1樓：磷複肥王致
能因為我18歲就長了好多啊
你要每天堅持1個小時以上的運動
你要記住你千萬不要把鬍鬚給颳了
因為你把鬍鬚給颳了就不會再長了
2樓：匿名使用者
身高主要是由遺傳和營養決定的，如果父母都高（對於男孩子特別是母親高於常人），那你一定會比較高的，如果父母都不高，家族中也沒有「高人」，你長很高的可能性就不大。
另外，青春期的孩子營養對於身高有明顯的影響，不是說日本戰後由於注意了孩子的營養，特別是每天給孩子飲用牛奶，身高比二戰時期增加了10cm。所以注意營養很重要，要均衡營養，特別是增加蛋白質和鈣、鋅等微量元素的攝入。另外要加強鍛鍊，跑步、籃球、游泳等都是比較好的運動，還可以在單槓上經常吊一下，儘量不要過量做槓鈴等運動（別給壓低了哦——這點可能沒有科學道理，但舉重運動員好像都不高）。
你才18歲，不要有思想負擔，一般人可以長到24歲呢！千萬不要相信什麼增高藥物或者**，以免對身體造成不必要的損傷。
樂觀、博學，加上注意形體的訓練（坐如鐘，站如鬆，挺胸收腹，身姿挺拔），你就會在思想和形體上都成為「高人」的
3樓：
我不會像其它答者那樣長篇概論。要我說
應該沒問題，我都20好幾了前兩天還發現長了5公分那喝牛奶一定是有幫助的
下一步也是最重要的一步，就是堅持運動，只有多運動才能幫助鈣的沉積，最好的增高運動就是跑步
不妨試試
但我要說明一點，高不是評價一個人最主要的，甚至是無關緊要的，一個人的各種氣質也就是內在美帶給大家的魅力遠遠超過那次要的先天因素。
祝你增高成功，有個好心態！
4樓：暢善思
能啊，經常做一些跳高運動，有助骨骼生長。
願你如意！
5樓：紫玄玄
除了他們說的那些,還有一個因素,就是看看你的骨骺有沒有長合,要是還沒長合,那麼你還有長個的希望
6樓：
我18歲的時候才164cm，現在22歲，也有172cm了
我還能長高嗎長高多少啊，我還能長高嗎 還能長多少啊 ？
主要是看你的環境以及成長週期！一般來說，人有2次生長，男的一般是在13 18週歲左右 根據人的不同會有1 2年變化 發生第一明性成長週期，女的是在10 16週歲！第二次呢男的是在22 23歲 一年變化 的隱性成長！第一次明性成長是非常明顯的，身體器官等等開始發育，身體身高成長開始，幅度一般是50 8...
我還能長高嗎
你的小腿粗嗎？如果粗的話這個年紀很難高了。但是如果是細長的小腿，你可以多鍛鍊，跑步啊什麼的，會高很多的！相信我，加q348954495 睡覺前喝些牛奶，保證充足的睡眠 多吃補鈣的，多吃蔬菜和有營養的東西，多運動，比如跑步啊什麼的，我1年才長了1釐米！多吃點東西，不要怕胖，你還小，多補營養，多運動 我...
我還能長高嗎
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚...