1樓：辰谷
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
2樓：匿名使用者
用腦過度，或者腎虛，不過你的情況應該是用腦過度造成的吧
3樓：
可能是生長激素的原因，最好去醫院查下
4樓：匿名使用者
有的情況是你的家族遺傳基因導致的。
5樓：深圳膚康**專科
引起頭髮脫落的原因有很多，比如過度用腦，經常熬夜，常年在電腦上工作的人群以及脂溢性脫髮，建議平時注意休息，適當的運動，注意飲食給予易消化，營養豐富的飲食。
急求！！！我的頭髮特別油，而且掉髮很嚴重，我該怎麼辦？？？ 10
6樓：幸福之家
你好，你這是脂溢性脫髮，半年前，我是月經量少，還脫髮了，吃了幾個療程的君山阿膠黃精丸的，現在基本正常了。
7樓：大官人我仲要
你這麼說，沒救了，還是試試多用吹風機吹了，把頭髮吹乾，吹得熱熱的，幹一點。就油得慢了，裝點一生的洗髮水適合你。
洗完頭頭髮掉的厲害，是怎麼回事？
8樓：沒睫毛的眼睛
頭髮的主要成分是蛋白質，由18種氨基酸結合而成。頭髮的生長週期分為生長期、退化期、休止期三個階段 而每一根頭髮都分別進行著自己的生命程序，每根頭髮的壽命大約是5年左右。
生長期：為期二至七年，這也是每根頭髮的正常壽命。這階段的毛囊長而深，長出濃密而具充分色澤的毛髮。一 般來說，在任何時間，約90%的頭髮均處於生長期。
退化期：介乎生長期與靜止期的過渡，在生長期階段過後。毛髮便進入二至四個星期的退化期。
靜止期：即休止期。毛囊的基部會皺縮起來，並在為時二至四個月內進一步萎縮。
每次梳頭後，留在梳子上或掉 下來的頭髮均屬於靜止期的頭髮。隨後一根新的、健康的頭髮會在該位置開始生長，重複整個週期。
所以普通人每天都會平均掉頭髮50-70根左右，一般來說每天掉100根以下且頭髮無出現稀疏症狀都是屬於 正常生理性的新陳代謝掉髮，無需為此顧慮。但如果因為每天掉髮超過100根，而導致頭髮數量明顯變少的情 況，則要考慮是否由於體內激素失衡，或毛囊細菌感染導致堵塞引起。應該及時到醫院進行檢查
掉頭髮的原因
精神壓力大，焦慮，失眠 60%
精神壓力過度是導致脫髮常見**，精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，因而頭髮最易脫落。
頭髮掉的很厲害是怎麼回事啊？
9樓：禮鸞潘清芬
60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.
10樓：經桂花乘月
我也是啊！你可以用點生薑做的洗髮露。我是有點氣血不足造成的，吃點藥補補就好了。
11樓：瑞麗詩沙朵
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
12樓：許可證鮮罷
工作生活的壓力或者營養上缺乏某種微量元素、真菌感染或者內分泌失調等都有可能，所以平時就要注意：
首先，注意清潔，保持頭皮毛孔通暢，兩天到三天洗髮一次。
其次，放鬆心情，不要太過勞累、憂愁，不要熬夜。
然後，飲食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡蘿蔔、大豆、。黑芝麻、核桃之類的可以幫助生髮。
最後，配合使用發特濃營養素，可以促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
13樓：天秤座宮主
現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，「吃得營養」比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。
想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把抔提的營養基礎打好，就對了。
黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。
但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後掉髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
14樓：小兒科燒擲
1、過量使用劣質染髮劑等造型用品+。劣質的染髮劑等造型產品中含有大量化學物質，長期使用會導致髮質變脆弱，帶來脫髮。不過這種傷害是可以逆轉的，只要認真護理頭髮便可改善。
2、精神恐慌、壓力過大，時常出現脫髮增多的現象。在長期的精神壓力的作用下，人身體細胞收縮，中樞神經機能或是植物神經發生紊亂，頭髮細胞發生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能減退，導致毛髮進入休止期而出現脫髮。
3、營養性脫髮，頭髮是一個人的外在體現，引起髮質和髮色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝異常導致的，嚴重營養不良可導致頭髮瀰漫性脫髮。一般這種情況醫生就會建議吃發特濃營養素，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
4、免疫系統疾病：免疫系統疾病，如白癜風，紅斑性狼瘡等會導致斑禿，也就是頭皮上出現斑片狀脫髮。這種情況在男女老少中都會出現。
5、心理創傷或壓力過大：這種情況也會導致脫髮。不過這種脫髮經過半年到一年的調養便可恢復正常。
頭髮掉的厲害急
頭髮脫落跟很多東西有關 比如 睡眠 壓力 空氣 飲食 短髮保持每天一洗 長髮就要2 3天洗一次 你仔細看看你掉落的頭髮帶不帶髮根的 就是髮根部位有沒有小白點按照你的年紀 應該不會有什麼脫脂溢性脫髮或者雄激素性脫髮多吃點核桃 黑芝麻等等一類的東西 保持充足的睡眠 使用洗髮水的時候 在裡面加一點檸檬汁其...
頭髮掉的很厲害怎麼辦，頭髮掉的特別厲害是怎麼回事啊
1 相信食療多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳 黑豆 黑米 黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔 貝殼等海鮮。2 適當運動跑步 羽毛球 乒乓球 籃球 游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。3 保證充足的睡眠熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液...
頭髮分叉很厲害怎麼辦啊，頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
原因 現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮 分叉 毛燥 乾枯等頭髮問題。緩解頭髮分叉的方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 ...