1樓：匿名使用者
夏天的時候天氣本來就很炎熱，所以很多人都會比較容易出現上火的情況。一旦發生了上火，甚至還可能會出現口腔潰瘍之類的症狀，也是讓人難以忍受的。因此最好是及時採取方式進行調理，那夏季上火怎麼辦才好呢？
今天就來為大家介紹幾個小妙招。
一、飲食降火。
夏季出現了上火這種現象的人，可以通過飲食來進行降火。像苦瓜和綠豆湯之類的食物都是涼性的，能夠起到非常不錯的降火效果。夏天出現了上火現象的人，可以適當的多喝一些綠豆湯，或者是吃一些苦瓜。
但一定要注意，不能夠吃過於油膩的食物，也不能夠吃辣椒之類的，容易導致上火的食物。
二、喝一些具有降火效果的茶。
像菊花茶以及金銀花茶之類的茶飲都是涼性的，夏天上火的人，可以適當的多喝一些，這樣不僅能夠幫助補充體內所流失的水分，而且還可以緩解上火的症狀。
三、服用降火藥。
當上火的情況比較嚴重時。單靠日常調理可能效果也並不是很好。此時可以考慮在醫生的指導下服用一些藥物來進行降火，一般夏季降火都是使用一些中成藥，比如牛黃上清片以及牛黃解毒片等，但是不建議自己私自的亂服用藥物，若有需要，一定要嚴格按照醫生的囑託使用。
以上介紹的飲食調理方式，其實是能夠一定程度上幫助緩解夏季上火的症狀的，當然，如果上火症狀較為嚴重的話，單靠飲食調理肯定也不能夠起到很好的效果。病情嚴重時，最好及時就醫，並聽從醫生的建議應用一些降火藥。
2樓：yyy摩卡
上火的話就需要清熱瀉火，可以從好幾個方面進行。比如說我們可以從飲食上，飲食上我們可以吃一些去火的食物食品，比如說我們可以喝一些茶，比如說像菊花茶，綠茶，都有清熱解毒的功效。第二個我們可以吃清火的水果，比如說像草莓呀，西瓜呀，他都有清熱生津的作用。
另外上火我們還可以吃一些藥物，比如說像黃連上清，可以清這個肺胃之火，像牛黃上行，可以吃清火，吃黃連解毒片可以去這個胃火，像龍膽瀉肝丸，可以去肝膽的火。假如是虛火的話，我們還可以吃，像麥冬、沙參，可以泡水喝來清肺胃的虛火。假如腎陰虛的生火的話，可以吃知百計地黃丸來清腎陰虛引起的陰虛火旺。
3樓：葉美美呵呵
可以吃點清涼、解熱的食物，如綠豆湯、葛粉等，也需要多吃一些瓜果蔬菜，另外多補充一些維生素c，多喝點水。
4樓：迷糊
如果上火了，可以喝菊花茶、蒲公英茶。或則將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用。如果上火長痘痘了，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。
5樓：丁可愛的星星
原來你可以喝夏桑菊顆粒，金銀花顆粒，然後多喝白開水，記住不要吃辣的，上火的食物。
6樓：滾出我的心
午後，大風，帶女兒阿爾姍娜去住處附近的「森林」。這是我偶然間發現的一片居於呼和浩特市區的清靜之地，屬於林業局的樹木繁育中心，但對外免費開放。林區面積很大，慢慢逛完每一片樹林，需要兩三個小時。
樹木茂盛粗壯，一看即知，此片林區已有很多年的歷史。遍地都是漂亮的松球，野草四處蔓延，不知名的鳥兒在枝頭雀躍啁啾。因林區已形成良好的自然生態，樹木可以獨立生長，無需人工澆灌，於是過去修好的水泥溝渠就廢棄掉了，成為老舊卻別緻的風景，人行走其中，恍若回到上世紀80年代的鄉下。
上火怎麼辦
7樓：凡凡不煩惱
上火，其實是大家常常都會遇見的狀況。尤其是目前啊，因為工作生活等原因，不得不時常熬夜，或者在飲食上喜歡吃辛辣油膩的食物，致使身體不少部位都開始上火。像心火，肝火，胃火，等等不一而足。
而且不同部位上火，產生的症狀也是不盡相同的，去不同臟器火的辦法也不同。其實其中的秘密就藏在大家的舌頭裡，觀察看好它到底是哪種火，對症下藥，才會事半功倍。
摘選自網路，侵權可刪。
（以下僅供養生參考不作為醫療建議，具體措施請遵醫囑）。
一。舌尖紅——心火。
假如舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌有瘡、睡眠不好、大便乾燥等症狀，大概是心火。蓮子芯，味苦，可以消散心火，以此泡茶，假如再輔之果寶蔓越莓或者蔓越莓清火糖，還能加大排毒清火效果。
二。舌兩側 紅——肝火。
除去兩側紅，肝火還伴有失眠、頭暈、耳聾耳鳴、性急易怒、舌苔黃而薄等症狀。蒲公英，可保肝利膽，去火消炎。假如症狀緊急，可以在泡茶的時候多放一些，成效更好。
提醒一點，保留蒲公英的根莖，無論是營養還是療效都會好不少，可以多食柚子霜、或者鮮火龍果等疏導肝氣的食物，尤其是對保肝有奇效。
三。全紅——胃火。
胃火的表現有：煩熱胃痛、口渴而臭、牙痛、牙齦腫爛等。這個需要結合蒲公英和鮮榨的大麥青汁，去胃火、緩解便秘，也能清爽口氣。
四。舌前半部分紅——肺火。
