1樓：純白
您好，餓其實是人的一種應激反應，當你血液中的血糖濃度已經達到維持你現有能量消耗的臨界狀態時，你的身體會自動調節你胃部幽門附近的肌肉收縮，使你產生飢餓感。從正常人來講，肯定是運動量大，消化好容易餓，但是有些疾病也容易使人愛餓，比如甲狀腺功能亢進（就是甲亢），比如低血糖，都會導致人容易餓，這可不是消化好，是病。
建議：一,每日按時吃三餐,沒有胃口也多少吃一點.飯點以外的時間儘量少吃東西,實在餓了就喝點水.將你的胃腸的排空時間調節到跟吃飯時間一至.
二,調節好了後可以每天下午四點左右吃一些補充能量的食物,因為午餐和晚餐的時間相隔較長,有時身體會需要一些補充.
三,切忌零食,那是破壞身材和健康的頭號殺手。
希望能幫到您，謝謝！
2樓：娛樂時尚
常有飢餓感 可能是消化系統紊亂引起的;建議檢查是否有低血糖症狀，消化功能比較強也容易感到飢餓，處於青壯年期新城代謝旺盛，都是屬於正常現象.只要沒有其他的不適感覺應該沒有問題，祝你愉快！
為什麼總是餓的很快應該怎麼辦
3樓：浮貞枋
如果在這段時期你的飲食結構沒有太大變化，包括用餐次數及用餐量和往常一樣都沒有減少，又沒有過重的體力勞動，應該考慮是否存在代謝方面或內分泌方面的問題。建議做一下血糖和甲狀腺功能測定。
4樓：戢尋菱
我覺得如果你總是餓的很快可能是你的甲狀腺分泌還是有一定的問題所以說你應該去醫院看一看。
5樓：堅哭且愛笑
如果多食多餐而且排便次數過多建議去醫院檢查檢查。正常人一天排便三四次。
6樓：匿名使用者
少吃多餐
或者一餐多吃
7樓：亦生健康
肚子總是很快就感覺餓了，別覺得這只是消化快，還有可能是病！
8樓：蛋糕是未來的
如果餓的特別快，可能是你平時吃的比較少，所以消化的比較快，再者就是你的新陳代謝比較快，你的運動量太大。如果不是上述兩種，一定要到醫院去檢查一下，看看是不是甲亢？
**期間，特別容易餓怎麼辦？
9樓：匿名使用者
首先絕大部份的人控制飲食的方法都是錯誤的，因為她們控制飲食的辦法就是正常飲食，只不過少吃一點而已，那麼這種思維模式是非常錯誤的，我們應該明白在**期間，我們不應該減少飯量，而是應該控制攝入的食物！因為在減脂期間我們由於控制飲食，所以會感到飢餓，那麼這個時候我們就要對自己的食品進行調整，我們應該由正常飲食改善到高蛋白食物。
其實在**階段，大家沒有必要因為心裡負擔而去刻意的減少自己所食的分量，其實只要我們吃對了食品，那麼不論吃多少，我們都可以達到****的目標。預祝大家減脂成功！
10樓：心臟守護者
**期間總是很餓，食慾比平時都好？可能是因為這些原因
11樓：全球播報大師
為什麼**時那麼容易餓？
**時特別容易餓怎麼辦？
12樓：全球播報大師
為什麼**時那麼容易餓？
13樓：
**的時候，吃飯需要用點技巧了。建議你把一天需要攝入的熱量和想吃的食物都準備好，進行分配規劃。沒有必要遵循一日三餐的規律，分配成每天五頓，甚至六頓飯來吃。
這樣腸胃更容易消化吸收，有利於你的**成功。時間節點分別是早晨7-8點，上午十點，中午十二點，下午三點，下午五點以及晚上七點，過了七點半以後就不要吃任何的食物，水也要少喝。
而且當你有餓的感覺，建議先喝一杯溫水來充充飢，再嚼一片口香糖，然後轉移自己的注意力，去做一些其他的事情。當你忙碌起來了，自然也就忘了肚子餓了。
實在是咕咕叫的厲害，那麼也沒必要苛刻自己，少吃一些健康的食物，比如喝一杯酸奶，吃半個雞蛋或者蘋果，等餓的乾淨消失了，就要離開離開餐桌，把食物收起來。
14樓：國產小仙女
每個人都會產生飢餓感，這是因為人體所需能量不足時，就會分泌飢餓素，並向大腦傳遞「餓」的訊號。節食**、三餐不規律、兩餐間隔過長都容易讓你感到餓。建議在**時，一定要避免過度飢餓。
養成按時吃飯的習慣，三餐規律，每餐吃到7分飽，感到可吃可不吃時停下。還可以減少三餐的攝入量，在正餐外增加1-2頓的加餐，但要注意加餐時應適量選擇酸奶、葡萄、堅果等健康零食。
經常容易上火的人該怎麼辦？
15樓：匿名使用者
1、多喝點水
口腔太乾會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性**都會影響唾液腺體的正常功能。
2、改善飲食
對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產品，試著停止使用，看看是否有效。
3、服用維生素b
缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，試著補充複合維生素。用量應參照產品標示或遵醫囑。
4、膳食中注意補充維生素c
在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的症狀表現。
16樓：梵神
一是注意你排便規律否，二是隨眠時間規律，三是飲食規律，然後有適當的運動，不一定是每天飲食清淡但是應該有青菜類。
17樓：夏思半
多注意飲食，主食搭配些清淡的，儘量避免油炸、酸辣的食物，多吃些水果，堅持一個星期就會看到效果了！
18樓：思念很貴不
吃點梨 最近天氣乾燥
19樓：慈廷謙同詞
不要喝過多的水，可以和一些花草茶的，這樣有能去火又有利於身體健康，不過平時最重要的是你自己的心情哦，千萬不要想過多的不高興的事情，萬事想開點，每天保持一個好的心情，這才是最好的良藥了，如果你上火的了口腔潰瘍的話，那我給你推薦一種藥哦，同仁堂生產的
「口腔潰瘍散」特別管用哦，我常備的藥，因為我一上火就得口腔潰瘍，呵呵
不知道對你有沒有幫助啊
20樓：戎澈堯縈
那就降降火嘍!!
