1樓：匿名使用者
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱，生活就是酸甜苦辣。很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點， 攀比少點， 心態平衡點，.
知足常樂多點 遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示
2樓：kyoya骸
現實生活和你的心理意願是相違背的，人在某些情況下，面對人、事、物，因為環境的原因不得不做出一些違心的事，或者是自己付出卻得不到想要的回報時，就會出現壓力和煩惱了。人在世上最重要的是擺正心態，知道自己在哪個位置，該做些什麼。時時刻刻認真對待每一件自己該做的事情，其他事情看得輕一點，這樣就能讓自己高興點，輕鬆點。
而心情不好主要是由於個人的內部或者外部環境發生變化，而人體沒有及時調整過來，無法適應造成的。
突然覺得心裡不好受，突然心裡很煩躁，突然很失落。為什麼會有這種情緒？怎麼克服？
3樓：匿名使用者
樓主所說的那些，我也曾有過，上一刻心情還很好，卻因為想了一些事，聽了別人說的話而立馬變的煩躁，使自己心情變壞，我也用過轉移注意力的方法來使我高興，但我感覺那就好像是「皮笑肉不笑」的，表面很好，其實心裡仍然堵的慌，而使自己欲欲寡歡！你是這樣的嗎？
4樓：匿名使用者
你是長時間在家呆著？ 無工作？
5樓：匿名使用者
注意力轉到做有收穫的事
為什麼我經常感到內心很失落,很煩躁?
6樓：fxm樂言
內心很失落，一般是受挫，比如：失戀、落榜、親人離去等等，煩躁是一些看不起自己的、怨天尤人的人，例如：覺得自己長的不好，沒什麼才藝（唱歌、打球）、家境一般或者貧困等產生的自卑心理，而導致煩躁。
失戀、落榜、親人離去可以是一蹶不振，從而走向消沉，也可是（他）她終究不屬於你，有一個愛你的人一直在等你，你要繼續去把她追尋；可以是做好功課準備下一次的再次衝擊；可以是送別離去的，承擔起照顧留下來的人的責任，肩負責任努力下去，對得起自己，也對得起別人。正確的心態尤其重要，生活中風起雲落、跌宕起伏都是人們要面對的，也只有這樣才能有面對生活的韌性和耐性，從而走出陰霾迎向光明。
父母造就了我們，今後的那是靠自己，沒有手的可以成鋼琴家，截肢的還能成奧運冠軍，我相信你的身體條件比他們好吧，少些抱怨，多些努力，相信你可以，過的很好，更好
7樓：匿名使用者
當一個曾經不及你的人慢慢追上你了，周圍的人也逐漸對你失去信心，自己就會感到失落，同時也會問自己為什麼會這樣，就會發現從頭到尾都是自己一手造成的，這一切的因果都是源於自己。源於自己的懶散，放鬆。當那個曾不及自己的人告訴你周圍其他朋友親人都覺得你已經被追上了的時候，而你卻渾然不知，有一瞬間自己會覺得被欺騙了。
在那個時候，不要覺得這個世界欺騙了你，會覺得被欺騙了，是因為自己的力量不夠，沒有人會為你停下前進的步伐，沒有人會為你等待而停止腳步，生活就是這樣，這個殘酷而美麗的世界，自己沒有前進，就已經是落後了。因為別人的步伐從不會停止。當生活逼得你無法呼吸，狼狽不堪時，自己就要覺悟了。
有一句話，人被逼急了，什麼都幹得出來。看似隨和，無所謂的人，有所謂起來比任何人都要較真。愛笑的人生氣起來比誰都要可怕。
所以，生活逼得你無法呼吸，那就去接受他。為現實改變自己，接受自己的現實。從此你的生活會變得截然不同。覺悟吧！接受自己，從此飛得更高！
8樓：匿名使用者
你心裡空虛…不充實的緣故…你得找自己喜歡做的事情，讓自己充實起來…不管你遇到什麼煩躁的事情，只要讓內心充實起來，其他的問題都不是問題…
加油哦！努力的做自己喜歡做的事情…青春易逝，我們必須利用好自己的青春…
不管這個世界多麼的浮躁…沉澱下來，充實自己就好…
9樓：緣
多找點事情做，多給自己加油！
為什麼有時候我會突然很失落，很沮喪，覺得什麼都沒意思，感覺這時候不想是我似地
10樓：匿名使用者
其實誰都有不愉快的事情，況且你聽很傷感的歌，那等於是一個陰線，把你得不愉快就勾出來了，以後聽些快樂點的歌，表總聽些傷感的！！
11樓：匿名使用者
我也常常這樣，呆著呆著就突然變得很沮喪，什麼都不想做，什麼都不願意做，會想起過去不開心的，痛苦的回憶。
12樓：匿名使用者
我也這樣，這樣的情緒至少一週，多則二週，正常吧
13樓：匿名使用者
我一直想知道這是為什麼
為什麼我會突然間心情很失落，很憂鬱 10
14樓：藍天1號
首先問下你對自己的將來要走的路有何打算，你自己知道的話不需要對我們說。
如果你想做一個偉大或者成功的人，我想可能你自己就能幫你自己如果你只想做一個平凡的人，那你應該把事業、家庭、感情什麼的好好處理下。
或許你現在有點孤獨、無助，試著多交點朋友吧，這樣你會好很多你還有點擔心某件事對嗎？是感情上的，還是經濟上的，或是事業上的…這些都不重要，重要的是你知道自己在擔心什麼
這件事發展到最壞你還能接受嗎？我知道你可以。那麼接下來要做的就是想各種辦法來解決這件事，儘量多想點。
然後選擇一個最好的辦法，一切都決定好了就立刻行動吧！不要等到明天早上，現在就去做
15樓：匿名使用者
如果你上高中，那說明你的反應是正常的。人都這樣，總會有莫名的傷感，莫名的失落，其實也沒什麼關係的，就的那個讓自己放鬆下，然後調整下狀態，繼續努力的生活和學習
16樓：匿名使用者
哎呀呀。好像是青春期的一種正常現象呢。 是不是很迷茫啊，這是往成熟的過渡期，呵呵，。。。聽聽歌 ，跟同學聊聊天什麼的 ，千萬不要太在意 太壓抑，可能會對以後不利的。。
17樓：央夢未老丶
有的時候壓力太大了會這樣的
我是運動員
有的時候被生活，人情世故，職業的壓力
會很愛流淚
看到一些東西，甚至在發呆，都會想流眼淚
我的解決方式是去球場，讓自己酣暢淋漓大幹一場把自己累的覺得沒有力氣
壓力抒發了就好很多啦
18樓：寒笑·颲蒼祭
有可能青春期。當然和氣候天氣分不開，人體中有一種叫血清素的荷爾蒙，用於控制情緒，它的分泌和陽光有關。
19樓：①勾遊江南
人每隔一段時間總會有一陣字心情低落的，看看書，多走動走動，不要一個人憋著，換個同學聊聊天就會好了，願你開心
20樓：合肥中山學校
有些女生天生就是會容易憂鬱吧，可能你就是屬於這樣的女生，感情比較細膩。沒什麼大問題的，不用擔心
21樓：國華風
情緒因情境而變化 或沮喪 或哀傷 除了自然環境還和自己的認知情況有關 呵呵
22樓：沒麼
越長大越孤單，現在的失落憂鬱只是代表你又成熟了一點
23樓：匿名使用者
一定有某事影響你的心情，只是你不想說出來而已。說出來吧，那樣會好些。
24樓：章子瘋
人的正常情緒週期，不用介懷，過幾天就好啦！
25樓：匿名使用者
受到了打擊，做事不順利，正常的反應。盡力去做好就行了
26樓：琳達摩羯
因為在乎，才會失落。失落，往往伴隨而來的是憂鬱。
27樓：張蘋蘋
或許是因為突然間想起了太多，太多太多的事情壓抑吧
28樓：匿名使用者
一種莫名奇妙的不舒服，休息一下就好了，明天爬起來什麼事兒都沒有了
29樓：畫天的孩子
間歇性抑鬱併發症，一般正常人多多少少都會有。沒事，無大礙
30樓：迪迪
青春期吧，聽聽歌，看看除了教科書以外的書，週末的時候出去走走會好的，沒事兒。
31樓：匿名使用者
找一個熟悉的角落，靜坐，聽會**，學會自己解壓
32樓：繁星的點點閃爍
想開一點哦，是不是看見、想起一些不開心的事情呢？
33樓：碎片易傷
很正常，可能你本人比較多愁善感吧。找一個好朋友傾訴，或者聽**看電影。不開心時轉移注意力。
最近總是感覺很失落很煩躁怎麼辦
34樓：劉忙才
人的情緒年輕時是起伏跌宕。看看究竟有沒有最煩心的事。把它解決了，小事就可以不解自化。
抓住主要矛盾解決問題。活在當下，不能亂思。多思多慮無益！
望定下心來，務實行動。
35樓：匿名使用者
失落是一種情緒，
煩躁也是一種情緒，
這兩種情緒可能是
因為身體變化造成的，
也可能是因為外力造成的，
比如失戀，或者失敗，或者遇到挫折等，
