1樓：匿名使用者
維生素c是酸性的，可能你的胃有問題。
對維生素c過敏是很少見的。
現在是夏天，建議多吃瓜果蔬菜，用不著吃藥片
維生素c是不是寒性的，為什麼吃了會拉肚子
2樓：
先了解下您是的維生素c是飯後吃嗎？有沒有和其他保健品特別是補鈣鎂鐵之類的一起吃？
不能空腹吃是因為維生素c溶於水呈酸性，再加上維c片劑中一般會加上檸檬酸增加其穩定性，所以空腹吃會引起泛酸，甚至會胃潰瘍。您可以咀嚼維c片就知道挺酸的。
維生素c與鈣同服會在消化道中反應生產草酸鈣沉澱，會引起胃不適，甚至腹瀉。
再回答您下面的問題：安利的維生素c號稱是天然的，一般是從巴西針葉櫻桃中提取的。因為植物產地和季節不同，裡面含有的維生素c是不一樣的，所以不好說有具體提取比例，如果安利銷售人員告訴您是幾千分水果提一份維生素c，您就姑且相信吧。
2，維c可以提高機體免疫力，從而提高對微生物侵害的抵禦作用，並沒有直接的消炎作用。抗生素是直接殺滅微生物。兩種是不同的。
3，沒有聽說過維生素c屬寒性，不過一般體寒的人腸胃不是很好，所以建議飯後吃維生素c，且不要吃過量。
吃維生素c的禁忌 5
3樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
1、腎功能較差的人不宜多服維生素c。若長期超劑量服用維生素c有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素c。
2、大量服用維生素c後不可突然停藥，如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應，使症狀加重或**，應逐漸減量直至完全停藥。
3、維生素c不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類藥物合用；否則，會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。
擴充套件資料
維生素c官方建議攝取量：
1、英國食品標準局提出：每日40毫克。
2、世界衛生組織提出：每日45毫克。
3、美國國家科學學會提出：每日60–95毫克。
4、美國官方定義25歲男性的可容忍的最高攝取量（tolerable upper intake level）為每日2000毫克。
4樓：休月
1、長期過量服用會患上泌尿系統結石：由於維生素c吸收代謝後的產物為草酸，然後再經過尿液排出體外，當人們服用過量的維生素c的時候，人體尿液裡的草酸含量會極速增加，這樣以來便會形成結石，影響人體的泌尿系統的正常功能與健康。
2、大量服用維生素c後不可突然停藥，如果突然停藥版會引起藥物的戒斷反應，使症狀加重或**，應逐漸減量直至完全停藥。
3、不可與雞蛋同時食用：牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。
兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。
擴充套件資料：
維生素c官方建議攝取量：
1、英國食品標準局提出：每日40毫克。
2、世界衛生組織提權出：每日45毫克。
3、美國國家科學學會提出：每日60–95毫克。
4、美國官方定義25歲男性的可容忍的最高攝取量（tolerableupperintakelevel）為每日2000毫克。
5樓：健十**官方客服
維生素c有美白的作用，如果想達到關白的作用，一用量比正常需求量要大，二配和膠原蛋白，對美白效果更好；三注意防晒，
維生素c注意事項及禁忌：
1、腎功能較差的人不能過量服用
2、維生素c不要空腹食用
3、在大量服用維生素c後，不要立即停止服用
4、維生素c不要與其他的成分一起服用
5、維生素c對維生素a具有破壞作用
每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少於60微克。
半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素c的最低用量。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
6樓：吳田田
維生素c又稱為抗壞血酸，它具有增強人體抵抗力、延緩衰老、美白**等作用，成為家庭小藥箱中的必備藥物。然而，具有高度還原性的維c是維生素家族中頗為活躍的一員，性質非常不穩定，容易與多種食物或藥物發生化學反應，使其療效降低或失效，嚴重時甚至還可產生有毒物質。
近些年，由於工業廢水處理不當、殺蟲農藥使用不當，造成地面水和海水的汙染，使水中含砷量增加。水中的蝦和海帶等部分動植物中，砷的含量也明顯升高。砷又分為三價砷和五價砷，五價砷基本無毒，三價砷毒性劇烈，人們熟知的劇毒品砒霜就是三價砷。
而在河蝦或海蝦等軟甲殼類食物中，因環境汙染，含有濃度很高的五價砷化合物。
五價砷雖然無毒，但若與維c，特別是大劑量維c同時服用時，由於維c具有還原作用，可將蝦體內的五價砷還原為三價砷，會嚴重危及人體的健康。因此，因病情需要服用大劑量維生素c的朋友，應與蝦類食物劃清界限。為了預防不測，即使服用小劑量維生素c的朋友們，也應暫時和蝦類保持距離，否則，長期如此，可產生慢性砒霜中毒，出現乏力、肢麻、皮炎、貧血、腎功能減退等症狀。
維生素c還很容易被氧化劑氧化而失去生理活性。如果遇到銅、鐵等金屬離子時，其氧化就更加迅速。維c對銅離子尤為敏感，即使是微量的銅離子，也能使維c的氧化速度加快1000倍。
豬肝中銅、鐵元素含量非常豐富，所以，如果維c與豬肝同服，豬肝裡面的銅離子、鐵離子會使維生素c迅速氧化為脫氫抗壞血酸，而失去原來的功能。
在服用維生素c時，也不宜大量食用乳酪、雞蛋、牛奶、動物內臟等富含維生素b2的食物。這是因為維生素c具有還原性，維生素b2具有氧化還原性，且其氧化性大於還原性，二者合用時，不僅維生素c會因氧化還原反應而失去療效，而且這些食物中的維生素b2也無法在體內發揮應有的作用，可謂「兩敗俱傷」。
此外，在服用維c時，也不宜大量進食黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等蔬菜，這是因為這些蔬菜中含有維生素c分解酶，可使維生素c遭到破壞而失去療效。
