1樓：塗晗苼
學會冷靜，其實這個要說到控制情緒這一塊了，學會控制情緒那就要往心理學延伸了，我也不太懂心裡學，因為能控制情緒的人相當少，這個跟你閱歷，學識，心胸，眼界有很大關係，生活中的瑣事很多，於是很多事都會影響情緒，人又是感性之人，如何你想學會冷靜思考，你必須知道什麼有大眼界大方向，這樣可以剋制你小情緒的衝動，當不冷靜時，學會自我調節，轉移注意力，或者換個環境緩解一下，在回來處理，深呼吸也是一種緩解方式。學會控制情緒很重要，因為我跟你一樣不容易冷靜，但現在吃虧多了，於是學會冷靜點了。
2樓：nba的一些事
多學多想，懂得多了就自然而然的有了遇事不驚的思考能力了，不冷靜思考其實就是懂得少不知道從哪方面思考，說白了還是沒學到家。個人感覺應該是這樣的
如何學會善於冷靜思考？
3樓：易書科技
從前有一個年輕的英國人在他的農場裡度假休息，他仰臥在一棵蘋果樹下，思考問題，這時，一隻蘋果落到地上。
「蘋果為什麼會落到地上呢？」他問他自己。地球會吸引蘋果嗎？蘋果會吸引地球嗎？它們會互相吸引嗎？這裡麵包含著什麼普通原理呢？
這位年輕人就是牛頓。他思考的結果是獲得了一項極其重要的發現二萬有引力定律。牛頓向自己提問，並發現了萬有引力定律。
而霍英東向自己提問，創業成富豪。霍英東是個頗有心計的人，他時時都在留心尋找能有發展的事業。朝鮮停戰以後，霍英東獨具慧眼，他看出了香港人多地少的特點，認準了房地產業大有可為，於是毅然傾其多年的全部積蓄，投資到房地產市場。
2023年，他著手成立了立信建築置業公司。他每日忙於拆舊樓、建新樓，又買又賣，大展巨集圖，用自己的話說，他「從此翻開了人生嶄新的、決定性的一頁」！
如果說霍英東早年經營駁運業是他創業初期的經營活動的話，那麼，在經營房地產業的過程中，則充分顯示了他過人的經營頭腦。在他以前香港的房地產業，都是先花一筆錢購地建房，建成一座樓宇後再逐層**，或按房收租。怎樣才能獲得更好的效益呢？
霍英東不停地問自己。思之再三，他終於將房產界的這一遊戲規則「變了個戲法」，即預先把將要建築的樓字分層**，再用收上來的資金建築樓宇，來了一個先售後建。一先一後的顛倒，使他得以用少量資金辦了大事情。
原來只能興建一幢樓宇的資金，現在他可以用來建築幾幢新樓，甚至更多；同時，他又能有較雄厚的資金購置好地皮，採購先進的建築機械，從而提高建房質量和速度，降低建設成本。他還可以用比同行低得多的****那些地點較優越的樓宇。而且，有時他還採用分期付款的預售方式，使人人都能買得起。
霍英東的經營手法真是高明，他開創了樓宇預售的先河。為了推廣先**後建築的「戲法」，霍英東率先採用小冊子及廣告等形式廣為宣傳。他說：
「我們開展各種宣傳，以便更多有餘錢的人來買。譬如來港定居或投資的華僑、僑眷，勞累了半生略有積蓄的職員，賭博暴發戶，做其他小生意漲滿了荷包的商販，都來投資房地產。誰不想自己有房住？
只要有眾多的人關心它、瞭解它、參與它，我們的事業就有希望。」霍英東的廣告宣傳十分奏效，立信建築置業公司在短短的幾年裡所營建、**的高樓大廈就佈滿了香港、九龍地區，打破了香港房地產買賣的紀錄。這個既不是建築工程師出身，又非房地產經營老手的水上「窮光蛋」，一下子成了香港房地產業的巨頭。
現在，霍英東名下的公司有六十餘家，大部分都經營房地產，或與房地產經營關係密切。由他擔任會長的香港地產建築商會，佔有香港70％的建築生意。
任何剛開始經營的商人，要養成最有價值的習慣是在他下決心之前，可以停下片刻，迅速回顧他的推理。這種最後的檢查，也許只需要幾分鐘甚至幾秒鐘，但收穫卻非常之大。這可以讓人有一次機會，來合理地整理自己的思緒，或回想自己為什麼或怎樣會有這種決定。
這個簡單的過程，可以大大地增加一個人迅速而有效地去處理可能碰到的難題。這有點像世界上某些最佳演員所養成的習慣一樣，雖然他們可能對所扮演的角色已經熟透了，但是在開幕之前，仍會迅速地把劇本中自己的那一部分過目一遍。
