1樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
2樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
3樓：愛輝葉子
吃香蕉或者吃紅薯！多喝水
4樓：匿名使用者
喝點點麻油，或多喝白開水
便祕怎麼辦?
5樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
6樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
8樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
9樓：馬上離開
吃點巴豆就可以了，藥店有的賣，兩毛錢保證你爽歪歪
便祕怎麼辦 50
10樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
11樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
12樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
13樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
14樓：手機使用者
每天早起喝杯溫開水，每餐最好都吃蔬菜，要買那種帶葉的，最好老一點的，因為所含的粗纖維更多些！
15樓：匿名使用者
這是長期的事兒，如果不改善生活和飲食習慣，會一直下去，對身體超級不好。不過短期的嘛，最快的是桃花水，泡十幾朵桃花就好了，保準你腸道徹底乾淨。不要泡太多，會拉得停不下來的。
這是養生的辦法，一個星期清理一次腸道用的
16樓：快樂和愉悅
簡單的吃香蕉，嚴重的擊醫院。
便祕怎麼辦啊？
17樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
18樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
19樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
20樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
21樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
22樓：檀端懿曠鳴
早晨起來空腹喝一大杯淡鹽水，或是一大杯蜂蜜加白糖水也可以，也可以每天喝點香油，平時禁食辛辣食物，多吃油膩的食物，少吃餅乾等乾的食物。
23樓：波儉叢雪
不要緊,我的寶寶有段時間也是這樣的,而且寶寶的屁比大人的還臭,像要拉大便一樣的臭,是消化不良的原因,三至四天拉一次大便也是正常的.多喝點水,寶寶喝牛奶嗎,如果喝的話,水和奶裡面可以加點金銀花露或者嬰幼兒的菊花晶都可以.
24樓：菅穆歧丹雲
要注意飲食，要多喝水，要吃蔬菜，還可以吃一些維生素方面的促進排便的。
25樓：三思者
建議多吃水果，最好是香蕉，多喝水，不要熬夜
26樓：**科劉偉鋒
便祕反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便祕
27樓：匿名使用者
排便時間不規律的人，多數是飲食節奏紊亂，因為食物在進入人體後，需要停留一段時間，這也會影響排毒時間。
所以，飲食要規律是前提，這樣你的腸胃才能規律地運作起來。另外，睡覺與起床時間也要儘量規律，這樣才不會錯過排毒時機。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
便祕怎麼辦？
28樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
29樓：
每天空腹喝些純天然西梅汁，效果不是一般的好！
喝西梅汁緩解便祕的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便祕的果汁。很多醫生都會向有便祕的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便祕的特殊功效。
30樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
31樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
32樓：鉞辰沛
好像是溼熱症狀啊，不是普通便祕。要排溼，先要保暖別受寒，吃些去熱的食物，譬如綠豆湯和燉馬蹄蓮。
33樓：匿名使用者
喝點決明子、蜂密泡的茶
34樓：冰晶心
最好還是去看醫生啦。平時你是否比較少運動？
35樓：
脾虛溼重。
中醫全面分析，辯證施治。
找我吧，也許我能幫助你。
36樓：匿名使用者
多飲水，多食新鮮水果，蔬菜
便祕怎麼辦？？
37樓：我懷念的
你好，根據描述的情況，多吃粗纖維的蔬菜和水果，少吃油膩、易上火的食物。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點。
可食用谷益舒改善便祕，每天飯前1包，可消食健胃，幫助腸道促進蠕動，有利於排便舒暢。
38樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
39樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
40樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
41樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
42樓：櫻桃小丸子
其實我也便祕 那些吃香焦點吃蘋果對我根本沒用 告訴你 對於不吃藥 不喜歡喝水 也不喜歡吃水果 的人來說最好的方法就是運動 我上個月幾乎每天都騎自行車出去就沒怎麼便祕過 還有就是那些吃香焦點吃蘋果對我根本沒用
43樓：1501084246我
應該掉的六個壞習慣該排便的時候不排，總是忍著 總是拿著書或報紙入廁 經常穿束腰腰帶或塑身衣 平時很少喝水 認為每天不大便是不行的 習慣性地服用便祕藥
44樓：匿名使用者
養成定時排便的習慣，戒菸酒，避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
45樓：會賽跑的烏龜
我建議 從身體去轉換、每天養成好的習慣，比如早上起床喝水 就非常不錯我就是這樣 呵呵
便祕怎麼辦????
46樓：淦秀英權嬋
最快就是吃藥..
便祕是指大便次教減少，經常5～6日，甚至更久才大便一次;或雖然1～2日解一次，但糞質乾硬，排出困難；或糞質雖不幹硬，也有便意，但排便困難。現代醫學認為當大腸功能紊亂，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，大便過於乾燥堅硬，就發生便祕。膳食中香料大多，纖維質太多，可致痙攣性便祕；而膳食中纖維質過少，蔬萊和水果缺乏，飲水不足，脂肪量不夠，可致無力性便祕。
便祕日久常會引起頭痛頭暈，腹中脹滿，甚則腹痛，食慾減退，睡眠不安，心煩易怒，以及痔瘡、便血、肛裂。便祕也是冠心病發生心梗猝死，高血壓引起腦病出血的重要誘因，中醫臨床將其分為熱祕、氣祕、氣虛、血虛便祕、冷祕。現據不同臨床表現，推薦食療處方，供讀者選擇。香蕉粥
47樓：邢有福橋裳
這個便祕很常見了，我以前懷的時候子宮增大壓迫得很厲害然後導致經常便祕，後來去藥店買了開塞露，不好用，千萬別用啊，有一拉性的，後來我朋友給我偏方，吃那個金易健潤腸通便，中藥的的，感覺很不錯不錯效果真的還可以。，希望我的回答對你的便祕怎麼辦？？有用
48樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
49樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
50樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
51樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕怎麼辦，便祕怎麼辦？
一 吃的方面 1 多吃木瓜 香蕉等水果。2 多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3 多吃紅薯。4 喝酸奶。5 乾脆吃壞肚子。二 運動方面 多做運動，減少坐著的時間，跑跑步。三 用藥 吃點黃連上清丸，去去火。四 生活習慣方面 養成每天早晨起來飲水 大便的習慣。五 心理方面 保持情緒平穩。便祕分為五種情況 一...
便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。撮穀道最佳 西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素 果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩...
便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕快的解決方法不建議，一般都是先慢慢的調整生活飲食。多吃纖維素高的食物，儘量...