1樓：六盤水的孩子
放心啦，沒有了，不過看你跳什麼舞蹈，如果是跳的舞蹈形狀不好，那就不要學了，嘿嘿，
2樓：匿名使用者
不回的,只回保持體型^_^
3樓：匿名使用者
芭蕾舞會讓小腿肚變粗。
小時候跳舞一定要注意練習基本功時的正確方式，包括壓腿，腰部訓練等。
小孩子學舞蹈時壓腿如果不保持正確姿勢的話，很有可能造成臀部嚴重後翹，致使雞胸等不良影響。
年齡再大一點可以進行適當的舞蹈運動，作為健身和怡情的方式。
20歲左右會跳舞的ggmm都很吸引人哦。
學舞蹈的人無論以後身材怎樣走形，藝術氣質是一眼就能看到的，所以還是建議小時候學學舞蹈，對培養氣質有絕對的好處。
4樓：匿名使用者
多少都會變行啦．
不過，是越變越好．跳舞講究的是形體嘛，如果跳舞會始人的身體變的不好看的話，那怎麼還會有那麼多的人去學跳舞呢．其實跳舞就是相當於練瑜伽！
5樓：匿名使用者
會啊,會變得比較勻稱.
6樓：
只會使身材變好~~~~~~~~
7樓：匿名使用者
會變好，臺灣拉國標女王劉真就是，她以前身材一般，練過國標後變得雙ss了。
8樓：追尋自由之鷹
跳芭蕾舞時,基本功太不好練了.老拉傷.
9樓：
別跟錯了師傅。自己練也比較危險，弄不好該大的地方沒大，該細的地方不細。所以要跟專業的老師，接受正規的訓練，才可能練出好的儀態和身材。
跳舞的好處和壞處
10樓：林睿蕊
好處可以增加自信心，練出體型
壞處練舞不是一蹴而就的，幾乎每天都要壓腿
11樓：舞林高手二世
舞蹈是一項才藝，可以使人增加氣質，增添魅力，尤其對形體的塑造有很大的幫助。舞蹈可以陶冶性情，增強自信心，提高個人素質，通過舞蹈的練習，還能增強體質，提高抵抗力。
跳舞的壞處，必須花費相當的練習時間，當然還有金錢，也有運動引起的傷痛，特別是腰部和腳踝。
12樓：陸磊
關於跳舞的壞處我重點強調一點：不要過度訓練，過去拉伸，會影響健康！
13樓：1季末九頃
可以讓很多目光都注意到你這裡來， 還可以提高自身的氣質 內涵 和修養 而且你還可以領略到什麼團隊的精神！
14樓：陽光撒向葉子
好：陶冶情操，鍛鍊身體
不好：浪費時間
急呀``練舞蹈會使腿變形嗎??
15樓：切切切
具體看看是什麼舞種了,每種舞蹈的熱身訓練是不同的。但一般只要是正確的基本功訓練是不會讓身上的骨骼變形的。
用以下方法可以預防腿變形。
1.站直，一條腿儘量往後踏一步，保持鞋底著地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往後拉。堅持8-12秒，換腿再做一次。
2.站直，一條腿往前伸並保持筆直，後腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8-12秒，換腿再做一次。
3.站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，儘量靠近臀部。保持臀部平衡，膝蓋併攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住牆或椅子。堅持8-12秒，換腿再做一次。
4.一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節，韌帶都開啟。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。
要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。
5.此外，有個竅門也可以預防腿變粗：用雙手握成拳頭，拍打小腿，每個小腿3到5分鐘即可。
16樓：塞小窩
如果舞蹈會使人腿變形的話！那為什麼還有那麼多的人去學習呢！舞蹈是一種健康的運動！
不會對人體有害的！但是如果練習的不正確那當然就會產生負面效果了！你的這種情況我知道，我身邊有很多人也是這樣的，你要記住在站一位的時候要提醒自己小腿加緊，小腿肌肉要要向內旋轉！
這樣你的腿才不會象外翻！！！自然腿也就回變回以前的直腿了！！！加油！
17樓：舞林高手二世
是不是你自己有點杞人憂天了呢?我想練跳舞不會使腿變形的,只會讓腿型更優美才是.還有就是你在練舞時是不是重心放太低了,這樣壓迫了你的腿,使之承受了不了壓力了呢?
在開始練習前,要先進行拉伸,練習完後要進行放鬆.
18樓：螞蟻姑娘
你是不是壓腿的時候是內蒯的啊？基訓上不論踢腿或是哪方面，大腿內側肌肉要往外翻，也就是所說的要「外開」，腳背也是如此。
所以你要是向我所說的一樣，就趕快改過來吧
19樓：小嘴大笑
不同舞蹈應該有不一樣的效果阿~~~~~~~而且，練舞蹈對身材有很大的好處呢~~~不會的，繼續練吧，加油
20樓：舞戀天使
不會啊~~我練了五年了,都沒什麼感覺...只要喜歡跳舞就行了,何必要在乎腿變形呢..放心拉...加油啊!!
21樓：**風鈴
好象會耶,但不會造成太大的影響
22樓：
一定是學習方法不對的，或者是壓膝蓋壓的太嚴重了，都有可能
23樓：
應該不會的,是你姿勢不對吧
練舞蹈基本功腳會變形嗎？
24樓：桃兒
只要是正確的基本功訓練是不會讓身上的骨骼變形的！你的小腿外凸是因為你在站立的時候習慣性偷懶，你整個身體的重心後壓導致的！看到你所敘述的情況我建議你站立的時候重心放到前腳掌，膝蓋一下有意識的向中間併攏，髖股樣與大腿力量上提，減輕對小腿的壓力，接著就是需要外界的力量來做矯形!
建議諮詢職業的舞蹈老師！
學舞蹈練軟度對身體傷害大麼?
25樓：聖域精英子涵
有傷害 有時候會變形 不怎麼好 我以前就是練的 不過不管會有什麼結果只要自己喜歡 還是要堅持的練下去 因為喜歡
26樓：傪券
跳舞開軟度會傷害到身體倒是第一次聽過。。。 跳舞是一種運動，本來就是一項健康運動 放心好了，認真點學。。 舞蹈不僅不會傷害身體，而且更會鍛鍊身體健康！
27樓：
學舞蹈對我們一點傷害都沒有```反而使我們變得有氣質``有修養
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