1樓：快樂專家
男人補鋅的話我覺得還是比較好補的，比如說多吃一些呃生蠔，或者是說板栗還有一些覆盆子之類的，這些都可以的。
2樓：三千洵
補鋅現在有那種口服液呀，其實還是蠻好的，可以買了試一下。
3樓：
心顆粒我瞭解的就是鈣了鋅鈣了鋅這種適合帶有心有片的可以適合
4樓：清心文竹老師
其實男人想補鋅的話，最好的還是通過，食補，最好的話多吃一些牡蠣，牡蠣的話含鋅量是非常高的，對男人的話非常好
5樓：
這個應該是看多大的成年人的話，這個補鋅顆粒沒有什麼啊，孩子的話有葡萄糖酸鋅
6樓：一零啞劇
補鋅顆粒有好多一班的孩們吃的都是龍骨壯龍骨壯骨沖劑嗯男人應該也可以喝這種心顆粒。
7樓：手心沙漠
五心顆粒有哪些男人如何補鋅？補鋅顆粒有葡萄糖酸鋅，男人可以從飲食上補
8樓：關君豪
那麼補鋅的顆粒有哪些能使人如何來補心啊？應該人人補鋅其實很簡單，就買一些補腎的產品
9樓：財會小助手
如果男人身體缺鋅的話，那必須去醫院開藥，這樣的話才能及時的補鋅
10樓：啊喆喆寶寶
那的東西多的很，用這個葡萄多酸心，有什麼對心顆粒度，基本上可以，效果應該因人而異吧！
11樓：匿名使用者
多吃蠶豆、牛羊肉、牡蠣、豆製品就可以補鋅。
12樓：冰凌花的芬芳
補鋅顆粒有很多，但是如果補的話，還是吃葡萄糖酸鋅比較好，男人也可以補鋅的，多磕點瓜子
13樓：****
5星的話那個就是以前不是說葡萄糖酸鋅口服溶液嗎？藍瓶的好喝的嗎？那就都是補鋅的呀。
14樓：胡椒玉米片
不信客流，哪些男人如何不信，其實你就買三斤的葡萄算三星翻蓋就行了。
15樓：珈藍修敏
補鋅顆粒來說的話是有很多的呀，就是說我們普通的看小孩子的還是老人的。
16樓：小研老師
有心的可莉其實有很多的，比如龍目霜可顆粒，如果想補星的話，也可以用食補多吃一些牡蠣。
補鋅顆粒有哪些呀，男人如何補鋅？
補鋅的食物有哪些？補鋅食物。
17樓：古方紅糖
高蛋白食物裡面的鋅含量比較豐富。
可以補鋅的食物推薦如下：
羊肉，瘦豬肉，動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等。
鋅元素是人體比較重要的元素，少量缺鋅的話食療即可，如果大量缺鋅的話建議還是根據醫生指導補充鋅產品比較好。
18樓：煙花的美好
補鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。
在日常飲食中，除了食療以外，也可以適當服用新稀寶牌鋅硒寶片進行補鋅。
19樓：匿名使用者
鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化t淋巴細胞，促進細胞免 疫功能。嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。補鋅食物包括：
瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔。其中以牡蠣含鋅最為高。
補鋅食物有：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
每百克食物的含鋅量約為：
豬瘦肉3.8克；
豬肝4毫克；
雞肝5毫克；
蛋黃3.4毫克；
海帶3.2毫克；
魚蝦8毫克。
20樓：那馬一號
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少。
水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
補鋅的食物有：
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
所以樓主要想補鋅，就不妨多吃海鮮，蚌肉啊，牡蠣啊，之類的。
21樓：匿名使用者
小編為你介紹幾款補鋅的菜譜，裡面的食物都是含鋅量較高的。
大家不妨看看
★西蘭花炸牛排飯
材料：西蘭花、牛裡脊肉、雞蛋清（一隻）。
