1樓：明天你好嗎
如果想鍛鍊自己的膽量和情商，在膽量方面你可以去人多的地方，比如說陌生人那裡，然後自己多說一些話，主動給別人溝通，鍛鍊一下與陌生人說話。
情商的話，我覺得你可以和一些喜歡和別人懟的那種人聊聊天。他喜歡懟人的話你就接招，然後一次次，一次次你就會變得很厲害啦！
2樓：厲就攻
膽量和情商，不是，我們從書本上看數學來的，需要我們在日常的生活中歷練出來，處事不驚，只有經歷的事，社會閱歷多了才能做到
3樓：航海家a航
要想鍛鍊膽量就要敢於冒險，情商就比較難於，培養可以多看看電影電視看看別人是怎麼做的。
4樓：呵呵合作
膽量是靠平時的積累所鍛煉出來的。不是憑空就出來的。而這種情商，也是靠平時所有的事情。一點一點攢起來的。
5樓：約伴歌聲
如果一個人想要成什麼樣的人就到什麼樣的圈子裡混，所以想要膽子大就去表現自己膽子的工作或者機會，比如做推銷員保險之類都是練膽子的地方，至於情商就是男生但女人堆裡混，女人到男人堆裡混，時間長了自然提高。千萬不要去培訓看書之類，沒多大作用。
6樓：匿名使用者
1.學習溝通技巧:
在各種場合的交流中，能說會道已經成為一門藝術，溝通技巧在日常生活中乃至職場中都起著重要作用，與人溝通是鍛鍊膽量和樹立自信的重要方法。
2.學會樹立自信，為鍛鍊膽量奠定基礎:
往往膽小並且缺乏自信的人，在日常生活中對自己的能力表示懷疑，結果什麼事情都做不好，從而對生活也消極怠慢，此時我們要樹立自信，克服膽小，最終會成功，越來越敢嘗試新事物。
3.不畏失敗，總結失敗的原因:
失敗也是鍛鍊膽量和自信的絆腳石，失敗對於膽小沒有自信的人來說也是一個沉重的打擊，每當遇到失敗的時候都會垂頭喪氣，耿耿於懷，把失敗歸結於自己不聰明，能力不夠，對自己自信無疑也是個打擊，這時候我們要對失敗進行積極的歸因，從中吸取教訓，不畏失敗，勇於承擔，給自己鍛鍊膽量和樹立自信奠定基礎。
7樓：情談學長
我感覺想要鍛鍊自己的膽量和情商的話，你還是得去多交交朋友。
8樓：匿名使用者
鍛鍊膽量和情商最好的方式就是多去參與一些公共場合，和一些人多的地方，比如聚會宴會等等。
9樓：匿名使用者
要鍛鍊膽量和情商，需要自己克服困難的心理，多去實踐就能夠實現。
10樓：聆聽生活
所謂的提高膽量就是做事情要有自信，提高情商就是要好好的說話，學會理解別人的心思
11樓：匿名使用者
鍛鍊膽量的方式就是認清事物的本質，一世上沒有鬼，商不可怕，可怕的是人，如何識別人心就可以。情商這種東西不是說鍛鍊就可以鍛鍊的，是需要通過和人交往見世面積累的人生經驗。
12樓：匿名使用者
鍛鍊膽量就是大膽的，和女生說話，鍛鍊情商就是勇敢的挑戰，像女生表白
13樓：匿名使用者
膽量就是多去在很多人面前講話，次數多了習慣了就不緊張了，情商的話多看書吧！
14樓：小勳愛吃肉
多去交一些朋友，多去與人交際跟人交流，這個樣子可以在與人溝通的時候同時鍛鍊你的情商跟膽量
15樓：生活小當家阿哲
如果想鍛鍊膽量的話，就應該多去參加一些極限運動，而如果鍛鍊情商的話，就應該多和一些高情商的人在一起
16樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
在工作場合開會時發言去鍛鍊，情商需要看歷史。
17樓：匿名使用者
多多與人溝通交流，交流可以使你的情商得到充分鍛鍊，膽量的話如果有機會就要多多上臺表演之類的
18樓：匿名使用者
鍛鍊口才的6大技巧和提升膽量的10大方法
一、自覺自己很健談。
首先，應該認為」我很健談「。當與別人在一起時要認識到，自己將會使這次談話有良好的表現。要認識到，你的思想如行雲流水般順 暢，也可以幽默的方式表達自己的想法。
雖然在剛開始時，可能會認為有點自相矛盾，尤其當自己認為自己口拙時，更顯得充滿矛盾。但是」行動創造感情」，當自己相信自己口才很好時，所產生的自信會在你的心中生根發芽，隨之而來就是你有了膽量，使你真正成為口才很好的人。
