1樓：伊尚說事
綜述：高考當天早晨可以選擇在7：00-7：30之間起床。
高考當天的注意事項：
1、早些起床先掃瞄一下備考筆記、重點公式、重點定理和熟語。然後吃早餐，注意早餐的營養，不可有大的改變，最好與尋常差不多。再前往考場應有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
2、考生能攜帶身份證、准考證和准考證背面所列的考試用具（2b鉛筆、黑色字跡簽字筆、直尺、無封套橡皮等）進入考場，可以準備一個透明塑料袋收納方便考務人員檢查，除規定用品外，其他任何物品不準帶進考場。
3、根據考場遠近，適當安排好起床、吃飯和出發時間，保持心情的平靜，不要出現亢奮和緊張的狀態。最好在考前一個半小時前吃完早餐，早餐和平時一樣就可以，品種多一些可以促進食慾。
4、早餐少喝或不喝牛奶、豆漿、水等飲品，而以麵食、煎雞蛋為主；在飲食中適當降低含鹽量，以免因口渴而飲水過多，導致「應考尿頻症」。
對照清單檢查整理應帶的物品，確保「裝備齊全」。
5、如果你在考前熟悉考場時在路上所花的時間為半小時，那麼小編建議你在高考出行時間規劃上再多準備10分鐘，這提前十分鐘的時間是為了防止路上的意外狀況而設定的。
另外在高考兩日的時間安排上，別把時間安排太緊，避免趕路趕得滿頭大汗、心慌手亂，影響考試情緒。
2樓：火虎
高考當天早晨可以選擇在7：00-7：30之間起床。
早些起床先瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和熟語。然後吃早餐，注意早餐的營養，不可有大的改變，最好與平常差不多。再前往考場應有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
擴充套件資料：
高考最後衝刺階段作息時間安排
6：00—8：00
對一般人來說，這個時候疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的**時段。這個時段可要好好抓緊，做計算題純粹是浪費時間，根本不會有效果，可以選擇背英語單詞，看文學常識，不要死記硬背，看就行了，一大早不要和自己過不去，腦子還要留著幹別的事。
另外，這個時候也可以安排一下對功課的全面記憶複習。
8：00—9：00
此時人的耐力處於最佳狀態，是正式接受各種「考驗」的好時間。可以安排難度大的攻堅內容。
9：00—11：00
有實驗表明，此時短期記憶效果很奇妙。對「搶記」和馬上要考核的東西進行一下突擊，可事半功倍。
13：00—14：00
14：00—17：00
調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果特棒。午休切莫過長，要不就對不起這「第二最佳時間段」（相對於清晨而言），可合理安排那些需要「永久記憶」的東西。
18：00—20：00
這是完成複雜計算和費勁作業的好時間，安排得當，可以以一當二。
3樓：匿名使用者
高考最好6:30起床，也可根據平時自己的作息而定。一定要全力堅持全面複習並保持良好休息，與高考無關的事先放一放。
保證睡眠,確保高考時的體力和答題效率。高考的最後衝刺時，一定要平常心。現在要做好集中精力全面複習，多記公式和單位，多記概念，多做典型題目，然後保證作息時間即可。
高考早上幾點起床最好?
4樓：匿名使用者
睡眠時間不得少於6小時，晚上9點多睡覺，早上6點就能起床
5樓：匿名使用者
高考最好6:30起床，也可根據平時自己的作息而定。一定要全力堅持全面複習並保持良好休息，與高考無關的事先放一放。保證睡眠,確保高考時的體力和答題效率。
高考的最後衝刺時，一定要平常心。現在要做好集中精力全面複習，多記公式和單位，多記概念，多做典型題目，然後保證作息時間即可。
高考時早晨幾點起床好。
6樓：回到秦漢
儘量能多睡就多睡一會，實在睡不著就起來，必須熟悉考試路線，寧可去早些。
7樓：爸爸吧看垃
7點，吃巧克力會超長髮揮！
高考幾點睡覺幾點起床最好
8樓：陌上芊芊塵
各人情況不同，晚上不要睡太早，大概十點半左右，而且要保證上了床就睡，什麼都不要想，吃完晚飯之後出去散散步，回來後把考試要用的東西仔細整理一遍，放在顯眼的地方。父母和孩子聊聊開心的事，不要再談考試，睡前可以和孩子說聲晚安，讓孩子感到父母的關懷、信任和鼓勵，因為這時候很多細微的地方都能影響到孩子的心情，，早上呢大概六點半到七點（當然要考慮你家離考場的遠近，路上時間要計算好既不要到的太早也不要太遲，空出二十分鐘就行。）總的來說呢，至少保證八個小時的睡眠，而且不要和平時有太大差別，還有就是，早上起來後大腦就不要再想東西了，父母可以說一些輕鬆開心的事讓孩子放鬆，而考生自己也要默默地在心裡給自己加油，鼓勵。
總之做一些讓自己感到有力量有信心的事，可以伸展一下身體，喊一喊等，服飾方面穿的精神些，而且要最舒適的衣服，頭髮也很重要，如果是女孩子，劉海要用夾子夾起來，男生也一樣，不要讓頭髮在考試時擋住自己的視線，如果真的沒有睡好也不要太過擔心，更不要慌，尤其是父母千萬不要說什麼，而要好好安慰孩子，因為很多人都會這樣，這時候可以用涼水洗臉，可以的話，擦一些風油精，不要總想著自己沒睡好。總而言之，不要給自己太大壓力，放鬆放鬆再放鬆。因為我自己就是去年的高考生，我們班當時有四五個平時不怎麼樣，但就是因為沒有過分給自己壓力，抱著無所謂的態度，所以考上了，但相反有幾個，像我的同桌就是因為太緊張，所以離三本只差一分沒考上， 最後，祝你考試順利！
9樓：匿名使用者
這時候不要熬夜了，保證睡眠，十點或者十點半前睡覺就好，早上6.30-7：00起床，收拾下，不要看書了，去考場不要太早，保證提前30分中到就行。祝你考得好成績！
10樓：焦振華
正常情況下和平時一樣，否則會出項不適的。
11樓：匿名使用者
保證自己白天精神狀態好，就行
高三生早上幾點起床最合適？
12樓：啟達教育
晚上的作息時間最好是23:00，早上6:00起床，中午要午休15~20分鐘，這樣可以讓精神更加飽滿，有利於考生複習。
13樓：侃侃養生
早上 起床 長壽 健康 時間
14樓：時尚****
高三學習比較緊張，肯定是起床時間比較早，一般5點應該都是會起床的
15樓：錢寶公司
六點吧，六點或者是六點多一點，我女兒就是那個時候起床的。她才高一。
16樓：匿名使用者
晚上11：00睡覺，早上7：00起床，比較好。
17樓：思考創新成功
高三晚上學到11點合適，早上6點起床合適！
18樓：呼含鑲
高三時間比較緊張，可以早點起能做很多事，建議七點之前最好
高考複習早上最好幾點起床，謝謝
19樓：望武赫春芳
根據你平時的習慣，早上與學校寄宿同學起床時間一致，晚上12點前睡覺就可以了。每天保證6－7個小時睡眠。高考前1個月，要將時間調整到與高考考試時間差不多的樣子，也就是說要保證自己上午8:
30-11:00和下午2:30-5:
30這兩個時間段頭腦最清醒。
每天早上幾點起床最健康？身體好壞，跟幾點起有沒有關係
但是我們能夠確定的是一個人良好的作息一定有益於他的身體，可能還是達不到最理想的狀態。可如果堅持早睡早起，那麼他的睡眠質量應該就能夠得到保證，同時也意味著他能夠一天都充滿著活力，不管他是去工作還是鍛鍊，心態自然就不一樣。可是長大了之後我們卻開始熬夜，甚至一直到凌晨，小時候我們 光滑，每天都精力充沛。隨...
早上幾點起床最好，吃什麼早餐最好
6點，吃點清淡營養的，如牛奶 雞蛋 稀飯 饅頭 麵包 豆漿之類的。吃早餐的最佳時間是幾點？早餐最佳時間7至8點。一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7點後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才...
晚上幾點睡覺最健康，早上幾點起床 晚上幾點睡覺 最健康？？
晚上11點前睡覺最健康。人的最佳睡眠時間應該是夜裡11 00 凌晨2 00之間，被稱為睡眠 三小時。人體造血的最佳時段，是從下午六點到午夜一點四十分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態。10點到1點是身體修復時間,也就是最佳睡眠期.睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有...