1樓：你為什麼要把我的智商放在地上摩擦
能，每個人發育時間是不一樣的。男人一般是25歲腰才會停止發育。不負重，做拉昇運動，不偏食
2樓：楚漢兩國
男生的話，打球會長高，至少手臂會變長，多補鈣，魚蝦蛋奶，哪怕只有雞蛋羹
3樓：靜待花開校園隨筆
一個人長高的因素很多，跟遺傳有關係，同時也跟運動和營養有關係。現在高一，如果是女生的話，也許能長的不太多了，如果是男生，應該還有機會，多運動，多吃點營養的東西，應該還能長高。
4樓：北極熊的眼淚
如果是男生的話上高一肯定能長高的，因為男生比女生髮育晚兩年，女生上了高中就不會再長了，但是男生正是長高的年齡，另外，也要多吃蝦類，牛肉，還要每天喝牛奶，相信再加上每天的運動肯定會長高的。
5樓：百小度
不要灰心，暑假中醫疏通高了五釐米左右
6樓：彤寶飼養員
可以的，一般男孩子在初中高中都會像拔蘿蔔一樣瘋狂的長高，所以注意營養，不用太擔心！
7樓：bilker的特權
應該是可以的。多吃一些有營養的補鈣的食物，多喝牛奶，但不能不運動，不然的話會長胖。在補充營養的同時多鍛鍊身體，比如摸高、打籃球。
還有要保持良好的作息，如果經常熬夜、暴飲暴食等，還是不好的。
8樓：匿名使用者
肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力
肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？
就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去努力肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個方向去肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？
就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測一下你的骨齡，看看你能夠長多高，奔著那個肯定能長的高一才十四五歲，正處於青春期發育的**階段，你呢？就多喝牛奶，多運動，多晒太陽，平常呢，打打籃球往上抻抻也能夠長個，睡前多喝牛奶，平常多運動運動，打打籃球，促進自己的新陳代謝，能夠長個，你也可以去測去努力努力
9樓：一顆開花的樹
多喝骨頭湯，而且男生髮育的時間更長，別擔心
10樓：火紅的褲衩
可以長高的，身高和父母家人的遺傳有關。
每天堅持運動，增加自己的爆發力。
多吃牛肉、喝牛奶、吃些黃鱔。
11樓：
身高第一先是父母決定的，第二是後天鍛鍊，你現在可以多喝牛奶，吃點補鈣的東西啊
12樓：匿名網友
按道理說，高一的學生也是處於長身體的階段，所以還是可以長高的。事實上，影響身高增長的因素有遺傳因素，環境因素和心理因素。遺傳因素的影響較大。
如果想要長高，可以多吃乳製品，乳製品含有豐富的鈣，含有優質蛋白，有利於身高增長。另外，生長激素是直接影響身高的激素，它在夜間高分泌，所以要有充足的睡眠。如果心理壓力過大，也會影響到身高的增長。
如果想要長得高一點，就要保證足夠的睡眠，豐富的飲食，各種食物營養比例搭配要合適，還要保證心情愉悅，才有利於身高的增長。
13樓：未來浙大高材生
一般來說不怎麼長了，我好多同學也是上了高中都不怎麼長了，除了發育晚的
14樓：臺凌絲
因人而定，有的初中基本就不再長高了，有的大學了還在長。
15樓：國內釋出的
按照你的年齡來看是可以長高的， 我是19歲男生身高172，瞭解到運+動可以長高，自己也嘗試了不少的運+動但是身高卻沒有變化，後來無意間聯+繫到了王老+師，在王老+師那裡量身制定了一套，運+動飲食還有按+摩的方案，每天拉伸，現在通+過王老+師的方案長高了5.5釐米，達到10釐米困難，想要長高必須要有合理的計劃，適合別人的不一定適合自己，我把老+師的為新寫這k2，，，三個5，，一個2，還有兩個8，老+師瞭解完你的情況會給你制定詳細的方案，價+格也可以，希望幫助到你
16樓：優加
男生，高一高二還能長高。
女生，初中猛長。
適當鍛鍊，多喝純牛奶！
17樓：匿名使用者
我覺得1
如果要,要保證孩子有充足的睡眠,不要,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告.