輔料：料酒、醬油、鹽。製法：
1、牛裡脊肉洗淨，切成牛排狀，加料酒、醬油醃10分鐘，再加雞蛋清拌勻。
2、西蘭花切成小塊，莖的部分去皮切成薄片，洗淨備用。
3、起油鍋（油溫不要太高），將牛排炸熟，放入碗中。
4、將西蘭花倒入油鍋翻炒，加入半碗開水，加蓋燜煮，加鹽。
5、取一大碟，加適量米飯，將西蘭花和牛排放在一側即可。
特點：牛排含鋅量高，配以西蘭花，口感好，營養豐富，很適合寶寶食用。
★蝦米花蛤蒸蛋羹
材料：蝦米、新鮮花蛤蜊（要新鮮的）、雞蛋2個。
輔料：黃酒、鹽、蔥適量。
製法：蝦米切碎，放在黃酒裡浸泡10分鐘。花蛤洗淨，用開水燙後使殼開啟取肉。雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸熟即可。
特點：蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是補鋅佳餚。
★魚香馬蹄鴨肝片
材料：鴨肝、馬蹄（荸薺）。
輔料：料酒、蔥姜、鹽、醋及四川豆瓣醬。
製法：1、將鴨肝切成薄片，放入開水中稍燙，用冷水過濾瀝乾，加澱粉拌勻，再放入四成熱的油鍋略炸，待肝片一變色即撈出。
2、將切成薄片的荸薺略炒後加入香醋少許備用。
3、鍋里加少量油，將蔥姜及四川豆瓣醬煸炒，再放糖、醋等調味料兌成滷汁，最後把鴨肝和荸薺片倒入拌勻即可。
特點：這個菜富含鋅，香味濃郁，肝片滑嫩可口，荸薺片脆爽
22樓：匿名使用者
牡蠣是不錯的補鋅好東西。
但想補鋅效果更好些的，也推薦用新稀寶牌鋅硒寶。
23樓：吳權
海鮮 仔菜便宜實惠哦，動物內臟
補鋅的藥品有哪些？吃什麼對男性補鋅好的？
24樓：匿名使用者
平時可多吃一些蛋、奶再配點水果也是可以的；還有比如泥鰍（補鋅，鋅是不可或缺的營養成分**），可以多吃妥 金，每天2次，每次1袋，平時注意穿寬鬆一點的衣服，多做做運動
男性補鋅可以有哪些食物？
備孕男性怎麼補鋅，吃補鋅顆粒好嗎？
25樓：
你倒不如試試康爸爸，這款保健品很多男性都吃過的，有益於身體健康，可以補充鋅、硒、維生素c、維生素e。
26樓：摩春蘭
備孕男性不需要單補那樣東西，只要保持良好的心態，不抽菸喝酒，均衡營養就行。
27樓：洛_秋風
多吃瓜子生蠔，這些含鋅特別多，至於想吃藥物，就需要諮詢醫生了，因為藥物含鋅特別大，不小心會造成鋅超標，所以能食補儘量食補
28樓：魚頭塘
食物補更好更全面，多吃堅果
補鋅有哪些產品，男性補鋅吃什麼好？
29樓：蘇寧易購易購
我建議你去吃康爸，這是補充維c，維e，鋅和硒的保健食品。從多方面補充男性所需營養。
男人補鋅用什麼好啊，補鋅產品有哪些
鋅，是一種人體必需的微量元素，鋅的缺乏，會導致出現人體免疫力降低，引起腸道 呼吸道和 等多種疾病的發生，尤其對於男性來說，維生素鋅的缺乏還會導致出現前列腺疾病，甚至出現精子活力質量下降的現象，所以，男性多食用鋅含量豐富的食物會大大提高受孕機率，那麼，男人吃什麼補鋅最好呢？男人吃什麼補鋅最好 1 牡蠣...
補鋅的好處，補鋅的好處有哪些？
病情分析 過量地給寶寶補鋅不但起不到作用，反而會引起中毒，並引起缺鐵性貧血。指導意見 只要寶寶缺鋅不是很嚴重，很多食物中都含有豐富的鋅，從食物中補充鋅元素是完全足夠的。如果一段時間的食補後，效果依然不是很明顯，那麼寶寶可以服用一些補鋅劑，但是一定要聽從醫生的指導，千萬別擅自作主。鋅硒寶片 兒童裝 第...
男人吃什麼補精子？你們說提前補鋅是不是可以的
多吃點康爸爸，補補鋅 精子對男人來說可謂說十分的重要，它不僅僅關係到男性的健康此外我們就會問 男人到底吃什麼才能補充精子呢？許多人都不知道，或者在生活中有許多誤區，今天在這裡我就為大家介紹一道生活中隨手可做的菜餚，讓大家天天吃的健康吃的歡樂！方法 步驟 首先是蛋類 蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐...