1樓：拾萬里之外
拯救方法：
如果不慎嗆水或溺水時，救護人員把溺水者馱到岸上，採取伏臥於救護人員肩部的體位。這個姿勢使溺水者的頭和雙足下垂，雙臂自由顫動，救護人員走動時身體一高一低起到人工呼吸的作用，同時又能將水從呼吸道排隊出。走到岸邊馬上撬開溺水者的口腔，清除泥沙及汙物，將舌頭拉出防止舌垂咽部阻礙呼吸。
如果急救人員已到可注射急救藥物或針刺人中、合谷內關、太沖等穴位。
如果心跳呼吸微弱或停止也不要放棄急救，用掌放在胸骨下進行衝擊壓迫，每分鐘60~80次幫助心臟排出血液。每衝擊4下用手捏住鼻孔向口內吹氣一次，一面急送醫院一面做心外按摩及口對口人工呼吸。分秒必爭不可停止直到溺水者出現心中或自動呼吸才可停。
脫去溼衣用暖和的衣服包裹身體，注意足部保暖，可用熱水袋保溫以利全身迴圈。送醫院後馬上進行氣管抽吸，吸出肺中水分並正壓供氧。接上心電圖監測有無心跳，發現纖顫即馬上除顫，心跳全停還可進行直接心臟按摩。
溺水後易發生肺水腫吸入性肺炎，輸液時要使用抗生素。鹽水溺水滲入血液會引起肺水腫和低鈉性抽風，海水溺水會引起高鈉血癥，不能用鈉鹽輸液。急救時尚需加入細胞呼吸促進劑，需用另一條管道輸液。
溺水急救全程要配合得快才能挽救生命。
避免嗆水：
換氣的時候嗆水是很正常的，無論游泳多少年，總有換氣嗆水的時候。只是遊的多了身體會自動產生本能，例如鼻子佔到水，立刻閉氣，嘴巴沾到水立刻將水引入食道而不是肺裡。這些是長期在水裡而產生的條件反射，我大多數是這樣化解的，但有時也仍然會嗆到水，有次在渡江時，剛一抬頭一個浪打過來，沒法換氣，又憋回水裡，第二次起來才換的氣。
換氣是孰能生巧的。自由泳的換氣是最簡單，當左手手肘抬出水面時就可側身換氣，左手在空中擺動時有很大空擋可以換氣，這個最簡單。右手也是如此。
仰泳換氣也簡單，但注意，手臂在空中擺動時不要換氣，水會直接進入鼻子，避免這個時間就行了。
2樓：我踢死你頭驢
嗆水了，就緩一緩， 在水裡面 用鼻子一直微微出氣會減少嗆水。
3樓：匿名使用者
游泳時嗆水是正常現象，游泳的人，都經歷過。
不必驚慌，將咽喉處的嗆水咳出就好啦，無大礙。
4樓：蜓子子
屏住呼吸，兩手抱著腿，自然就會浮出水面。
5樓：匿名使用者
一旦在游泳時發生嗆水，應盡力保持鎮靜，如果離岸不遠，應到岸邊休息，調整好呼吸後再進行遊泳，若離岸較遠，可先採用踩水姿勢使口鼻露出水面，按呼吸要領調整呼吸，一般可在短時間排除呼吸障礙。
如果嗆水嚴重，自己不能排除，應及時呼救
6樓：匿名使用者
要休息一下 調整好呼吸 我本人都是在池子邊背一瓶子常溫的水 洗洗眼睛 漱漱嘴 每當不小心嗆到了就洗洗鼻子 掌握好力度 沾水大力點的揉鼻子 直到揉出鼻涕來 這樣再反覆深呼吸 不一會就能調整好 鼻涕都出來了 呼吸道理的水也就出的差不多了
你要是怕嗆水後在水裡不好站立或者出危險的話 可以這樣
儘量做到面朝水池底 就做雙手抱膝的動作 只要幅度夠大 抱不抱到 無所謂 馬上**身體 腳向池底自然用力 速度要快 這樣只要你能露頭的深度就站起來沒問題
7樓：複合肥
將頭側向抬起的一條腿，水會流出來
8樓：求真蜘蛛
用害怕，如果游泳時不小心嗆到了不會造成嚴重後果，只是難受一下就過去了。 游泳時不小心嗆到更不會一下就嗆死，大多被嗆死的都是反覆被嗆窒息而死的。嗆水是因為水進入鼻腔造成的，而進入口腔一般只是容易喝水，不容易被嗆。
所以萬一嗆著了，打噴嚏、咳嗽、喝水都沒關係，關鍵是千萬控制住，不要用鼻子呼吸。記住了這點，就不會有危險。 另外嗆了以後，要用大蛙姿勢，儘量多地把頭浮出水面，等嗆勁兒過後，就沒事了，可以繼續遊玩。
即使是在深水、旁邊沒有岸地方也沒有關係，因為你能遊的深水出，就具備了一定的游泳能力，用上述方法可以輕鬆解決嗆水問題。
9樓：
立刻停止游泳，上岸休息
游泳的時候嗆了水應該怎麼辦，哪幾件事一定不能做？