如果是身體變化造成的，**強鍛鍊，或者找醫生看看，是**出了問題？
如果是失戀，失敗，或者遇到挫折，那麼就從中學習，找到失敗帶給你什麼價值，不斷學習成長，讓自己思想迭代，升級，然後就會越來越好。
36樓：小貝
首先得分析自己，為什麼會失落，煩躁？是因為對什麼事，很期待，而又沒有得到想要的結果。少一些期待，多嘗試做一些新鮮的事情。
37樓：匿名使用者
無論天氣原因，還是社會壓力，或者其他各種壓力，久而久之都會對心情產生很大的影響。
如果任由侵害心情的話，抑鬱是小，有可能會危機終身幸福，我們一定要學會適當排解壓力，放飛心情。
第一：健身跑步。適當的運動量，會使你細胞活躍，渾身上下充滿活力，從而影響你的心情，使心情愉悅。
第二：讀好書。少讀那些垃圾書籍，多讀一些好書，這不僅修身養性，還能感受讀書的樂趣。
第三：聚餐。適當跟朋友、同學或閨蜜出去聚餐。藉著酒勁兒可以把心裡話說出來，人就這樣很奇怪，說出去後，反而變得輕鬆了。
第四：愛好，一定要培養自己的愛好，一個也罷，兩個也好，一定要有愛好，有時候我們發現好多人不知道自己喜歡什麼，整天拿著個手機，這無疑是悲哀的。
總之，心裡壓抑不高興的時候，一定要學會及時排解，及時讓心情變得好起來，人是活的，沒有過不去的坎兒，雖然這有點看起來像雞湯，有時候我們就是缺少一個雞湯，說服自己。
38樓：匿名使用者
養養動物，養養花，放鬆心情，練瑜伽。或者洗個溫水澡。
39樓：匿名使用者
人生難免要受些委屈和傷害，與其耿耿於懷鬱鬱寡歡，倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經受住狂風暴雨的洗禮，才能練就波瀾不驚的淡定
不開心的事情要定期清除，那樣才有儲存快樂的空間。沒有過不去的事情，只有過不去的心情，所以，心一定要多點晴朗，活著不是靠心情，而是靠心態。
做一個清醒者，冷冷地旁觀這個世界，向世界索取自己想要的東西，做自己想要做的事，成為自己想要成為的人，該抓住的抓住，該捨棄的捨棄，該背叛的時候就背叛，我想這才是真正的夠酷
人生要走的路，沒有一條是容易的路。我們只能選擇一條更適合自己的路，然後憑藉自己的努力，去決定自己的樣子，去過上最想要擁有的那一種生活
為什麼有時候會突然的失落，感到很低落。？！
40樓：暗裡著迷之俊
呵呵，這種情況我想是人都經歷過吧！一個人如果一直處在興奮狀態，總有一段時間突然覺得很難過的，說是物極必反好像過了點。也許你最近有考慮到你的未來或理想 什麼的了吧，加上自己現在的成就不是很大，或現狀又不怎麼努力，如果你也是一個有上進心的人，就會突然感到失落的了，其實你也不用怎麼難過啦，應該把失落當作提醒自己的動力，就如樂觀的人發明了飛機，悲觀的人發明了降落傘！
希望你能找到自己正確的處理情緒的方法，開心過好每一天~
為什麼心情總是覺得很煩躁，為什麼心情很煩躁
我們內心的情緒是呈波浪式起伏的，其實每個人都會有煩惱的時候，人的慾望太多了！所以我們要以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.在心煩鬱悶的時候，要學會看看自己所擁有的和自己的優點，這樣你的心情也許會好點。還有就是找到自己真正感興趣的,做自己喜歡的事充實自己.每個...
為什麼我會覺得很壓抑很心痛。我真的覺得累了，我不想活了
也許是追求的太多了吧 生活中也沒有目標方向 所以才會覺得沒動力也迷茫 覺得活著好累啊，想死，每天都壓抑不想活了 也別這麼說吧 不就是累嘛 誰活著不累的對吧，主要是找到自己的一分目標 每天我都覺得很壓抑，很沒意思，很累，卻必須得堅持，但是真的很累很 人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不...
為什麼會突然覺得人很討厭，為什麼會突然覺得一個人很討厭？
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身...