二、豐富知識的倉庫。
想要使自己更健談，當然要掌握一定的話題。在當今社會中，可以自由地掌握各方面的訊息，任何人都必須不斷吸收各種新資訊。從報紙、雜誌、書籍、網際網路等等吸取營養。
三、做一個好聽眾。
當一個好聽眾也是一種技巧。聆聽對方談話時，並非默默無聲地聽，而是必須注視說話者，表示出自己對對方所說的話題很有興趣。
四、、不要一個人唱」獨角戲」。
交談不是唱」獨角戲」，應該是意見和思想的交流。在交談中，除了要適時地發表自己的意見以外，還要讓對方也有發言的機會。
五、從實際中學習。
任何知識只有付諸實際行動，才算是真正掌握。膽量也是，你只要行動了，你就會勇敢地面對所遇到的困難，在學到某項新的知識時，就應該儘可能談論。由此。可以獲得有關會話技巧的經驗。
「知己知彼，百戰百勝」，進行溝通前一定要先了解你的溝通物件，才能擬定溝通策略。比如對方的喜好、工作方式、甚至找到能夠對其有影響的人等等。設計問題時或者具體的交流中最好能將心比心，注意要站在對方立場來思考，從而決定怎樣表達你的想法最容易被對方接受，如此溝通一定可以事半功倍。
熱情地傳遞堅定信念
如果連自己都不能被說服，又要如何說服他人？面對客戶的疑慮、質疑甚至冷漠，我們一定要充分藉助自身的熱情來帶動、感染對方，只要你相信某件事是對的、正確的，那就要充滿熱情並且堅定地表達出來，這種情感是會感染他人的，也能夠增加你的說服力，畏縮遲疑只會讓對方懷疑。多聽少說
往往因為時間、環境的限制，我們需要在特定範圍內表露來訪目的，面對客戶的滔滔不絕，我們一定要耐心再耐心，切忌打斷。閉上嘴傾聽才可能聽到真心話。讓溝通物件表達意見是很重要的，如此一來既可以聽到對方真正的心聲，也能針對提出的疑問解釋，不要沒聽幾句話就打斷對方的陳述，這樣只會加速關上彼此的溝通大門。
小心文化差異
這是溝通時常犯的錯誤之一，很多事情並沒有什麼絕對的對或錯，只是地域或文化上的差異，「不同種類的文化，是根據一系列按照某些基本的尺度或核心的價值特徵建立起的變數來表現差異的」（摘自《文化模式與傳播方式》）。這些變數包括語言文字、思維方式、價值觀念、風俗習慣、宗教與法律、審美心理等等。當遇到時，預先了解你的溝通物件就很重要了，可以避免犯下錯誤。
善用比喻
好故事可以加強印象，如果你的故事能讓溝通物件留下深刻印象，事情也就成功一半，若是還能將自己想要達到的形象或目的融入情節中，並讓對方產生移情投射作用，潛移默化的效果更是驚人。但一定要切忌言過其實，比喻應恰當有趣，我們的目的是得到對方的認同，而不是炫耀自身文采。不斷總結檢視自身。
鍛鍊口才的6大技巧和提升膽量的10大方法
成功總是屬於擅長總結的人，溝通也一樣，每天檢視自己在溝通上的優缺點，並思考可以如何運用或改進，這樣即使有突發狀況，也不致慌張失措。
「膽量」的意思是勇氣或敢於冒險的精神。有膽量大概就是有勇氣去做某事並有勇氣去承擔某事的後果。這裡我們必須要知道：有膽量並不是不害怕。
人的害怕是一種自我保護機制。只不過不同的人對於危險的認知不同，自然，對於某特定事件的害怕程度也不同。我小時候特不敢在上課被提問，倒不是說我不知道問題的答案，而是我害怕這答案是錯的，我有90%的把握確定我的答案是對的，但讓我害怕的是那個10%。
但對於我同桌來說，如果他有90%的可能性確定答案是對的，他可能就會很高興去告訴老師答案，得到老師的表揚。事實上，如果假設一個理想的教育環境，老師提出的問題剛剛超過你已有的認知水平，那麼這個90%的可能性已經是很高了，這相當於集合了你的天分，努力和靈光一現之後，最可能正確的回答了。
那麼如何去提高自己的膽量，讓自己去做正確但原來不太敢的事情呢？
首先你得承認你的害怕。
