辣椒怎麼吃才有營養,而且不會上火

2022-03-18 00:25:51 字數 896 閱讀 5865

1樓:劉曉東

辣椒原產於中、南美洲,它本是印地安人最重要的一種調味品。大約在15世紀末期被西班牙人傳到歐洲。英語chili(辣椒)採自古代墨西哥阿茲特克人(北美印第安人的一支)的語言。

他們用辣椒油來做圖特拉或幾乎每一種食品的調料。

辣椒是在明末從美洲傳入中國的,但起初只是作為觀賞作物和藥物,進入中國菜譜的時間並不太長。進入中國後,辣椒才有了蕃椒、地胡椒、斑椒、狗椒、黔椒、辣枚、海椒、辣子、茄椒、辣角、辣、秦椒等名稱。

吃法:青辣椒最常吃的有幾種:一是切成絲,作為配料放在各種炒菜中,二是做虎皮青椒,三是涼拌了吃。

幾種做法都非常簡單,正宗的虎皮青椒做法是先將青椒洗乾淨,控幹水分,然後放進鐵鍋裡乾煸,一直煸到青椒可以起鍋時再放少許油,放鹽、然後馬上起鍋裝盤。吃的時候,可以放些味精(調味),放些醋(調味、減低辣味)。至於涼拌辣椒,也是很味美的一道菜,將洗乾淨的青椒放在爐火上翻燒,燒辣椒時間長了就糊了,時間短了又太生,吃起來不香。

這可是考手藝的一道活,要隨時翻動,最好是一根一根的燒。燒好以後,用涼開水過一下水(主要是去掉爐灰),然後控幹、切絲、裝盤、按自己的口味放其他調料(鹽、醋、糖、蒜末、花椒油或香油、),另外可以將青辣椒剁成末,放在鍋裡小炒一下,不必炒熟,然後起鍋再放上各種調料,做成涼拌茄子的調料。

虎皮尖椒(辣椒)

材料:肉厚的尖椒1斤、海鮮醬油適量、花生油1斤(實耗1兩)

做法:1、尖椒去蒂,稍微去多一點,以便入味,洗淨,瀝乾水份;

2、燒熱炒鍋,花生油下鍋,大熱,放尖椒入內,慢慢翻動,至尖椒轉色,外皮泛白

3、盛出瀝乾油份,放適量醬油即可

注意事項:

尖椒下鍋時,千萬注意油鍋裡會爆出油花,最好準備一個鍋蓋,擋住自己,手上穿上膠手套,以防燙傷.

2樓:匿名使用者

吃辣哪有不上火的呀 ?

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