1樓：長脖子de小鹿
心智訓練方案1、
克服情緒影響。
特別是負面情緒的影響。
負面情緒容易讓自己消極。
消極的心態很容易導
致情緒低落等等。精神不好的時候，是很難發揮自己的創造力的。
注意良好情緒的影響。情緒激動，雖然很令人振奮。但容易讓人得意忘形。得意忘形就容易
忽略一些小的問題。
就是說，自己不是情緒影響。
2、有子彈打不穿的臉皮。因為我們面對的是別人。所以就會聽別人的話。就是說說話做事：
對事不對人。聽話也要如此。
不被別人影響。才能冷靜。
做事要圓滑。
太在乎別人對自己的看法。就很被動。
3、正確看帶成敗。在失去主動權，發現自己比不上別人的時候，不要心虛。而是調動可以調
動的資源來彌補。
比如說，我自己是做銷售的。在跟客戶介紹產品時，有很多我不懂，有時候就會被問蒙，這
個時候，剛開始，我覺得很尷尬，著急，反映不過來，結果讓客戶沒有辦法相信我，和我推
銷的產品。後來，我直接說，技術上，我不懂，我只是跟你聯絡。然後，直接跟工程師聯絡，
讓客戶直接問工程師。
就是說要擅長調動可以調動的資源。要調動好就要搞好人際關係。
4、不斷的向別人學習。不管是誰。只要能提高自己，都去嘗試。大膽的去嘗試。
當自己實力提高之後，信心就足。這樣即便面對專家組的審評。一樣能說得頭頭是道。
實力很重要。特別是分析能力。這個就是要鍛鍊自己的洞察能力，發現事物間的微妙關係。
然後自己去攪合。
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我自己感覺，要冷靜，關鍵就是養成分析問題，想辦法解決問題的習慣。
最重要的是：大膽的去嘗試！實踐才能鍛鍊自己的操作能力。
2樓：
心態…每一次遇事先深呼吸一下，讓自己緩解一下，慢慢的來，性格要慢慢的磨練
3樓：等待飛翔的雲
覺得自己遇到難題了，就練毛筆字吧。它會讓你冷靜下來
4樓：匿名使用者
多思考，換位思考，多方面思考，想想後果。
如何做到遇事冷靜？
5樓：heart小廚師
都是說要冷靜，因為在意才會慌亂的。首先不要介意自己的不冷靜，另外可以多跟年長的人相處，這樣的話自然就能做到心中有數。其次經歷事情多了，經驗增長，自然就會有清晰的處理思路。慢慢成長就好
6樓：偶
持平常心對待。這是練出來的，多接觸之後你要養成習慣，之後就會很自然而然。
7樓：匿名使用者
在做一件事情不冷靜的時候一定要首先深呼一口氣其次在想一些開心的事。
8樓：time求我別離開
讓自己憋氣兩秒 不說話 再思考發生的事情 發現有用
9樓：匿名使用者
遇事要冷靜，想想這樣做的後果。有個原理叫蝴蝶效應，可能你今天的一個錯誤會導致今後的一大堆錯誤。彆著急，深呼吸，把每件你要急躁的事情，以旁觀者的角度在冷靜客觀的分析下，不著急做答案
10樓：
生氣的時候，沒說一句話就先數5個數
11樓：恩曦
無論遇到什麼都要暗暗的告訴自己，一定要好好思考，經過自己大腦的思考再去做決定。
12樓：匿名使用者
對事情有一定的預期，和一定的籌備工作，做到有條不紊，不慌不忙
13樓：sim咔
看得開，沒有設麼可以讓你一輩子抓住不放，做自己可以做到的，盡人事，聽天命，你會冷靜的可怕！
14樓：匿名使用者
1）不要說話，心裡默數1、2、3。開口慢一點就顯得你有想，很冷靜，儘管其實你什麼都沒版想，什麼也不知道權。
2）張口說話時儘量放慢語速。說話慢，讓人覺得沉穩，冷靜。
3）說話時儘量要有邏輯，有因果關係。
4）就事論事，不要人身攻擊。
15樓：匿名使用者
決定之前先打一下自己，讓自己保持清醒。
16樓：匿名使用者
1，你要注意個人衛生，服裝整齊舒適，一個邋遢的人，遇事就冒大汗，根本談不上沉著。內
2，你最重要容必須經歷過很多事，有經驗有教訓，自然會沉著。
3，事先要有思想準備，分析可能發生的事情，打有準備之仗。
4，要多在心裡暗示自己，要沉著，我是可以冷靜的，用語言鼓勵自己。
5，處世講以不變應萬變，只要心中有一股正氣，熱愛這件事，沉著冷靜可以一點一點積累。
6，體育運動員養成良好的心態，沉著冷靜比賽，所以取得成功，你可以學習嘛。
抱著無所謂的心態 冷靜.`抱著認真態度處理好事！
17樓：
深呼吸，心理暗示讓自己先平靜下來
18樓：眾裡尋
三思而後行，多想為什麼，怎麼樣，思考最有效辦法
19樓：菸灰鏡滅
看你啥脾氣了，要是急脾氣有點不現實
20樓：匿名使用者
把自己作為第三方角度看待事情，分析事情經過，對錯，及解決措施！
21樓：
深呼吸3次 或者灌幾口冷水
22樓：匿名使用者
不想~任思緒隨風飄揚 相信你 做得到
23樓：匿名使用者
遇事之後先不要著急，已經發生的事不要後悔，要先想想有沒有什麼補救的辦法
24樓：e孤星
只要相信自己能做到就行
25樓：匿名使用者
閱歷 學識 心理素質
如何學會冷靜思考，如何學會善於冷靜思考？
學會冷靜，其實這個要說到控制情緒這一塊了，學會控制情緒那就要往心理學延伸了，我也不太懂心裡學，因為能控制情緒的人相當少，這個跟你閱歷，學識，心胸，眼界有很大關係，生活中的瑣事很多，於是很多事都會影響情緒，人又是感性之人，如何你想學會冷靜思考，你必須知道什麼有大眼界大方向，這樣可以剋制你小情緒的衝動，...
如何做到堅持，如何做到真正的堅持
一。不要有心理壓力，生活要樂觀。二。氣餒時要告訴自己當初決定目標時的豪情哪去了，人沒有動力是不行的。三。生活中養成良好的生活習慣。四。把工作當作興趣，你會從中取得無盡的快樂 或者先樹立磨礪自己的決心，並付諸行動。建議你先找一件稍微容易的事情來堅持做，提高自信心。比如 規劃自己一周要寫七篇後感日記逐步...
如何做到快樂的學習，如何做到快樂學習？
每一個學生和每一位家長都會希望如果學習是快樂而不是負擔。然而事實很無情絕大多數人的體驗是負面的。為什麼我們這個看似發展進化的很快的社會不能解決這個基本問題？快樂的運作方式如下 我們每個人出生時都有不同的幸福感設定點，遺傳學佔個體間幸福感差異的50 生活環境差異佔10 最後40 取決於我們在日常生活中...