10樓：等風來的小哥哥
如果你呼吸困難，咳嗽幾次，把水吐出來。如果困難，不要呼吸，穩定你的情緒。然後把水吐出來放在岸邊。
游泳。如果你摔倒在地上，咳嗽時會留下水。不要讓水進入氣管或肺部窒息。
不要抬頭或仰臥。
11樓：dj林林
嗆水了那麼就應該把人抬起來，然後放平用手做這種急救讓心臟復甦，第1件事情不能做的就是不要來回搖晃，搖晃的話人就容易被水嗆然後死亡，第2件你不要做的就是不要來回的去晃動他的腦袋，這樣會引起窒息。
12樓：藕色小襪子
把水咳出來就好了，如果是比較厲害的話，就要穩定情緒，不要大口呼吸，然後儘量把水往外咳出來，游到岸上。上岸以後，要低頭繼續咳出殘留的水，不要抬頭或者仰臥，防止水進入氣管或肺引起窒息。
13樓：追夢青春無悔
應該拍打患者背部幫助其排出水分，並去醫院做ct檢查，忌游泳後馬上喝水，游泳後身體還處於運動狀態，此時喝水容易造成胃痙攣，要注意換氣嗆水
游泳時怎麼才不會嗆水？
14樓：匿名使用者
方法：用嘴呼吸。
注意事項：
1、身體位置，要強調身體自然伸直，仰臥在水中成較好的流線型，頭部位置要高。
2、放鬆做動作，放鬆對初學者提升浮力大有好處，也易於動作學習。
3、 手腿配合時機要控制好，等完全能在水中自如游泳後，再開始一步一步的學劃手。
初學者學游泳的技巧：
1、初學游泳最大難關：呼吸問題。游泳時呼吸方式與平時不同，用口吸氣，鼻子呼氣。
2、如果初學者在熟悉水性時不慎喝水（或嗆水），會產生恐水的逆反心理，往往給教學帶來難度或無法繼續進行。要消除這種恐懼心理，需要花費較長的時間，拉長了教學時間或週期。
3、其次，人在水中水對胸和肺都有一定壓力， 而仰泳因人體是仰臥在水面，胸肺位置向上，減少正面水的壓力，使人有較輕 鬆、自然感覺。
4、根據人體解剖學和人的自然生活習慣，人行走時兩腿左右向前邁進，兩手自然前後擺動，而仰泳只是身體位置由直立變成仰臥，手腳的動作與平時的習慣一樣，兩腿上下踢水，兩手在體側自然向下向外壓水，僅僅只是改變身體位置而已。
15樓：資艾管清妍
如果是初學者嗆水是肯定會發生的，在游泳的過程中注意呼吸的節奏，不岔氣，一般就不會嗆水了。
游泳嗆水怎麼辦？
16樓：有你的平淡故事
嗆水是游泳初學者偶爾會遇到的問題，主要是因為錯誤的換氣方法和情緒緊張所致。
首先練習呼吸，頭塞進水裡之後，慢慢呼氣，把氣呼的差不多時，抬頭嘴巴露出水面時，用嘴巴吸一口氣。
再把頭塞進水裡，慢慢呼氣。抬頭嘴巴露出水面時，用嘴巴吸一口氣，這樣反覆練習，逐漸習慣水下呼氣，水上吸氣的要領，逐漸熟悉水性。
練習呼吸時，先不要求身子放平，可以先在比身高低的水位練習，站立或者扶著水池壁練習，然後放鬆地在水中走路或自由活動，同時練習水下呼氣，水上吸氣的要領。進一步可離開地面，漂浮在水裡面，水下呼氣，腳蹬地面或劃手抬頭嘴巴露出水面時，用嘴巴吸一口氣，不害怕水了，就舒展身體，有推動力，身體會放平就慢慢可以習慣了。
游泳時嗆水怎麼辦？
17樓：匿名使用者
您是想問 嗆水後的處理 還是如何減少嗆水哈. 一般嗆水後緩緩就好了.
游泳時經常嗆水是初學者很普遍的現象. 這主要是由於 換氣 和 泳姿 配合不協調所致. 也和心理影響有關.
比方說有點懼水 越害怕嗆水 就越容易嗆. 還有一種現象. 有些初學者 覺得腦袋鑽水裡後.
水就自己往鼻子裡鑽. 這也是由於心理+不會屏氣所致.
解決方法： 泳姿要標準. 在水裡瞎撲騰肯定是要嗆的 .
熟能生巧. 多去游泳池 . 用一句大白話來說：
在水裡有技術地屏住氣 露出水面 從容換氣. 多練習 相信 可以避免嗆水的現象 .
ps: 本人是游泳愛好者.但不是教練.
游泳這東西想技術好 還是得多去. 介於普通人受場地所限.很多人都還是旱鴨子 或者洗澡份子.
以上都是鍵盤輸入的 . 不是貼來的. 有需要補充 可以繼續提問.
謝謝哈.