主要是飲食方面調節
可以多喝水、多吃新鮮蔬菜水果、注意飲食減少辛辣的食物多吃一些清熱解毒食物。如苦瓜、黃瓜、橙子、草莓綠豆粥、百合綠豆湯
21樓：前素芹解嫣
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。
也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
容易餓怎麼辦？
22樓：純白
您好，餓其實是人的一種應激反應，當你血液中的血糖濃度已經達到維持你現有能量消耗的臨界狀態時，你的身體會自動調節你胃部幽門附近的肌肉收縮，使你產生飢餓感。從正常人來講，肯定是運動量大，消化好容易餓，但是有些疾病也容易使人愛餓，比如甲狀腺功能亢進（就是甲亢），比如低血糖，都會導致人容易餓，這可不是消化好，是病。
建議：一,每日按時吃三餐,沒有胃口也多少吃一點.飯點以外的時間儘量少吃東西,實在餓了就喝點水.將你的胃腸的排空時間調節到跟吃飯時間一至.
二,調節好了後可以每天下午四點左右吃一些補充能量的食物,因為午餐和晚餐的時間相隔較長,有時身體會需要一些補充.
三,切忌零食,那是破壞身材和健康的頭號殺手。
希望能幫到您，謝謝！
23樓：王芳
如果不是因為吃飯少，就看看最近身體有什麼變化沒有，必要時去醫院檢查一下。
24樓：匿名使用者
特別容易餓的話建議先查一下是否有甲亢或者糖尿病。如果身體正常的話，那就建議隨身帶一些頂餓的東西，比如巧克力或者小餅乾。
25樓：丙山楣
看你是普通的容易餓還是懷孕了，普通的容易餓一般是氣虛，多補充氣血，吃一些大棗黃芪等補充氣血的東西，如果是懷孕容易餓那就吃吧！多吃肉咯比較抗餓！
26樓：匿名使用者
那就是夜晚飢餓症，喝杯牛奶
請問！老是容易餓了，一餓，胃就容易痛？怎麼辦
胃陰不足 主證胃痛隱隱，心煩嘈雜，口乾欲飲，大便乾燥，苔少或剝脫，舌光紅少津，脈細微數。分析胃陰不足，胃絡失養故胃痛隱隱 陰虛生內熱，故心煩嘈雜，口乾欲飲，大便乾燥 舌紅少津，苔花剝，脈細微數皆為胃陰不足之徵象。治法養陰益胃。選穴肝俞 脾俞 胃俞 三焦俞 中脘。可重用提拿捏脊健運法，推揉腹部和中法，...
太容易上火怎麼辦？經常容易上火怎麼辦？
太容易上火了，就的好好看看是什麼原因引起的，虛火可以引起經常上火，實火也可以，所以分的比較多，最好找有水平的中醫給確診下，不要一味的清火，虛火不是清能清的好的。經常容易上火怎麼辦？經常上火者儘量吃清淡食物，不要吃的太辛辣，多喝菊花水，柚子茶等去火的。經常容易上火的人，多吃一些降火的東西，多吃蔬菜和水...
節食期間爆食了一頓怎麼辦，節食減肥期間。偶爾有一頓暴食會胖嗎？
暴吃一餐不會造成突然胖起來，但不利於 的持續性！僥倖心理會自我原諒放縱專偶爾的一次，以至於屬積少成多。而且，突然間暴飲暴食會增加身體負擔，對腸胃 心臟都不好。肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。說直白一點就是 你吃了太多東西，他們的能量卻沒有消耗掉，未能消耗的部分就會堆積成脂肪。正常人肥胖都不是...