有膽量並不是說你不害怕，而是當這件事情正確（於你的價值觀），你想去做卻害怕，但你還是願意去做。在心理諮詢的過程中，我們從不應輕視「看見」的力量。我們這裡說的「看見」，其實是去引導來訪者自己去正視自己遇到的問題。
人的害怕或恐懼會引起一系列的自我保護反應，比如迴避啊，所以，要變得有膽量，我們首先要承認自己的害怕，表達自己的恐懼。那麼如何做呢？很簡單，你可以找一本子寫下來你怕的東西，這本子除了你自己沒人會看到，是你自己的舒適區域。
同時，你也應該及時調整你的認知，承認害怕的同時，把自己的焦點放在你可以改變的事情上，換句話說就是，既然恐懼這種情緒反應確實存在，那麼我們面對這事兒的時候，可以做點什麼改變。這事兒也簡單，你可以把紙一分為二，中間劃一條線，左邊寫上你怕什麼，右邊寫上你可以做出的改變性行為。
其次，這其中會涉及到你的做決定過程。你可能面對是一個困難的情境，需要你勇敢的面對。那麼這個過程可能就會有心中的掙扎。但本人覺得你可以圍繞以下幾個方面來參考，並作出自己的決定：
-這是應該做且正確的事情嗎？很多正確且應該的事情都不簡單，所以它可能是超出你舒適區的東西。
鍛鍊口才的6大技巧和提升膽量的10大方法
-評估自己的能力。大家都說外面要走出自己的「舒適區」。但是超出能力很多的事情有時候會給你帶來更大的挫敗感，而這不利於你以後膽量的建立。
-是否有其他辦法？事情的解決辦法不止一個。找出更好的辦法（可能不那麼需求你的勇氣）
-是否願意承擔事情失敗後帶來的後果。比如你可能會去要承擔事情帶來的窘迫，挫敗等情緒反應，比如你可能會去承擔事情帶來的事實後果。
第三，經過深思熟慮後，我們就不能只是想想，應該去做。既然已經經過縝密的思考，那就去做就好了啊。從一些小事開始，做一下剛剛超出你「舒適區」範圍的事情，這樣的事情是確實可以幫你建立起自信的。
當然你也要允許自己在做這些事情的時候會失敗。成就感就是這樣慢慢在試錯，鼓起勇氣繼續的過程中建立起來的。
彼此喜歡倆個人都知道對方的心意,怎麼每天見面都不主動說話，為什麼？
19樓：步詩筠
彼此喜歡兩個人都知道對方的心意，怎麼每天見面都不主動說話，為什麼可能就是因為之間有隔閡，或者就是都是比較悶的那種吧。
20樓：老劉
一是沒有戀愛經驗，還比較害羞，都不好意思表現的太明顯。二是兩個人的性格都屬於內向型的，缺乏表露自己愛意的勇氣和膽量。三是兩個人的情商都比較低，找不到表達自己愛意的合適語言。
但是，只要兩人真心相愛，眼晴和身體會表達自己的意思，所以，以上困難都能克服，最終兩個人會成為有話說不完的要人。
做什麼能鍛鍊人的膽量呀，怎麼鍛鍊人的膽量？有什麼好方法
夜過墳場，挖別人牆角。上臺唱歌之類的，遇到機會就抓住讓自己站到眾人面前 怎麼鍛鍊人的膽量？有什麼好方法 5 有自卑心理的人，首先要正確認識我，增強自我評價，要經?匾湮業某 和我經過努力做成功了的事?要善於發現我的優點，肯定成績，以此激發我的自信心，不要因為由於我某些缺點的存在而把我看得一無是處，不可...
如何提高自己的膽量，怎樣提高自己的膽量
膽量，就是說一個人有不怕困難危險的勇氣，有敢做敢為無所畏懼的魄力。我們在現實工作和生活會遇到各種困難多一些，危險相對少一些。有膽量主要還多指遇到困難時不退縮，敢碰硬，迎難而上，戰勝困難。在困難面前，你是否有膽量，具體就表現在你有沒有自信戰勝困難的決心和勇氣。因此在平時培養自信心是很重要的。有自信心人...
如何和情商低的人正確的相處，如何和低情商的人相處
慢慢的我們都不在提他這件事兒了，他非常的固執，很難有人能改變他的想法，而且他信他老婆卻不能在那兒得到溫暖，所以曾經一度拉著很多人到深夜，不管是玩兒還是做活動。大家都有自己的事兒，誰能天天和他耗。一個人不去，兩個人不去，後面大家都不去了，大家都有自己的事兒，而且天冷誰也不想半夜還不回家。後面我們就不和...