1樓：匿名使用者
正常情況下,如果不吃鹽,鈉鹽攝入不足，會使機體細胞內外滲透壓失去平衡，促使水分進入細胞內，從而產生程度不等的腦水腫，輕者出現意識障礙，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴重者可發生昏迷；若長期過度限制鹽的攝入可導致血清鈉含量過低，從而引起神經、精神症狀，出現食慾不振、四肢無力、暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、腱反射減弱等症狀，醫學上稱為低鈉綜合徵；急劇限鹽能使體液容量下降，腎素-血管緊張素系統及交感神經系統活性增加，可導致部分病人的血壓反而升高。當然,如果在病理狀態下,如高鈉血癥等等時就不能吃鹽.鹽多吃和過度限制都是對身體不利的.
2樓：幅福小
一方面會缺碘 因為大多食鹽中都加入了點
鹽是人類生活中一種重要的調味品.由於人體的鹽分有多種途徑的損耗,恢復鹽分對於生存就是必不可少的了.在一定的歷史時期,鹽在社會中都佔有重要的一席之地.
在英語中,工資一詞便是來自拉丁語鹽這個詞.
為什麼人離不開鹽呢？鹽由40%的鈉和60%的氯組成.鈉和它同等重要的伴侶—氯,是使細胞外的水分與溶解物質保持平衡的主要調節者.鈉離子,氯離子與細胞內液中的
鉀等,共同調整細胞與血液之間的容量,滲透壓和酸鹼平衡,維持細胞的正常結構和功能.體內缺鈉,會影響細胞對氨基酸和糖的吸收,減少胃液分泌,引起生理功能紊亂,出現肌肉痠痛,周身乏力,精神萎靡,食慾不振和嘔吐腹瀉等症狀.這就說明,人體不能缺少食鹽.
物質是由酸性和鹼性分子構成的，人類也是這樣，但是，人體細胞構成複雜，需要酸、鹼的配合，鹽就起到了這個作用，它和某種物質配合可產生酸，也可能產生鹼，所以我們才吃鹽。如果長期不吃鹽身體會沒有力氣工作，嚴重時可產生浮腫，以至生命力衰竭而死亡
食鹽的化學成分是氯化鈉。正常人體含鈉約100克，其中40％在骨骼中，50％在細胞外液，10％在細胞內液。細胞外液中含量最多的陽離子就是鈉離子，它是維持人體內環境穩定即水電解質、酸鹼平衡以及器官細胞功能和神經、肌肉興奮性的重要物質。
當人處於嚴重腹瀉、失血、大汗等情況，或在食物非常匱乏極度缺鹽時，人體會因缺鈉而發生明顯衰弱、乏力，甚至虛脫、休克而危及生命!
人如果一個月不吃鹽會怎樣
3樓：和藹的夜風
人如果一個月不吃鹽會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。
吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。
它調節人體內水份均衡的分佈，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常迴圈。
4樓：9999快快快
食鹽是我們生活的必需品之一，不僅是人們膳食中不可缺少的調味品，而且是人體中不可缺少的物質成分。
如果我們生活中沒有了食鹽，那麼很多食物就會變得索然無味，猶如嚼蠟。
但若是鹽食用過多，會加重腎臟負擔，所以一般腎病患者都需要控制鹽的攝入量。
這時可能會有人說了，腎病患者要求低鹽的主要目的是限制鈉的攝入，那我們吃「低鈉鹽」就好了。
這話聽著好像沒錯，但實際上是錯誤的。
鹽裡面的氯化鈉是生命所必須的物質，如果我們禁止食鹽的攝入，那麼細胞就無法維持住水分，這時就會出現脫水、昏迷、消化不良等症狀。
而且有研究表明，人體長時間不攝入鹽不但不利於腎病，反而增加死亡率。
現在我們說回「低鈉鹽」。「低鈉鹽」之所以含鈉低，是因為摻入了30%的鉀，屬於「高鉀」類食鹽。
吃低鈉鹽，雖然人體攝入鈉的含量降低了，但是鉀含量卻高了，而攝入的鉀過多就會導致出現高鉀血癥。
高鉀血癥是腎病患者最常見也最危險的併發症之一，急性發作可能危及生命。
所以腎病患者想要控制鈉的攝入量，食用「低鈉鹽」不是正確的做法，尤其是尿毒症患者，大家還是得從飲食中減少鹽的攝入量。
5樓：匿名使用者
開門七件事：「柴米油鹽醬醋茶」，說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有「豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽」。
吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分佈，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常迴圈。
人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。古時候，荷蘭、瑞典等國對於觸犯刑律的人，就規定在一個時期內不準吃鹽，以作為懲罰。
但是，多吃鹽也對人體有害無益。科學家們研究的結果表明：鹽能使人體「水化」，就是說鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過多的水分滯留在體內，因此引起高血壓。
有人調查過日本東京北部地區居民的飲食習慣，他們平均每天吃鹽25克，患高血壓的人佔全體居民的30～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只5～15克，患高血壓的只有8～10%；生活在北極圈的愛斯基摩人，每天吃鹽量低於5克，幾乎沒有患高血壓的。因此，專家們建議，成年人每天的吃鹽量，最好不要超過12克。
6樓：貝雷帽
一個月不吃鹽，會死人的，估計一星期都扛不住就癱瘓了