臉上有癤子、鼻幹、咽喉幹痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、睡眠不好等都是肺火的表現。而金銀花類製品，具有可清熱解毒、清肺火、疏散風寒等療效。
大家切莫不要小瞧了這部分小小的本草，千百年來，它們就是以各種各樣的方式滋潤呵護著大家，守護著我們的身體安康。
8樓：顧的餘
上火了降火快可以選擇苦瓜、西瓜等一般食物或牛黃解毒片、清肺抑火丸等。
1、一般食物：一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。
（1）苦瓜有很好的下火功能，可選擇涼拌、清炒等方式食用，如果覺得苦瓜太苦了可以用鹽水泡一下後食用。
（2）西瓜：西瓜富含多種維生素和氨基酸，西瓜味道甘甜，具有很好的降火作用。如果上火且有咽痛的症狀，可以在西瓜表面撒鹽後吃下。
（3）雪梨：雪梨具有良好的潤肺止咳、降火的作用，可以起到清熱降火、滋陰潤肺。
2、牛黃解毒丸：牛黃解毒丸的主要成分是牛黃、石膏、冰片等藥物，具有清熱解火的作用，能夠進行降火。但需要注意的是，牛黃解毒丸具有一定的肝損傷，肝功能不全者慎用。
3、清肺抑火丸：清肺抑火丸可以**咳嗽、口乾、上火等症狀。清肺抑火丸主要成分有桔梗、前胡、大黃等藥物，清肺抑火丸口服一次一丸，一日三次。
老是上火，怎麼辦？
9樓：荷葉健康
老是上火怎麼辦？荷葉健康來幫您。
上火是我們生活中常見的一種疾病，總是困擾著我們的生活，尤其是生病時造成的不舒適，如眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等，都會影響到生活。
造成上火的原因有很多，這裡要明確一點，上火是一種症狀，不是一種疾病，很多疾病都能導致出現上火。
如干燥的環境、不良飲食習慣（辣椒、油膩食物）、生活習慣（不喝水、工作焦慮）等。
遇到上火情況，我們應該怎麼應對呢？
1、可以多喝水，尤其是喝涼白開，輕微上火容易引發喉嚨疼痛，這時候多喝點涼白開可以緩解炎症症狀，促進人體排除毒素。
2、及時吃藥，如果出現疼痛，如口腔潰瘍、牙痛等，應及時吃一些清熱降火、緩解疼痛的藥物，既能止疼，還可以緩解上火帶來的其他不適。
3、多吃水果，因為部分上火的原因是缺乏某種維生素，平時多吃水果能補充缺乏的維生素，緩解上火症狀。
4、飲食清淡，上火以後飲食一定要以清淡為主，尤其是嚴禁食用辣椒、人參、桂皮、羊肉等辛熱的溫補食材，不妨多吃些蔬菜，既可以調節飲食結構，還對人體又健康。當然來碗綠豆湯，清熱去火也是不錯的選擇。
除了飲食外，日常生活應該怎麼做才能預防上火呢？
那當然是保持一個合理的、規律的生活了。咱們的生活作息要規律，減少生活壓力，隨著溫度的變化，增減衣服，更換被褥，可以很好的調節身體功能。
同時要保持愉悅的心情，長期心情壓抑，不僅對身體有不利影響，對生活也不方便，尤其是會影響到工作狀態，造成效率不高。
當然也要注意飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果、蔬菜，對身體更有利哦~
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上火該怎麼辦
10樓：匿名使用者
人在感到身體不適時，經常用到「上火」這個詞彙：牙痛，說是「上火」；眼睛紅腫、口角糜爛，說是「上火」；小便赤黃、大便秘結，也說是「上火」。那麼，這「上火」一說有沒有科學道理可循呢？
原來，在人體內的確有一種看不見的「火」，它雖非自然界熊熊燃燒的烈火，卻有著火的某些特性，能夠產生溫暖和力量、提供生存的能源、推動生命的程序。這種「火」被中醫學稱之為「命門之火」。人體內的「火」倘若失去制約和調節，浮炎於上，蔓延成災，便會戕害機體，造成生理功能的紊亂。
祖國醫學不僅借用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，並認為「火」的病理可分虛、實兩大類，常見的「上火」症狀有以下幾種：
心火 中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溼援全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
肝火 古人云：「暴怒傷肝，五志化火」，有些人心胸狹小，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。
中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
胃火 由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化「火」，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
肺火 或因氣候驟然變化，身體不能適應；或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰，甚至痰中帶血。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
11樓：樹墨徹夙姬
水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；
獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火，最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
12樓：祭雪星橋
降火，或者來點冰的東西讓自己冷靜點。。。還不行的話，那就去洗個冷水澡吧！！
老是上火怎麼辦？
13樓：微言悚聽
中醫認為，上火可根據火所在的不同位置和火的型別分為實火和虛火。實火指陽熱亢盛實熱證，多數是因為活動過於亢奮，產生太多的代謝廢物，導致排洩不暢，從而引起頭痛、眼睛發紅、口臭、大便不暢、爆痘等症狀。
虛火多因內傷勞損所致，主要是由於精神壓力大，身體新陳代謝過慢，機體免疫力和修復能力下降導致的。常見症狀為長口腔潰瘍、**起皮、心悸、渾身乏力、失眠多夢等。
如何區分實火和虛火。
要想解決上火問題，一味地吃清熱去火的食物是起不到效果的，首先要知道自己是實火和虛火，才能對症下火。
那麼，如何區分實火和虛火呢？中醫教你從小便、大便 、口舌、舌苔、體溫的不同症狀來判斷。
1.看小便+舌質。
如果小便顏色發黃、氣味重，同時舌質發紅，這種上火情況就屬於實火；如果小便顏色淡、清，就證明體內有寒，這種上火情況就是虛火。
2.看大便+舌質。
如果大便乾結，同時舌質發紅，就是實火；如果大便乾結，同時舌質淡，舌苔發，就是虛火。
3.看體溫。
如果身體出現發熱的症狀，並且感覺全身乾燥，口乾、口渴，這種上火情況就是實火；如果不僅感覺自己輕微發熱，而且還伴隨著手腳冰涼，身體忽冷忽熱，這種情況證明體內有寒，是虛火。
秋季如何解決上火困擾。
隨著秋天的到來，天氣日益變得乾燥，人也越來越容易上火。人一上火，各種問題就接踵而至。這時候，我們不僅需要及時補充水分，還要學會降火。
而用中藥泡一些既能補水，又能降火的茶來喝就一箭雙鵰了。
1.玫瑰白芍茶。
玫瑰具有行氣活血、理肝氣、解鬱的作用，白芍可以平肝養陰、益氣除煩，這兩種中藥一起泡茶喝，可以舒緩胸悶，緩解上火帶來的不適症狀。
2.銀花梔子茶。
銀花可以清熱疏風、消炎解毒，梔子可以清熱瀉火、涼血鎮痛。平時飲用銀花梔子茶，可以在一定程度上有效減少多種上火症狀的發生。
3.菊花薄荷茶。
菊花性寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，同時薄荷具有疏散風熱、清利頭目的功效。菊花薄荷茶對上火引起的口乾、目澀、發熱、頭昏等症狀都具有一定的療效。
4.柴胡甘草茶。
柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助於清熱解毒、益氣生津。常喝柴胡甘草茶，可以**上火引起的口乾舌燥、嘴角生瘡等症狀。
上火是我們生活中經常會遇到的事情，如果任由身體上火置之不顧安，可能會引發很多大問題。因此，瞭解上火的型別和解決的上火的辦法，在生活中是非常有用的。
鼻子上火怎麼辦，鼻子上火了怎麼辦
建議 1 縮短洗臉的時間，減少洗面乳在鼻子處停留的時間 2 用溫水洗臉，水溫一般在25度左右 3 使用保溼產品擦臉，最要用露，不要用霜，因為霜太油。內外夾供，內 要戒上火的食物，喝涼茶來降火氣。外 用蘆薈塗脫皮的地方，蘆薈有很好的消炎功效，用來塗脫皮，傷疤，暗瘡都很好，你試試看看吧 鼻子上火了怎麼辦...
上火好難受怎麼辦啊，上火了怎麼辦？
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小米 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化熱...
狗狗上火了怎麼辦
上火，症狀 鼻子幹，有眼屎，小便有些黃 在狗狗的引用水裡加一點點鹽，在它的飯里加入鮮胡蘿蔔丁 菜椒一類的青菜。還可以用淡鹽水擦拭它的鼻頭，不管是喝的還是外用鹽水一定要淡啊！另外我一般都會喂板藍根或者金銀花，也有很好的下火療效，還會適當吃一點va 水果的話，就給它吃梨 還有就是兩個月大的狗，吃飯方面要...