18樓：快樂一天天呀
游泳時如何在水中避免嗆水？教你一招
游泳怕嗆水怎麼辦?
19樓：無名之人
游泳嗆水是正常，首先要克服心理障礙，不要怕嗆水。無論游泳多少年，總有換氣嗆水的時候。只是遊的多了身體會自動產生本能，例如鼻子佔到水，立刻閉氣，嘴巴沾到水立刻將水引入食道而不是肺裡。
這些是長期在水裡而產生的條件反射，我大多數是這樣化解的，但有時也仍然會嗆到水，有次在渡江時，剛一抬頭一個浪打過來，沒法換氣，又憋回水裡，第二次起來才換的氣。
換氣是孰能生巧的。自由泳的換氣是最簡單，當左手手肘抬出水面時就可側身換氣，左手在空中擺動時有很大空擋可以換氣，這個最簡單。右手也是如此。
20樓：浪默子
避免恐懼很重要，要練游泳，哪能不喝水。
嗆水（情況不嚴重）
1、情況不嚴重：一旦不小心嗆水，首先爬上岸邊，放鬆舒緩心情，大聲咳嗽幾下，把氣管裡的水吐出來，接著儘快息一下，避免緊張心情造成連續嗆水。
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2、避免嗆水的方法：主要是換氣方法不對，少用鼻子吸氣（稍微不注意容易把水吸進肺裡，尤其對初學者來說），用嘴吸氣和呼氣，較容易控制節奏。
其次是游泳姿勢要標準，避免來回撲騰，心情放鬆，四肢更要放鬆，那麼，接下來將會體會在水裡常有自如的感覺。
3、游泳時被嗆到，回家後孩子體溫很高，而且不停的咳嗽，便趕緊把孩子送到醫院檢查。家長特別不理解，怎麼孩子游泳前還好好的，為什麼游完回家就發燒了?排查是否有細菌的水感染到肺部。
溺水（情況嚴重）
1、救護人員把溺水者馱到岸上，採取伏臥於救護人員肩部的體位。這個姿勢使溺水者的頭和雙足下垂，雙臂自由顫動，救護人員走動時身體一高一低起到人工呼吸的作用，同時又能將水從呼吸道排隊出。走到岸邊馬上撬開溺水者的口腔，清除泥沙及汙物，將舌頭拉出防止舌垂咽部阻礙呼吸。
如果急救人員已到可注射急救藥物或針刺人中、合谷內關、太沖等穴位。
2、如果心跳呼吸微弱或停止也不要放棄急救，用掌放在胸骨下進行衝擊壓迫，每分鐘60~80次幫助心臟排出血液。每衝擊4下用手捏住鼻孔向口內吹氣一次，一面急送醫院一面做心外按摩及口對口人工呼吸。分秒必爭不可停止直到溺水者出現心中或自動呼吸才可停。
3、脫去溼衣用暖和的衣服包裹身體，注意足部保暖，可用熱水袋保溫以利全身迴圈。送醫院後馬上進行氣管抽吸，吸出肺中水分並正壓供氧。接上心電圖監測有沒有心跳，發現纖顫即馬上除顫。
4、溺水後易發生肺水腫吸入性肺炎，輸液時要使用抗生素。鹽水溺水滲入血液會引起肺水腫和低鈉性抽風，海水溺水會引起高鈉血癥，不能用鈉鹽輸液。急救時尚需加入細胞呼吸促進劑，需用另一條管道輸液。
溺水急救全程要配合得快才能挽救生命。
游泳的時候嗆水怎麼辦
用手指壓住一側鼻孔，由另一側將喝進去的水輕輕向外擤出，然後用相同的方法再擤另一側，不要同時按住兩側鼻孔。因為人的耳 鼻 咽 喉各器官之間有一個相通的管腔 咽鼓管，它有一個很重要的功能就是引導鼻咽部氣體進入鼓室。咽鼓管在平時是閉合的，只有在吞嚥或者打哈欠時，它才會張開，以維持鼓膜兩側壓力的平衡，從而保...
游泳冷怎麼辦，游泳時怕冷怎麼辦
我也有過這種情況，冷的話，是因為身體體質比較差，體溫下降的速度高於水溫，自然就會冷，建議你可以在游泳前半小時，吃一些熱量高的食物，比如牛奶 巧克力等，也可以做一做運動，提高身體的熱量。至於你說的不敢憋氣，這沒有具體的方法，呃 克服一下，一秒鐘進水裡去了，以後就都不怕了。祝你成功！初學游泳者不熟悉水的...
游泳時發生抽筋怎麼辦，游泳時抽筋怎麼辦？
少澤爸爸兒童安全講堂 游泳時抽筋怎麼辦？少澤爸爸兒童安全講堂 游泳時腿抽筋怎麼辦？游泳抽筋大多都是游泳過久，或者是用力過度造成的。我有過兩次腳掌抽筋的經歷，主要是遊自由泳打水時打腿打的太猛了。雖然瞭解水中抽筋自解的方法，但真的在水中抽筋的時候也真是不能完全緩解疼痛，所以能做的也只有是按照抽筋自解的方...