一個很成功的推銷員曾這樣說：「他的成功是在經營事業的初期便養成了慣於思考的習慣，而善於思考是超越自我的一種前奏。」
「我甚至還想出一個祕訣來養成這個習慣。」他還說，「去拜訪顧客之前，我一定要先靜下心，喝杯咖啡，擦擦皮鞋。這樣一來，在我真正踏入顧客辦公室之前，我有一個最後思索的機會——如何表現自己。
所得到的效果好極了！除了能從容地應付對方所提的問題外，還使我推銷了更多的東西。」
不管任何人，最好養成下決心之前留下幾分鐘來冷靜地整理思緒的習慣！
如何學會保持冷靜？
如何才可以學會冷靜思考，遇事也要冷靜思考？求教！具體一些！緊急！謝謝！
4樓：匿名使用者
如何才能冷靜思考，那就是切忌衝動，要站在不同角度換位思考，一分為二，給自己機會，同樣也給對方。不能光看別人的缺點，應多看優點閃光點，多想對方的好處長處，將心比心。誰都不是完人學會包容，寬恕忍耐。
不知我的回答是否能對你有所幫助。
5樓：匿名使用者
人的生存境界是指人對活著的看法，一般地說過去的是經驗，現在的是事實，未來的是理想，人們總是感嘆過去的幼稚，現在的痛苦，未來的渺茫，這是很正常的心態。 人生裡有種傷害是一份厚愛，那種傷害最初給予我們的也許是劇痛， 看到你這個問題，我還真是得好好思考一下，其實說起來，象你這樣的問題本來就沒有標準答案，即使有的人說的天花亂墜，但是對於人的個性來說，在實際生活中卻又是另外一回事情
6樓：匿名使用者
在手上系綁一條繩子，時刻告誡自己冷靜
7樓：一開得脞
冷靜思考，關鍵在於怎樣思考？如果你不懂得怎樣思考，那麼你再冷靜都沒有用的，要麼就是不思考，要麼就是亂思考。
學會冷靜，只是表面現象，表面的東西根本不解決任何的問題，而學會思考卻是關鍵的內容。
俗話說，三思而後行，這個三思，就是具體的掌握思考的方法，很多人就是不懂得什麼是三思？都是錯誤的認為，想一遍又一遍，想三遍就是三思，這完全是錯誤的，只是望文生義。
所謂的三思，就是想好事情開頭怎樣處理？有幾種處理的方法？這是第一思。
接著要想各種方法會產生怎樣的過程和結果？根據不同的結果，你又用什麼辦法去解決？現在來說，就是有預案。
這是第二思。再接著就要思考對取得得結果，會產生什麼樣的成績和效果，會帶來什麼樣的影響。
有了這三思的方法，你如果學會了對問題的分析，判斷和彙總，那麼，不冷靜的人都必須會冷靜的，否則根本做不到什麼三思而後行的。
如何讓人變得冷靜學會冷靜
8樓：北京社保知識分享
學會冷靜，其實就是學會控制自己的情緒。
情緒管理，在每個人的成長道路上可以說是必經之路。
當一個人能很好的控制自己的情緒的時候，基本上就邁向了成熟的標誌。
每一個成功的人，對自己的情緒管理都非常在行，不會隨意的鬧情緒。
遇到事情，如果想讓自己冷靜，就需要自我控制自己，把事情先過腦子想一遍。
然後在想辦法去處理，人在頭腦清醒的時候，只要你不衝動，做出的決定基本錯不了。
一旦失去理智，讓自己凌亂起來，你再做決策，可能就是錯誤的，甚至會犯下嚴重錯誤。
所以，想讓自己變的冷靜，別人基本上是無法幫到你，只能靠自己的自我意識調節自己的情緒
希望可以幫到你。
9樓：匿名使用者
先，最重要的就是要先明確令你暴躁的因素。你只有知道了是什麼讓你變得不冷靜，讓你心浮氣躁，你才可以讓自己放下它，讓自己變得更加冷靜。
第一步，需要做的就是讓自己遠離不良因素。
通常這種方法也叫做，轉移注意力法。目的就是為了讓你改變大腦中的想法，有一句話說得好，眼不見，心不煩，就是這道理。
轉移注意力的方法有許多，比如可以和自己的兄弟打打球，做做運動，這樣既可以讓自己的身體上得到了放鬆，也可以使得自己在精神上得到一種解脫。
因為運動可以讓自己全身的肌肉得到放鬆，人在緊張的時候，肌肉處於緊繃的狀態。
其次，還可以利用深呼吸的方法，使得自己快速冷靜。
當然，在深呼吸的過程中要注意節奏，切記不能受到外界因素的干擾，要集中精神，這樣可以有效的放鬆自己的心情。
