1樓：
每天限制玩手機的時間，可以玩一會兒之後停一會兒，乾點別的。
2樓：匿名使用者
睡覺。可以買點長方型袋裝茶，不用太貴，吸點水，敷在眼睛上，第二天早上可以晾乾，晚上繼續用。可以用三四次。
3樓：廟祝
有個方法特別好用第一減少玩手機的時間第二。每天喝一杯紅茶補充維生素a。戴上防輻射眼鏡會讓你的眼睛會好受些的。
4樓：闢浚
不需要**，少玩手機就可以了
5樓：村多長兩個
去醫院，找眼科醫生！
6樓：z_小戇
眼睛疲勞也是常見的事情，這裡呢，我給大家分享些小建議，希望對大家有所幫助。
1.眨眨眼睛
對了，就是眨眨眼睛這麼容易，你一定想不到，但是就是這樣。我們可能無時無刻的沒有在眨眼睛，畢竟這樣的話可以緩解眼睛疲勞，一定程度上減少眼睛的酸澀感。
2.眼保健操
眼保健操是我們常用的一種對眼睛的保護方式，可以在一段工作時間之後對眼睛進行一定的休息和緩釋。保護眼睛，每天抽出時間來對眼睛做做維護，可以保證視力良好。
3.面部按摩
俗話說得好，人有五官，眼睛是心靈的窗戶。眼睛長在臉上，眼部肌肉也長在臉上。有時候，對臉部來一個全面而又有效的面部按摩也可以對眼部肌肉有一定的恢復效果。
4.注意休息
自己的眼睛自己要保護，我們自己要注意休息，好好的保護眼睛。雖然說我們可以經常的忙工作，但是注意休息也是相當重要的，我們需要給自己一個合適的休息時間，給自己的眼睛一個休息的空間。
5.按時做檢查
對於自己眼睛出現的問題要按時的進行眼部檢查，我們要時刻的關注自己眼部的問題。比如說按時的可以去眼科醫生檢查一下，按時的做檢查，千萬不要忽視自己眼睛出現的問題，免得釀成大禍。
6.合適環境
對於自己的眼睛要保護好，需要給自己一個合適光線的環境，陰暗的環境可能對眼睛造成一定的視力衰退的效果。另一方面，對於自己的眼睛也可以起到緩釋壓力的作用。
長期玩手機 眼睛疲勞怎麼辦
7樓：最會講爛話的人
那就少玩手機這是最好的辦法，不然就每天養成做眼保健操的習慣，每天進行口服健視佳這也是一種不錯的緩解眼疲勞保護眼睛的方法，還是要少玩手機為好，
8樓：海之聲靜安中心
不要長時間玩手機，對眼睛有傷害。
9樓：慧瑩養生情報
長期用眼，眼睛疲勞怎麼辦？
長期玩手機眼睛痠痛怎麼辦
10樓：尚學堂科技****
病情分析：
您好，這種假性近視主要就是有用用眼過度導致疲勞引起，為了不繼續加重，成為真性近視，建議一定要科學用眼，最近嚴禁玩電腦手機，多休息。點滴些珍視明眼藥水即可，關鍵是多休息。
指導意見：
希望我的解答對您有所幫助，很高興為您服務。
晚上躺著玩手機怎麼才能保護眼睛？
經常玩手機眼睛疲勞怎麼辦
11樓：匿名使用者
玩40分鐘休息休息 十分鐘以上 望望遠什麼的 儘量少玩手機，如果做不到就手機貼一張保護眼睛的手機膜
12樓：匿名使用者
玩一小時休息休息 十分鐘以上 望望遠什麼的 儘量少玩手機
過度玩手機眼睛疲勞該怎麼辦
13樓：雙子南南
減少玩手機的時間和頻率，眼睛疲勞的現象自然就會緩解。又想玩手機，又想眼睛爽，哪有那好的事情。長期玩手機本來就會眼睛不好，好好保護自己的眼睛吧。
可以買點眼藥水滴滴，但不可長期使用。
經常看手機眼睛疲勞怎麼辦
14樓：晴晴美食記
可以試試這款清熱解毒去肝火的決明子花茶。用決明子，枸杞，金銀花，菊花，加水煮開代茶飲，每天一杯，疏肝解鬱，清肝明目。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
手機玩得太久眼睛累了怎麼辦
15樓：愛眼資訊
放下手機，閉上眼睛睡覺。玩手機需要節制，陰暗的環境、用眼過久、距離手機過近都是用眼的禁忌，建議養成良好的用眼習慣，才能更長久地保持健康的眼睛。
16樓：愛笑的折耳仙女
放下手機站在遠處休息。
17樓：匠心共享
要節制 要休息，然後就是可以點中藥八寶眼藥，點點就不疲勞
長時間玩手機眼睛疲勞因該怎麼緩解
18樓：匿名使用者
貼抗藍光膜，手機設定過濾藍光，累了就休息下或眺望遠方，平常吃些胡蘿蔔跟枸杞，對眼睛有好處
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