1樓：小2b0瞐
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。 （3）利溼瀉火類：
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：
如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。 進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。 （3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。 （6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。
如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
2樓：睿彤
夏日清火全攻略： 心火 分虛實。虛火主要表現有低熱盜汗心煩口乾等，可喝點蓮子大米粥，或用生地麥冬等泡茶喝；實火則表現為反覆口腔潰瘍口乾心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。
肺火 表現為乾咳無痰或痰少而粘潮熱盜汗手足心熱失眠舌紅，可用百合紅棗大米適量煮粥喝，或用沙東麥冬泡茶喝。 胃火 胃火也分虛實，實火表現為上腹不適口乾口苦大便乾燥，可用梔子淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽飲食量少便祕腹脹舌紅，可吃些有營養作用的梨甘蔗蜂蜜等。
肝火 常表現為頭痛頭暈耳鳴眼乾口苦口臭兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 腎火 常表現為頭暈目眩耳鳴耳聾牙齒過早鬆動煩躁腰痠腿痛，可服用六味地黃丸
3樓：月亮光
清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。 （3）利溼瀉火類：
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：
如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。 進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。 （3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。 （6）要重視「辯證施食」，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。
如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，「火上燒油」。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。
人為什麼上火上火了怎麼辦好的最快啊
4樓：思念浪漫的歌
首先建議大家用鹽水漱口幾次，這樣就可以減輕牙疼。由於上火二引起的牙疼都是因為發炎，而普通的鹽水是有消炎功能的。
再次建議大家去找些冰塊放到牙齒腫痛的地方。牙疼不是病，疼起來真要命，既發鍾又發疼，這時用冰塊敷就可以很好的鎮痛。
然後建議大家買寫金銀花泡茶喝。金銀花又名忍冬，屬於寒性植物，古時候就是清熱解毒的良藥，泡茶喝可以起到降火的作用。但是要持續喝一段時間才有效。
最後建議大家經常刷牙。早晚刷牙有助於清潔口腔，細菌就不會殘留，牙齦就不會發炎，口腔乾淨牙疼就少發生了。
上火了怎麼辦？
5樓：莫不可明
當發生上火時這個時候就需要注意飲食方面了，要多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。然後可以嘗試去火的食物，但也需要對症。比如吃蓮子湯去心火，喝綠豆粥去胃火等。
吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿等，這些熱性水果就要少吃了。然後多喝水，上火有很大一部分原因是因為天氣乾燥造成的，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。還有就是保持情緒的穩定，身心愉快。
如果情緒處於大起大落之中，或者持續暴躁的脾氣，非常容易肝火旺，而這也會表現出上火的症狀。
6樓：
如果上火了可以多喝一點水或者藥到藥店那裡去買一些清熱下火的藥去吃，也可以喝一些經驗上我的郎茶。
7樓：半杯紅酒
應該是陰虛內熱，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致腎陰虛，陰虛則營養滋潤功能失調，因此手腳發熱，口乾舌燥，手腳出汗，全身乏力等，建議給予滋陰補腎清熱藥物如六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸**。建議給補肝腎食物如黑芝麻，黑豆枸杞等
8樓：橙子學社
你可以買一些清火的藥。夾時注意多吃蔬菜水果少吃肉
9樓：sunny晨光熹微
吃的下火的要，黃蓮泡水喝啊，平常喝點菊花茶也好
10樓：匿名使用者
上火屬於中醫熱證範疇，一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，實火應該清熱，虛火應該滋陰降火。現今，人們生活壓力大，作息時間不規律，飲食不健康，容易導致上火，這時不要一味地吃降火藥，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不宜吃辛辣的食物，不宜喝酒，抽菸，熬夜，要改善自己的睡眠質量，如果上火引發身體的其他症狀，比如牙齦發炎、牙齦腫痛、口舌生瘡、大便乾結、頭暈目眩、疲乏無力等症狀，可以使用一些降火的藥。像虛火的話，一般可以服用一些滋陰降火的中藥，建議可以在醫生的指導下服用。
11樓：木木聊數碼
上火了多喝白開水，然後飲食要清淡，注意休息過幾天就好了。上火沒什麼大不了的，不要放在心上。
12樓：弓希戎
上火了就吃些去火藥，比如:牛黃解毒片，牛黃上清丸等。
13樓：baby詩詩最美
上火需根據火形成的原因進行對陰**，中醫將其分為虛火、實火、內火和外火。一般情況下，上火的人應該飲食清淡、調整作息、放鬆心情，對於老年人體質陰虛，應適當補腎陰，滋陰降火，可適當用中藥泡茶，食用藥膳，服用中成藥。
14樓：斯恨
你可以喝點涼茶或者喝點金銀花。
15樓：時光擾人清夢
上火了，多喝點下午茶就可以了，注意一下飲食不要吃熱氣的東西。
16樓：彭仕娟
這個應該也是水喝得比較少，可以塗點脣膏的
17樓：尜韓
你是臉上起包了嗎？看你的**兒發的也不太清楚。若說臉上有包就感覺上火的話，你可以抹點酸奶去吧，或者說摸著也會高。再不行吃點去火
18樓：匿名使用者
上火了，喝點下火的涼茶，不然自己會很難受的哦
上火了怎麼辦？老是上火，怎麼辦？
夏天的時候天氣本來就很炎熱，所以很多人都會比較容易出現上火的情況。一旦發生了上火，甚至還可能會出現口腔潰瘍之類的症狀，也是讓人難以忍受的。因此最好是及時採取方式進行調理，那夏季上火怎麼辦才好呢？今天就來為大家介紹幾個小妙招。一 飲食降火。夏季出現了上火這種現象的人，可以通過飲食來進行降火。像苦瓜和綠...
鼻子上火怎麼辦，鼻子上火了怎麼辦
建議 1 縮短洗臉的時間，減少洗面乳在鼻子處停留的時間 2 用溫水洗臉，水溫一般在25度左右 3 使用保溼產品擦臉，最要用露，不要用霜，因為霜太油。內外夾供，內 要戒上火的食物，喝涼茶來降火氣。外 用蘆薈塗脫皮的地方，蘆薈有很好的消炎功效，用來塗脫皮，傷疤，暗瘡都很好，你試試看看吧 鼻子上火了怎麼辦...
狗狗上火了怎麼辦
上火，症狀 鼻子幹，有眼屎，小便有些黃 在狗狗的引用水裡加一點點鹽，在它的飯里加入鮮胡蘿蔔丁 菜椒一類的青菜。還可以用淡鹽水擦拭它的鼻頭，不管是喝的還是外用鹽水一定要淡啊！另外我一般都會喂板藍根或者金銀花，也有很好的下火療效，還會適當吃一點va 水果的話，就給它吃梨 還有就是兩個月大的狗，吃飯方面要...