醫學研究表明吸菸者血清、白細胞及尿中維生素c的含量均低於正常，而具有抗氧化作用的維生素c可增強人體的抵抗力，減輕吸菸的危害，因此，通常建議吸菸者應適量補充維生素c。
但以色列海法理工大學和班拉醫院的聯合研究小組發現，吸菸會使唾液中的維生素c轉變效能，成為對身體健康有害的物質。因此，這個研究小組建議，如果一時難以戒菸，那至少應該放棄吸菸的同時服用維生素c的習慣。
不知為什麼我這肚子一吃水果就不舒服。不吃不能補充維生素c，吃就想便還便不下來。請教醫生為什麼？謝謝！
7樓：匿名使用者
1，會不會是水果太涼了，吃完腸胃不耐受
2，你腸胃已經出現了問題，不易消化
8樓：匿名使用者
也許是寒涼體質，少吃涼性食物。
維生素c吃多了有什麼危害
9樓：我不會玩魚人
維生素c是無毒的營養素，但每天攝入量超過8克會有害，症狀包括：噁心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質代謝增強、妨礙抗凝劑的**、血漿膽固醇升高，並可能對大劑量維生素c形成依賴。
大劑量服用維生素c，可以導致溶血，嚴重者可能會致命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素c裡，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素c的濃度就會降低，導致人出現維生素c缺乏的症狀。
將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。
千萬不要像吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。
10樓：線浩言業人
vc過量
有害健康
維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1克可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。
長期服用大劑量維生素c的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素c的高分解率和高排洩率，以致在食物中維生素c含量足夠的情況下會出現缺乏維生素c的症狀。
長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括
齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一週後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
（六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
11樓：孫清竹休壬
維生素c和維生素e能夠讓妊娠毒血症發生風險降低21％之多，同時補充維生素c也能增加鐵的吸收，但是長期內服維生素c，可引起腹瀉、胃酸過多、胃液反流、腎
結石，並可降低某些婦女的生育能力、長期服用維c會引起腎衰竭。
維生素a對孕婦和或想要小孩的婦女的建議仍然是不變的：她們應該避免進補含有維生素a的補品和避免食用肝臟或肝臟製品，因為大量的維生素a
可能傷害未來的小孩。
所以還是要多補充點其他的營養，不要只吃維生素，更不要過量。這樣才可以對身體和baby有益，祝你好運！
12樓：逍遙小帝皇
好處主要生理功能 1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。壞處1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
（以上問題，是指傳統的酸性維生素c。如果是無酸的維生素c，這樣的事情就不會發生了。）
近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素c會削弱人體免疫力。
維也納大學醫學化學研究所的戈爾登貝格教授日前對新聞界說，研究證明維生素c在人體結締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經傳遞介質的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎症時，對維生素c的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時一定要十分謹慎。
戈爾登貝格教授警告說，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。
戈爾登貝格教授特別提醒我們，千萬不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。
但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔心會有維生素c服用過量的問題。
同時，美國研究人員發現，濫用維生素c可能會加快動脈硬化。
為什麼維生素C能治壞血病，為什麼維生素C能治壞血病
為什麼屬於學術問題，只要記住維生素c能幫助您增強免疫力就好了 維生素c在抗壞血病方面的作用原理 5 維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接...
為什麼吸菸的人容易缺乏維生素C，常吸菸的人,需要補維生素c嗎
這個是因為吸菸對身體會造成一些不良的影響，會導致維生素c缺乏。因為吸菸的人身體素質一般都不是很好，所以缺乏維生素是跟可能的 因為菸草會吞噬人體內的維生素c。所以吸菸的人容易缺乏維生素c。可能是吸菸的人都不喜歡這麼吃水果的吧所以攝取的不多 為什麼吸菸的人容易缺乏維生素c？星知計劃 有些人會缺乏維生素b...
為什麼維生素C具有較強的還原性，卻又抗氧化
就是因為有還原性，所以才有抗氧化能力 生理上講的抗氧化能力，就是說，vc先和氧化劑反應了，從而保護了其他更重要的物質不被氧化 維生素c具有還原性，在人體起抗氧化作用，為什麼？維生素c本身就bai是強的還原劑 所以du具有還zhi原性無所厚非 在人dao體內 由於人版體在生化 反應是會權產生具有氧化性...