2飲食方面,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣.食物推薦高的.當然營養均衡也很重要.吃飯不可以挑食.
3能夠補充身體裡的鈣物質,有助於長身高.
18樓：匿名使用者
多打籃球，多鍛鍊，多吃水果蔬菜，早睡早起，少熬夜。
19樓：酒家
當然啊，我就是高三的時候長得，每天中午睡覺腿抽筋抽到哭。但是從一米六二長到了一米六六點六。我是女生，平時沒有刻意長高。
但我喜歡喝酸奶，蒙牛伊利都是大瓶大瓶買。也愛喝金典，吃核桃，吃好多水果。喝奶確實有利於長高，還有就是我愛睡覺，超級愛，一天十幾個小時，上課都在睡。
保護好膝蓋，不要做一些健身負荷的運動，會影響發育的。其實上大學的籃球社團對身高沒什麼要求的，我的就是普通二本。基本都這樣，除非是動漫社，逼事多。
20樓：聽風無語
可以呀，注意飲食營養，鍛鍊
21樓：磨展
肯定能長高，多運動，多打籃球
23歲後還可以長高嗎？
22樓：魏週一
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
23樓：夏朝來客
我聽說過有人24歲開始打籃球后又長了4釐米，人和人不一樣，雖然不知道自己是否還能長高，但是想長高的話最好要吃好（蛋白質，深色蔬菜，含鈣高的食物）、睡好（人的長高過程大部分是在睡眠中完成的，11點前睡覺，8個小時的睡眠）、鍛鍊好（加強身體的縱向壓力有助於身體長高，跳繩、籃球、跑步都不錯，但不要過量），另外保持一個愉快的心情比什麼都重要，朋友，與其在這裡苦悶不如抓緊時間做好這三件事，祝你能擁有理想的身高。
24樓：匿名使用者
其實大多數的人20歲以後已經是骨骼已經完全閉合了，大多數是不能夠再長得，雖然說男孩子相對來說發育晚一些，但是大多數在20歲的時候也很難，不管怎麼說，你可以考慮去拍個**看一下，如果還沒有完全閉合的話，那麼還是有長高的可能性
我還能長高嗎長高多少啊，我還能長高嗎 還能長多少啊 ？
主要是看你的環境以及成長週期！一般來說，人有2次生長，男的一般是在13 18週歲左右 根據人的不同會有1 2年變化 發生第一明性成長週期，女的是在10 16週歲！第二次呢男的是在22 23歲 一年變化 的隱性成長！第一次明性成長是非常明顯的，身體器官等等開始發育，身體身高成長開始，幅度一般是50 8...
長出喉結還能長高嗎,長出喉結,還能長高嗎
長高跟喉結沒關係,跟骨齡有關.會的 放心 能長高，我長到23歲了還在長，但是我喉結15歲的時候就出來了。喉結崗出來的時候正是身高增高最迅速的時候，不過喉結定型了以後身高增長速度是會慢一些。當然能羅，身高和喉結扯不上關係的。可以長高的！啊 我也有啦 長出喉結,還能長高嗎?20 一般來說，男性生長要持續...
27歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
當然能了。我就是27歲高的。我幫你把，適當補充鈣元素，可每天早晚一杯牛奶，早上一個雞蛋。鈣元素雖然可以增強骨密度，但是如果攝入過量的話，會在人體內產生結石。所以適當就好，不要過分補充。我今年高了一頭多，要源於我這種精衛填海的性格使然吧，高出來9公分，用了13個月的時間這麼久，回顧過去悲喜交集啊，就之...