7樓：墨夷代巧
一定會死 百分之一百會死 等死吧
8樓：湯君豪
人需要鹽來維持體內的鹽分
人十天不吃鹽會怎麼樣？
9樓：匿名使用者
十二天不吃鹽會對我們的食慾、消化吸收有影響，也不至於會怎樣，畢竟時間還短，如果長期不吃鹽就肯定不行了。
開門七件事：「柴米油鹽醬醋茶」，說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句，有「豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽」。
吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分佈，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常迴圈。
人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀，甚至還會導致死亡。
古時候，荷蘭、瑞典等國對於觸犯刑律的人，就規定在一個時期內不準吃鹽，以作為懲罰。
但是，多吃鹽也對人體有害無益。科學家們研究的結果表明：鹽能使人體「水化」，就是說鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過多的水分滯留在體內，因此引起高血壓。
10樓：且無知之知
十天不吃鹽就渾身無力，那原始人怎麼辦？
11樓：匿名使用者
試過10天，**期間只吃了水果和酸奶，沒什麼，就是很饞，很想吃有鹹味的東西
人長期不吃鹽會怎麼樣？
12樓：小嫣老師
鹽對人體來說非常重要，如果有人長時間的不吃鹽，那麼他體內就會極度缺少鈉元素，納元素的缺失會引起人體出現食慾不振，四肢無力甚至還會經常出現眩暈的情況。鹽承擔了體內營養物質的傳送任務，同時可以控制人體內水分含量、收縮肌肉、調節腸胃執行等，如果每天攝入食鹽量過少就會造成肌肉痙攣、乏力、頭暈，甚至昏迷。
《生命時報》也提到，身體通過攝入食鹽而獲得足量的鈉，可以幫助維持身體體液平衡，保持神經和肌肉的健康，如果食鹽攝入量過少還可能會導致低鈉血癥，從而出現噁心嘔吐、頭痛嗜睡等症狀。因此，鹽的攝入量過少也會對身體不利。
雖然，鹽在人體健康中起了很重要的作用，但是對鹽的攝入還是需要控制，不能口味太重，放入太多的鹽，食用太多鹽還會引起很多疾病，鹽的攝入量也是很多疾病的重要發**素。鹽一旦攝入體內，身體就需要花精力去吸收它的營養物質最後分解排出體內。
而且鹽和水息息相關，如果人體鹽攝入過多，身體就會發射出缺水的訊號，也就是體內的鹽分多了，要求的水分也會變多。但是水分如果太多，沒有辦法排出，只能滯留在身體中，那麼就會引起高血壓。除了高血壓，鹽分過多還會引起動脈硬化和出現心血管疾病。
13樓：盡是強顏歡笑
1、骨質疏鬆
人的血液當中是需要一定鹽分的。那，如果日常攝入的鹽不夠，就只能從骨骼當中攝取，會使出現骨質疏鬆的可能性大大增加。
2、全身乏力，神經衰弱
剛才也說到了，鈉離子對於神經系統傳遞資訊非常重要，還和肌肉收縮啊心臟跳動啊有關，如果缺鹽，體內的鈉離子也會不，就有可能出現四肢無力，沒有勁兒，神經衰弱的症狀。嚴重的時候還可能心跳加速、肌肉痙攣、反射減弱甚至暈眩昏厥。
3、患癌風險增加
鹽的重要作用之一，是維持體內的酸鹼度平衡。但是如果鹽的攝入量不足，就會使得一些細胞當中的酸度過高，可能會對dna的結構有所損害，也會讓得癌症的風險增加。
4、出現甲狀腺疾病
不吃鹽會導致甲狀腺激素分泌過少，會使甲狀腺部位腫大，就會產生甲亢這個病。人一旦得了疾病，就會產生多種不利，並且還需大量的花錢去**，所以大家在平時炒菜時還是要適當的放一些鹽。
5、產生糖尿病
現在我國鹽中都加入了碘元素，缺少碘元素會使人體內的胰島素增加，並且鹽的主要成分是氯化鈉，缺少鈉元素會使胰島素抵抗加強，而胰島素抵抗力加強會產生2型糖尿病。
14樓：別搶我題啦
食鹽是我們生活中必不可少的調味品，人長期不吃鹽會有以下情況：
1、鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。如果長期不吃鹽，會影響身體的正常發育。
2、神經系統傳遞資訊時需要鈉離子，而鹽裡面就含有鈉離子，所以補充足夠的鹽才能得到足夠的鈉離子，否則神經系統可能會變得很虛弱。神經系統是人體非常重要的系統，如果這個系統出現了問題，可能就會誘發很多疾病。
3、人長期不吃鹽，或吃鹽過少就會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，眩暈等現象。
到如今，你會經常聽到老人說：鹽少放，吃清淡點，甚至有人吃飯不加鹽，你自己在潛意識裡，也可能會覺得，吃鹽多了不大好。殊不知，日常生活中，絕大多數人的鹽攝入量，根本就不夠。
普通食鹽中，約包含40%左右的鈉，而鈉，是營養素輸入和輸出細胞，血壓調節，離子交換，和腦 – 肌肉交流，所需的必需營養素，除此之外，它還有益處：
1、提高胰島素敏感性，有助控制血糖，長期低鹽飲食會增加胰島素抵抗，這是2型糖尿病的前兆。
2、天然抗組胺劑（大多適用於過敏性疾病），在舌頭上撒少許鹽，有助於改善過敏反應，或者哮喘。
3、調節激素醛固酮和礦物質流失之間的關係，當你攝入的鈉太少的時候，身體就會合成更多的醛固酮，醛固酮減少了鈉在尿液和汗液中的流失，但卻是以鉀、鎂，甚至鈣的流失為代價，所以在飲食中多放一點鹽，會保留更多必須礦物質。
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