1樓：阿桑球球
不管在什麼場合都要刻意的板住自己的後背，晚上在家要貼著牆站一個小時，慢慢讓自己養成習慣
在平時的坐姿中，儘量的堅持坐直，監視自己。
2樓：影子
在平時的坐姿中，儘量的堅持坐直，監視自己。或者是在平時工作的時候靠牆下蹲，讓膝蓋和大腿成90°依在牆上，頭貼在牆上，那樣會糾正駝背。
3樓：猴63893啥萄
可以在日常生活中極力地板正自己的不正確的姿勢。也可以用一些背背佳之類的有幫助的道具。
4樓：康小寧
午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。
5樓：鬱樂珍
我們就要學會用正確的姿勢，我們應該每天多伸伸懶腰，要每天靠牆站，要讓一個人站在身後常拍打自己，提醒自己。
6樓：知91602探辭
30歲的男人想要矯正駝背，我覺得這件事應該很困難，但是如果真的想要矯正的話，可以練習貼牆站，從此以後，端正坐姿。
21歲如何矯正駝背，21歲駝背怎麼辦？能靠日常習慣糾正嗎？
睡覺的時候別枕枕頭！駝背處墊個木板！我二叔以前當兵的時候這麼板過來的！每天保持正確之勢，幾個月下來保證你有意想不到的收穫 下面的方法是我在無意中看到的，我朋友也有用過，效果不錯，你可以參考一下，希望對你有幫助。推薦一個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好...
30歲的男人應該明白什麼30歲的男人應該做什麼
30歲，來其實已經到了做自什麼事要考慮後果的年齡 bai了，並不能像20歲那du樣，可以肆意去zhi闖了。個人認為，dao30的男人要轉型是需要有一定的 遠矚的，你現在不想開車，那你應該想想自己未來想要擁有一個什麼樣的生活，要達到這樣的生活需要哪些資本，說實際一點，需要多少錢，你每個月賺多少錢才夠，...
30歲男人應該找多大年齡的老婆,30歲男人該找一個多少歲的女人做老婆呢？
年齡不是問題，劉強東有錢還找20的小姑娘呢 我認為找個30歲的老婆是最合適的 過日子很好的 有本事，20到30都可以 年齡似乎不是大問題，關鍵是喜不喜歡吧 20的有點小，60的有點老，看緣分吧。比你小的話，最多小個七八歲 20 100歲，互相中意，就ok。年齡不是問題。沒有代溝就行。30歲男人該找一...