會拉肚子，現在一定要注意是不是有廠家合格的。我現在換的一個加上飲食上的改善優化，之前還降了18斤了，挺好的，到現在快大半年了一直沒**呢！我本人是看的周心蕾的那個飲食**日記裡的方法操作的，在這個過程中我也會覺得飢餓，可以吃少量的低糖水果充飢，其實這個根本沒有祕訣可言，如果有的話，就有兩個：
第一個就是堅持到底，永不言棄；第二個就是當你想放棄的時候，回過頭來看看第一個祕訣，還是堅持下。我現在的飲食也很注意的了，比如早餐：白水煮蛋1個，2片全麥麵包，2個紅棗或者幾個聖女果負責維生素。
午餐：木耳為主菜(炒，拌都可)，少許魚肉（牛肉瘦肉也是任選一種），米飯一份；下午一個黃瓜，晚上一個紫薯一份生菜即可。晚上不知道能不能接受了，是比較核心的，但是現在都是腳重頭輕，晚上吃的多。
2樓：玉依白
合理的飲食和適量的運動，只要堅持，自然會有效果的飲食上每餐吃至七八分飽，多吃蔬菜多喝水，多運動堅持每天按摩身體肥胖部位，沐浴後按摩最好
難在堅持
3樓：匿名使用者
左旋其實就是維生素bt，也是一種食品新增劑，無毒無***比較安全。
近年被大量用於****中，好多朋友就會問到底有沒有效呢？
回答是肯定的，但是要符合特定條件才會有效。在體育運動裡本來就是給運動員吃的，用來保持體重，維持身材，想想人家的運動量吧。如果使用的話建議控制飲食，多多運動，還是會有效的，另外你也可以看下「美姿榜」，一個效果排行榜，裡面好像就有，我通過這個已甩掉20斤肥肉膘。
4樓：小火柴
呵呵，我試過所以清楚的，使用**後一個月，竟然瘦啦15斤，比我預期中要好，市面上假貨多，購買的話去我購買的官網看看，應該可以幫到你的，去看看吧！
5樓：匿名使用者
這個好的牌子好多的呢
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