1樓：廖凌昳
腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出的話，倒走可以緩解身體前傾對腰後部的作用力，可以緩解腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出導致的不適。
倒走對腰椎間盤突出真的有效果嗎？
2樓：督廣君那忍
腰椎間盤突出症一定要進行正規的**，不要相信這種方法，對於一些症狀輕微的，處於**期的，可以試一下，雖然**作用不大，但是保健作用還是有的。
3樓：姚梅沉
的確，有部分人通過倒走鍛鍊，腰椎間盤突出症狀減輕或消失，可這個功勞不是倒走的，是源於我們身體的自愈能力，即便這部分人不倒走，可能也會通過有效的休息，症狀也可以消失，適合別人未必適合你！
4樓：匿名使用者
要這麼簡單就能治病醫生不用上班了
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
5樓：心煙飄雨
相對倒走來說，多休息，少彎腰好得多，這個得慢慢恢復，得一兩年才能好呢。
6樓：匿名使用者
有，要堅持，但注意活動量
7樓：骨科黃晶醫生
倒著走，真的對腰椎間盤突出症好嗎？聽聽醫生怎麼說
倒走鍛鍊對腰椎間盤突出患者有很好作用嗎？？
8樓：止紫雲魚軒
絕大多數是有一定作用的,您可以先行鍛鍊看看,是否有副反應和加重情況,如有馬上停止,無則慢慢試驗摸索.
倒走時注意安全,我曾遇見多列倒走時被石頭絆倒,甚至有一例掉入下水道井口,所以安全很重要.
另外,倒走的運動量,有報告一般倒走半小時（速度較快而言）相當於正走1小時,所以不要太勞累,慢慢增加時間,一般半小時至1小時為宜.
也可以倒著慢跑,之類.
飛燕式動作好還是倒走運動好對腰間盤突出
9樓：匿名使用者
倒走！總體來說飛燕和倒走都好，但是相對腰突的人來說，飛燕對腰肌要求很高，容易加重，倒走的要求很小，能走路平衡感也沒問題就可以走，倒走還有一項好處，對腰椎間盤突出有直接的**效果，和正之本的發明專利負跟鞋一樣，強制人體重心後移矯正姿勢，腰椎姿勢正確，壓力減小，倒走不大安全，畢竟誰往後倒著走也看不著路，平衡感也有影響，但是負跟鞋穿上就是能矯正姿勢，正常向前走就能，是倒走鍛鍊的更進一步，是國家專利局批下的科學領先**矯形鞋，倒走活動身體的範圍也大，午後天氣暖的時候倒走，或者穿負跟鞋正走都好。
倒走對腰椎間盤突出有好處嗎？
10樓：燃爆健身
倒走的時候，人會頻繁的往後看，如果頸椎扭轉過大，還有可能誘發頸椎病。同時，不停回頭看，會出現眩暈的情況，增加摔倒概率。不但沒有效果還傷害膝蓋，今天教你4個動作，不傷膝蓋讓腰椎更健康。
11樓：韶璟昂含嬌
你好，建議試試，不會有害的。對於腰椎間盤突出的**方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守**效果不佳或症狀加重的話，可考慮手術**，手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。
12樓：血刺暗襲
專家表示，導致腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢導致的。**腰椎間盤突出最主要的是要在生活中注意一些細節，而一些簡單的妙招也可以達到**效果。
在這裡需要特別提醒的是，作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了，任何高度的鞋跟，其地基作用都會導致人體重心的前移，對腰椎健康有害無益。對於**腰椎間盤突出的尤為重要，很多人把帶跟的鞋換成平底鞋，腰痛症狀就感覺明顯減輕。
專家表示，矯正姿勢貴在堅持，這是**腰椎間盤突出方法中最重要的一點。以上是對**腰椎間盤突出的介紹，相信大家已經有了解了。
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關於治療腰椎間盤的藥酒，治療腰椎間盤突出的藥酒哪種好
你好！可以有一定的祛風溼 止痺痛效果，如果單純用來止痛可以間斷使用，然川草烏終歸屬於大辛大熱有毒之品，服用既久損傷陰血如果久病緩圖，不可急攻，應該配合益氣養血之品 腰椎間盤應屬中醫痺症 腰痛範疇 最好能綜合 中成藥 大活絡丹 內服就不錯 方便 你的那個藥酒最好不要長期內服，我們可以改為在區域性用棉籤...