1樓：戎秀榮宮環
如果是游泳防晒的話一定要注意
1.晒前20至30分就要用防晒霜
2.防晒霜一定要用防水的（很多都是）
3.倍數一定要在25以上，30比較好，因為游泳晒的時間比較長，所以倍數應該高點。
4.買防晒霜的時候最好用有些送了晒後修復的，這樣會在夜間修復5.如果你晒久了，晚上用西瓜皮來回擦拭幾分鐘，對**有好處
2樓：遊同書隆詩
用防水防汗的防晒霜，每個半小時塗一次。
有沒有游泳時防晒的好方法哦1
3樓：
1，在游泳前要做好防晒準備，最好塗抹一些偏油性的防晒霜，這樣可以避免長時間游泳防晒霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防晒霜。建議用spf(防晒指數)30以上的防水防晒霜保護**。為保證效果，每半小時至1小時塗抹一次。
2，強烈的紫外線會使頭髮中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀髮上直接塗抹具有防晒功能的免洗型護髮精華。
3，長時間日晒會造成**脫水、乾燥，這時**對紫外線傷害的抵禦能力下降，容易出現晒傷，因此最好每活動15至20分鐘就回到陰涼處稍作休息，適量飲水，還可以使用保溼噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對**補充水分。游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。
4樓：匿名使用者
去室內游泳池或都陰天的時候才去。海面或水面的紫外線是平時空氣中的30倍。一般的防晒根本不起作用，只能是防止晒傷。而且多數的防晒霜根本不防水的。
5樓：良木原
要真的不想被晒就去室內游泳館
游泳怎麼防晒？？
6樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有效防晒， 塗抹防晒霜，簡單又實用。
想想你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼型別、spf值多高的防晒品。
普通型別**的人，spf值以8-12為宜；對光敏感的人，spf值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防晒護膚品。此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防晒霜，防止斑點的產生。
**偏深者，平日可採用spf值為15的防晒品。
tips：記住，防晒霜一定要在出門前半小時抹。
希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~
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