1樓：匿名使用者
人為什麼會害羞？
當絕大多數人都和諧地融於社會交往中，害羞者似乎就成了異類。其實，害羞是一種正常反應。
在心理學家薩姆·帕特納姆位於緬因州伯倫瑞克鮑登學院的實驗室裡，沒有配置什麼高科技裝置。充滿童話色彩的肥皂泡泡、萬聖節的化裝面具和會發出響聲的玩具，這就是全部的實驗道具。但他所進行的研究卻決非如此簡單。
一些孩子會被帶到實驗室來遊戲，而他就在一旁觀察他們。有些孩子一見到泡泡便興奮地跑上前去，對那些會發出聲響的道具也頗感興趣，當一位工作人員戴起化裝面具時，他們還會高興地尖叫；有些則靜靜地站在一旁觀察；還有些孩子哭了起來。
孩子們的不同反應正是帕特納姆希望看到的。現實生活中，有些人安於現狀，對新事物感到緊張恐懼；在探尋未知世界的過程中，有人勇往直前，也有人最終退縮。帕特納姆研究的正是這種奇特的心理狀態。
許多科學家都相信，人之所以會害羞的原因就在於此。
【正常反應】
目光四處遊移、聳肩、坐立不安，這些都是人害羞時的典型表現。對害羞的人而言，這種感受是痛苦的，是不想再次經歷卻又無法迴避的，同時又是難以解釋的。當絕大多數人都和諧地融於社會交往中，害羞者似乎就成了異類。
其實，害羞是一種正常反應。俄亥俄州立大學的威廉·加德納教授說�「它是人類性情表現的一方面。」
儘管如此，科學家們依舊熱衷於對這一現象的研究。有些人更容易害羞，是什麼原因決定了這種不同？這是一個問題嗎？
如果是的話，人們又該如何應對它呢？通過觀察研究物件的行為，對他們進行腦部掃描以及基因測試，科學家們已經解開了一些疑問。他們發現，羞怯是一種複雜的，從一定角度來說，還是有益的心理行為。
許多因素都會使人害羞，然而單純的性格內向並非原因之一。如果你週五晚上更樂於待在家中讀一本好書，而不是去參加熱鬧的聚會，這並不說明你是個害羞的人。除非你這麼做的原因是為了避免聚會給自己帶來焦慮感。
哈佛大學的心理學家傑羅姆·卡甘認為：「較之一般的緊張與不安，人們與陌生人相處時感到的羞怯是一種更強烈的情緒。容易害羞的人往往性格內向，但性格內向的人卻未必都會害羞。
」儘管有了這樣的定義限制，我們周圍還是有許多害羞的人。卡甘說，即便不去考慮那些拒絕承認自己情況的人，社會中的害羞人群比例依舊達到了30％這一驚人數字。人們之所以容易情緒緊張有諸多原因。
一項新的研究結果顯示，困惑與煩惱也是成因之一。
今年年初，義大利米蘭聖巴法利大學的馬可·拜特格里教授公佈了對49名小學
三、四年級孩子進行的一項調查研究。在調查過程中，他首先對這些孩子進行害羞測試，判定他們的羞怯指數，再向他們出示一組不同面部表情的**，其中有喜悅，也有憤怒，還有一些是沒有情緒顯示的，並讓他們說出表情的含義。結果證實，當他們面對憤怒或沒有明顯情緒的表情**時，那些羞怯指數較高的孩子表現得比較艱難。
此外，根據腦電圖記錄的大腦活動情況，拜特格里發現，在那些羞怯指數較高的孩子的大腦中，掌管人情世故的皮層活動能力較弱，而負責焦慮及警惕情緒的扁桃體部分則頗為活躍。他得出結論：社交活動時，一般的孩子能根據別人的表情變化做出相應的反饋，而害羞的孩子很可能在閱讀表情方面存在困難。
因為無法依賴這些情緒暗示，所以當他們面對難以辨識的表情時，就會變得很警惕很焦慮。「而這種能力正是良好人際交往的重要前提。」拜特格里說。
斯坦福大學的心理學家約翰·加百利教授也進行了相似的調查，但他研究得更深入。他的研究物件是一些成年人。實驗過程中，他不僅出示表情**，還會展示一些容易使人產生困擾的場景，比如車禍現場等。
他發現，那些害羞的人對此類場景的反應，與其他研究物件相比沒有兩樣。問題的關鍵似乎依舊在對錶情的解讀能力上。加百利說：
「總體而言，害羞的人並不比一般人更膽小。」
2樓：匿名使用者
害羞也就是內向（本人認為），對自己有信心，拿出勇氣，對方又不是怪物，不用害怕呦！
3樓：匿名使用者
我也認為是你的性格比較內向, 其實我以前也和你的性格差不多的. 我認為你有時侯應該多看一些小笑話,然後多和一些人接觸.
4樓：匿名使用者
和陌生人會害羞 只要不把他放在眼裡就可以不害羞了
怎樣克服害羞？
5樓：匿名使用者
害羞就是在別人面前難為情，不敢表達自己，害怕被別人看不起。大多數人都認為害羞是可以克服的，可仍然有少部人認為不能，人為什麼會害羞？怎樣克服害羞？
其實害羞的人大多數是因為不夠自信，所以克服害羞，首先要自信。
不要太在乎自己的外表，許多朋友對自己的外表特別敏感，如果你太在乎某些方面，反而引起他人對你的注意，有些外表缺陷變化你越想去遮掩，暴露得反而越明顯。因此，對自己的外表要坦然接受。
要改變自己的看法。很多害羞的人都會認為別人會注意到他，總是覺得自己在別人眼裡怎麼怎麼不對勁，這樣一看到別人就越加緊張，只想將自己藏起來。這樣反而會給別人一個議論你的機會。
要想改變害羞的習慣，自己心理上必須要有一個基本的理性態度。生活中總避免不了與人相處，你不可能做到十全十美，所以，被別人批評是難免的，不要在意別人的批評，否則你心理就會很難過。我們要理性的去對待。
克服害羞其實是可以做到的，也許是因為你不願意去改變自己。如果你一味的退縮，那麼你的行為會讓你事事受制於別人的眼光，所以一定要試著去克服，否則別人也不能為力。
不要將自己要求得太高，這樣你總是對自己不滿，強制自己應該怎樣，必須怎樣，給自己定一個很高的標準，一旦達不到這個標準，就認為自己很差，漸漸的失去了信心，這就愈加害羞。所以應量力而行，慢慢實現自己的目標。
在想象中去除害羞。試著把眼睛閉上，把自己想象為一個自信成功的人。每天對著鏡子裡的自己鼓氣、加油。
雖然想象和現實有一定的差距，可如果你在心裡不停地給自己定位，你的行動也會慢慢向前靠攏。
一般害羞的人，在找工作、面對陌生人、當眾講話時，都可能會覺得緊張、痛苦，不敢去接觸別人，總想逃避。這時你要學會放鬆自己。也可以利用按摩來使身體放鬆。
通過不停的訓練自己，有了放鬆的反應後就可以慢慢消除因害羞引起的焦慮了。
6樓：你的糖吖
害羞情緒往往伴隨著一部分人，使這部分人在做事和與其他人交往等等方面遇到許多阻礙。從而使他們的朋友圈變得很小很小，而對於他們的生活則是非常的煩惱和憂慮，因為他們沒有精彩的生活。只能一個人默默的做自己一個人的事情。
而再多的事對於他們來說則會讓他們感覺到很為難。可見，害羞情緒給他們的生活帶來的問題是巨大的。那麼怎樣才能克服害羞情緒？
下面我為大家總結了幾點。希望我的方法可以讓害羞的朋友也加入到精彩的生活當中。
首先是與家人溝通。
害羞情緒往往體現在與人交際過程中，既然不能夠與陌生人接觸，那就先從與自己關係最親密的家人親戚開始。我們在平時做完自己的事情時，多留出一些時間，主動和父母親或者是爺爺奶奶姥姥姥爺坐在一起談談關於自己在生活和學習方面的種種事情，或談別的事情也可以，只要自己可以主動開口說話並能積極回答他們的問題就可以，時間不必太長，根據個人的情況而定。但是每天堅持才是最重要的。
接下來要時常走親訪友。
在與家人溝通方面能夠坦然面對之後，那麼咱就可以進入下一階段，積極的去看望一些叔叔舅舅，姑姑嬸嬸等關係近的親戚或者是關係較好的朋友。主動一些各自的近況，和對一些事情的看法見解。與朋友積極**問題。
