1樓：麻辣香鍋
第一、你要養成良好的生活習慣，不要吃零食、不要熬夜、不要挑食；第二、平時多運動，打籃球是很好的運動方式；第三、每天一定要保證8小時的睡眠，並且保證睡眠***，因為腦垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素，睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長；第
四、多吃一些補鈣的東西，平時多熬點骨頭湯或者吃點鈣片。現在是長身體的關鍵時刻，一定要養成良好的習慣，不然以後個頭矮，你哭都來不及。
2樓：禤__小樂
多運動、特別是跳躍運動，比如說打籃球、跳遠什麼的，我有個同學也是特別的挑食、喜歡吃冰激凌薯片什麼的、而且是瘦到了一種風一吹會飛的境界、典型的夜貓子。但是她一米六
五、原因就是她運動的多，什麼籃球、網球、乒乓球、跳高、跳遠、長跑等等等等，她都特別的拿手、、、好吧希望能幫到你
3樓：戲訪
不挑食，多運動（學校裡的運動都去參加），多晒太陽，可以多喝蛋白質高的東西，如牛奶豆漿。
4樓：匿名使用者
首先，注意體育鍛煉。打籃球哈~跳高~！
然後，可以進行食補。多吃點牛肉，多補充一些蛋白質。
很多人都是父母不高，但是在長身體的時候，比較注意鍛鍊和食補，都長的很高的。
至少有1.75m以上。
5樓：
不要挑食，不要吃零食，不要熬夜，就ok了，培養良好的生活習慣。
6樓：李合喆
才12歲就發愁長不高，，，汗
我是一個12歲的小男孩，可是還沒發育，身高只有135，誰能告訴我怎樣才能增高，我可不想擔任「小矮人」... 40
7樓：匿名使用者
現在你的這個歲數挺好的，還能長，不要太過擔心，每天堅持喝牛奶，跳繩，我認為問題不大，到初中的男生初二時都猛長，少吃垃圾食品，忒別有激素的。。
8樓：匿名使用者
多運動：1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
多吃有關鈣，鐵、鋅、較高的食物和食品。保持11點前睡覺，應該多吃蛋白質。
9樓：孤獨的奏鳴曲
吃含鈣的食物，多做運動和晒太陽
10樓：
來哈林秀王英語籃球訓練營打籃球啊，不僅可以鍛鍊身體還能幫助你長高，再說，你現在才12歲，晚長得可能性很大，不要熬夜，要早點睡。
11樓：弓羅明融
有點兒，不過男孩子青春期晚一些，不用擔心吧
個子矮，12歲了才135，我該怎麼辦
12樓：來自大縱湖謙恭的花生
這個不用擔心吧，我朋友到了15歲的時候才開始一下子長好快的
13樓：崔寄琴
沒事，你這是發育的晚
14樓：你看你嘎
沒事 萬一以後長高了呢
我18歲了，但身高才一米四五，還有希望長高嗎
15樓：三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係，如果你父母都不是很矮了話，你就有機會比她們長的更高，平時多注意飲食適量的運動，還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做一個全面的檢查。親對你有幫助的話，望採納 喔~
16樓：匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的，多點運動，多點營養補充。
17樓：匿名使用者
當然有希望，只要有個好心情，注意營養和身體鍛鍊，長高不是問題。
18樓：二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生，我是做醫院的，就包括矮小症，我不打廣告，你願意的話，我可以給你分析下
19樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，多做伸展運動，會有一點幫助的
20樓：伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部，看毛多不多，長不長，如果很密很長，基本上不會怎麼長了，相反的話，就說明還可以再長 個子。
21樓：朱秀榮寧卿
你是女孩？你父母
的身高？你發育很早--什麼時間？建議你及早干預**是完全可以再長高的。
12歲男童孩身高才135cm。很擔心
22樓：酷邁爾文化傳媒
去醫院看看，聽聽醫生的建議，，，不過也有那種一年之內拔高的情況，謝謝採納
我是十二歲男生身高156釐米體重43千克小學畢業
正在發育就不要想著 可以適當控制，等發育到一定時間就不會發育了，不要擔心。11歲男孩身高156釐米，體重43千克，算正常嗎？正常。不過我建議孩子的媽媽給孩子吃點鈣片 這樣才能長得更高一點 很正常我160 80多斤呢 這才叫不正常太瘦 我身高166，體重43千克，正常嗎，我是男生。60歲以下的成年人，...
為什麼我13歲，身高才142釐米，我還有同學133釐米。怎麼回事
女孩子copy的青春期比男孩子早，大約從9.5開始，而男孩子則從11.5才開始。不過，由於個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統稱為青春期。晚上多睡覺有利於生長激素的分泌有助於身體長高，還要注意營養 晚上多睡覺有利於生長激素的分泌有助於身體長高，還要注意營養 你好，繼一樓，晚飯並不是什麼...
本人男24歲瘦瘦的身高166釐米請問我是高還
男的有點矮！但是不要只注重身高！還有顏值，有些人雖然不高，但是長得很精緻，耐看。人的優缺點很多的！看看有沒有其他長處吧。不矮，之前回答自己1.7 1.8的很大可能在吹牛，以前我注意過，街上的人百分之八十在一米五零到一米六八。不因物喜，不因己悲，穿上鞋子也168了，挺直腰板走路又可以往上拔一拔 還可以...