還有就是可以通過洗一個熱水澡，來放鬆自己，熱水澡有助於自己全身血液迴圈，對於精神放鬆也很有效果。
在生活中會遇到很多的事情，有的事情是會讓我們真的是想發火，打個比方，明明你和自己的朋友約定好了去幹一件事的具體時間和地點，到了時間和地點的時候，沒有等到朋友，自己很生氣，感覺被騙了，這時候要控制住自己的脾氣，想要冷靜下來可以聽聽歌，不要想現在發生的事情，轉移一下自己的注意力。
10樓：百事通小義
回答第一種方法：自我暗示法。當你心情暴躁時，你可以通過自我心理暗示，默唸「不要生氣」「不要生氣」等之類的話語，告知自己不要生氣，不要急躁，一定要冷靜下來，衝動是魔鬼。
第二種方法：物理明示法。可以準備一些小紙條，寫著「莫要生氣」「衝動是魔鬼」等話語，貼在明顯或者自己經常看到的地方，當自己生氣的時候，看到紙條內容就可以讓自己冷靜下來。
第三種方法：閱讀冷靜法。可以在自己生氣的時候，去讀一些自己愛讀的書籍。讓自己置身於安靜的圖書館內，這種閱讀的氛圍會使人迅速冷靜下來。
第四種方法：轉移注意力法。當你心情暴躁的時候，可以去聽聽歌，看看電影，聽聽相聲，跑跑步，轉移一下自己的注意。
提問怎麼讓自己變得冷漠
回答管住自己的嘴，不要八卦和自己無關的事。也不要談論自己。要跟他人保持距離感,就不要說太多關於你的想法、感覺、喜好和個人生活。
不苟言笑，遇到什麼事不要哈哈哈笑個沒完。不要在背後說別人的壞話，這樣會覺得你很無聊很八卦。用平平的語調說話。
當你說話的時候,不要讓你的聲音劇烈起伏。保持一個冷淡的、平靜的聲調。掌握身體語言是變冷淡的一個關鍵。
保持神祕感,避免直接交談。
更多5條
11樓：
一冷靜需要體察或察覺自已的情緒狀態，要既時的客觀的發現自已的情緒是否有存在衝動的言行舉措。然後把資訊反饋給理性理智的自我，從而暗示自已要冷靜。
二冷靜分折檢討自已的頭腦是否已發熱發暈，這樣的狀態是否是平常冷靜時的頭腦，否則，給於時間冷卻靜靜思考我們該如何怎樣應對。頭腦發熱的言行都是非理性的行為。
三冷靜的自我本身必要與外部的事物分離開來，也是說，自已要保持冷靜穩定，不要被身外的事情或物體所影響，如我們在看電影片，有的是激動人心的或是有危險的或是打架的畫面片段，這時的我們不能陷入其中，恰如我們靜靜的在**或在想處理手法那樣。
四冷靜最好是當聾作啞，置於不理，快活自我。如果對某事或某話不要過度重視或別太在意，既對此態度不要太認真時，我們是不會因此而衝暈頭腦和不會有波動情緒的。
總之，冷靜，是離不開自我暗示這一環，和要意識到控制自已情緒。不能隨著當時的性子行事，自已要靜靜一分幾十秒，再發話和行動。｛可以洗下冷水臉，不至於頭腦發熱｝望能幫到你。
如何學會遇事冷靜對待，如何做到遇事冷靜？
心智訓練方案1 克服情緒影響。特別是負面情緒的影響。負面情緒容易讓自己消極。消極的心態很容易導 致情緒低落等等。精神不好的時候，是很難發揮自己的創造力的。注意良好情緒的影響。情緒激動，雖然很令人振奮。但容易讓人得意忘形。得意忘形就容易 忽略一些小的問題。就是說，自己不是情緒影響。2 有子彈打不穿的臉...
如何學會演講，如何學會演講
三個技巧鍛鍊說話的能力 人之所以常常被怯懦感包圍，主要是因為大家時常誇大了那些未知的困難。你總是會擔心說錯什麼，別人會不會誤會什麼，忘詞了怎麼辦，意思沒表達完整怎麼辦，因為擔心，所以緊張，因為緊張，所以怯懦。要想讓自己在面對眾人時，從容處世，淡定說話，最好的技巧就是讓說話成為一種習慣，抓住每一個開口...
如何學會放棄，怎樣學會放棄？
放棄不是學會的,而是我們本身所帶的,我們年少時定下的好高騖遠的理想,最終無法實現就得放棄 我們所愛的人因家庭條件 文化水平的不同最終無法走到一塊我們只能放棄 到老了,最終我們兩手一攤,所有的親人 所有的財富我們都得放棄.放棄有時也是一種 不遂我心不勉強 的安然的處世態度,是一種人生智慧.但是,所說的...