這樣，我們不僅成功克服了害羞情緒而且還能從他們的身上學到更多的經驗與知識。幫助了自己，充實了自己。
留出時間多出去逛街或旅遊。
這種方式可以說是又提升了一個全新等級。我們可以勇敢的進店看自己選擇自己的衣服，服務員的提問要積極回答，自己也要主動詢問服務員一些問題。或者出去旅遊，這樣遇到的事也多，遇到的人也多，自然而然的我們也會從容面對各種人各種事，害羞情緒也會隨之而去。
多讀書，多上網。
讀書時為了增長自己的知識，讓自己懂得更多，知道明白的更多。這樣，我們在與他人閒聊時，就會有更多的話題和見解。慢慢的，我們的朋友就會多了，時時刻刻的交往與聊天更是少不了。
上網多回答別人提出的問題，幫助別人，快樂自己，自己的內心也會變得更加開朗起來。這樣，慢慢堅持下去，我相信害羞情緒會永遠脫離你的身軀。
多參加一些集體活動。
多參加一些學校或者是單位組織的活動。在活動期間，我們可以主動找與自己熟知的人進行聊天，這樣慢慢的交往的同學同事會越來越多。在活動中，主動去幫助那些需要幫助的人，這樣別人會對你增加信任感和友好感。
他們也會主動與你交往，你的生活會變得豐富多彩更會變得有意義。害羞這個詞你還會記得嗎？當然，你的生活裡已經沒有這個詞了。
積極主動去擔當一些職務。
在學校或者是單位，不要總想著什麼事都與你無關，你只要做好自己的事就可以了。這是錯誤的做法。我們應該嘗試著做許多事，比如努力去當一名小領導，努力去競選一些職位。
在競爭過程當中肯定會遇到許多與以前不可能接觸到的人談話聊天，以便從他們那裡獲取競爭經驗與常識。更會有競選演講。只要我們成功的邁出競選的第一步，你會硬著頭皮堅持下去。
這樣，有了第一次，就會有第二次第三次......害羞的情緒自然而然就沒有了。
對於克服害羞情緒的總結。
害羞的情緒給許多人在許多方面帶來的極大的困擾，所以我們要積極地去摒棄這一缺陷。我們要以很大的勇氣和自信去面對不敢面對的事情。只要有開端（不管開端怎樣），我們就會嘗試著去再面對。
長此以往，害羞情緒會永遠告別我們的生活。
7樓：
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
8樓：若樸記
害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分地表達自己的思想感情。一個人有點害羞心理是正常的，只要不影響正常地交往就不過分。
9樓：後奧其如曼
心裡憋胡思亂想，膽子放正，不就是面對面說話麼。加油
10樓：匿名使用者
多說多練,你的臉皮太薄了,之所以會覺得難以啟齒,不過就是不敢說不敢做,沒什麼大不了的,放開自己,該張嘴時就張嘴,一回生兩回熟,習慣就好了.
我為什麼會害羞，人為什麼會害羞？為什麼害羞時會臉紅
沒什麼 多丟幾次臉就不害羞了 看看李陽 小時候幾個人住一個屋 一個老鼠在他臉旁他很害怕 但是因為害羞怕驚擾了其他人休息就不敢出聲 結果老鼠把他的臉咬了一個很深的疤 就這他都沒敢喊出聲 後來經過鍛鍊 成為在幾萬人面前授課的老師了全是後天鍛煉出來的 害羞也算是一種性格吧其實.應該算是天生的。可能跟你的內...
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