1樓：檢懷山
1、相信食療多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。3、保證充足的睡眠熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮的問題。
2樓：靜靜生活記錄
保健按摩。脫髮嚴重的人可以每天都用手指的指腹從前額往下按揉頭皮，促進頭部血液迴圈，也能促進發根的生長，減少脫髮的情況。
飲食均衡。生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃鹼性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是有利於黑髮和生髮的食物，脫髮嚴重的人可以多吃。精神調節。
保持輕鬆、愉快的情緒。可以每天晚上睡前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證充足的睡眠。
正確梳理。最好能選擇木質的梳子梳頭，梳頭的時候不要對頭髮生拉硬拽，否則會導致頭髮脫落的更加嚴重。
3樓：生活百事通小風
頭髮掉的很厲害的話，那麼你應該去醫院做一個頭皮檢查，根據實際情況再接受**。
4樓：快樂的
頭髮掉的很厲害怎麼辦？我覺得頭髮掉的很厲害，那就要在平時要注意休息，注意膳食，合理要多吃一些黑木耳黑豆黑米等等這樣都能夠對掉髮有幫助。
5樓：匿名使用者
脫髮是指頭髮脫落的現象，分為生理性脫髮和病理性脫髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多，現在脫髮問題越來越年輕化，需及時去正規醫院就診。
6樓：檀以彤
你好！要先找到脫髮的原因，如果是經常熬夜導致的，那麼就要改掉這個習慣，如果是病理導致的，最好去中醫診所
7樓：林芷
掉頭髮厲害怎麼辦,頭髮每天也會經歷新陳代謝，所以每天適當的掉一些頭髮也屬於正常情況，但是有些人掉髮特別嚴重，每次一梳頭或者一洗頭就會掉一大把的頭髮，這種就屬於脫髮，需要引起高度重視。如果你掉頭髮很厲害的話可以這麼做：
8樓：
頭髮掉得非常厲害，就要抓緊時間去進行**，很多時候用硫磺洗髮液就是可以解決問題。
9樓：秦赩
頭髮掉的很厲害，怎麼辦？在外面都很厲害的話，就是要補充營養，說明你的抵抗力，免疫力都在下降，還得照顧
10樓：花落年少
掉頭髮這些的話屬於身體出現了一些小問題這些了，及時的去看一下醫生，讓醫生呢給我們找出一個合理的治理的方法這些吧。
那麼這樣的話對我們的身體有很大的好處，也不會對我們的身體造成太大的傷害這些。
掉頭髮呢是有很多種原因的，比如經常熬夜啊這些心情不好各方面都是有原因的，所以只有找醫生才能分析出具體的原因。
11樓：知也不知呢
首先不要熬夜了，要準時睡覺，注意飲食，必要的話去醫院開點藥調理下
12樓：冷凌曉
頭髮掉的非常厲害，可以見於多種可能的原因引起，比較常見的原因是由於精神過於緊張，或者是生活的壓力過大而引起的症狀。這些情況容易引起內分泌紊亂，從而會導致內分泌性的脫髮，需要注意平時調理自己的情緒，改善睡眠質量，在飲食方面可以多吃一些清淡的食物，都有助於維持內分泌的穩定，從而減輕掉頭髮的症狀。
13樓：匿名使用者
最近好多知友私信我，掉頭髮厲害是怎麼回事兒？掉頭髮厲害是缺某種微量元素
我列給大家：
1、蛋白質
沒有足夠的蛋白質，頭髮合成緩慢，提前進入休止期。
2、鐵元素
缺鐵會影響角蛋白的合成，形成瀰漫性脫髮。
3、維生素
缺少維生素b類，頭髮會持續性脫髮。
4、鋅元素
掉頭髮特別多那就是缺鋅了。
14樓：遠方遙望北極光
建議改善作息時間，如果年紀不大就經常掉頭髮的話，很有可能是經常熬夜引起的
再一個就可能是工作壓力過大，平時多注意參與一些釋放壓力的活動，比如瑜伽，有氧運動
還有就是洗頭髮的洗髮液，選擇含有生薑成分的，會有一些改善效果
頭髮掉的特別厲害是怎麼回事啊?
15樓：匿名使用者
您好，脫髮的原bai因是有
du很多種，比如肝腎虛弱，血zhi虛，血瘀，氣血虛dao弱，溼回熱，焦慮，失眠，有答
16樓：匿名使用者
頭髮掉bai的特別厲害，可du能是以下原因引起的：
1、不良的zhi生活習慣dao。經常熬夜、菸酒過量專，飲食油屬膩、過鹹，愛吃甜食等容易導致腸胃功能不佳，從而引起頭髮脫落。
2、染髮燙髮不當。燙髮、染髮不當，會損傷毛皮質，燙髮水能溶解毛皮質中的蛋白質與脂肪，使頭髮軟化呈波浪狀，因此燙髮劑、染髮劑的質量使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當地使用可減輕其對頭髮的傷害。。
3、激素分泌失衡及遺傳因素。 腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢，性激素還會影響毛髮的健美。。
4、精神壓力大，焦慮。精神壓力過度是導致脫髮常見**，精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，因而頭髮最易脫落。
17樓：潛水艇
前些日子掉髮很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕回一段時候後，當答我看到「重′現.青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。可以經常對頭皮進行按摩來防止掉頭髮，堅持每日進行五分鐘左右的頭皮按摩就可以有效的改善脫髮。
18樓：北京華醫諮詢
脫髮是由於內分泌失調，免疫力下降，營養吸收不上，因為血液營養，滋潤頭髮。 所導致的掉頭髮，具體是什麼原因引起的還需要看個人的情況，建議去正規的醫院進行檢查，確診後，在進行**。
19樓：武漢仁愛植髮
一般脫髮的原因與人的精神狀態和飲食習慣等因素有關，如長期工作和學習壓力大、精神壓力大、生活不規律、晚睡
20樓：詠爬債滯囪
原因有很多，例如工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮、白髮現象。
21樓：北石俞愷歌
營養不良或精神長期在緊張中度過，睡眠不足、頭髮扎得過緊等原因。(望採)
22樓：匿名使用者
頭髮掉的厲害應該是毛囊出現了問題，長時間不管的話會造成脫髮的，我之內前也是跟你容
差不多，當時也沒怎麼在意，結果一直在大把大把的掉頭髮，後來我老公從他同事那知道了 陸丁巨集鳥窩鬥爭史，按裡面說的堅持了一段時間之後頭髮已經不怎麼掉了，還長出了不少，現在已經是恢復正常了，再也不用看著滿地的頭髮發愁了。
23樓：招甜貴駿年
我胖的時候經常這樣，現在**了，好點了，注意頭髮不要太油，吃點
黑色食品
，如芝麻，黑豆，補補腎，還有可以用梳子每天梳梳頭。。。
24樓：山覺許如雲
我也是這樣，不過現在血糖控制好了，頭髮沒有掉得那麼厲害了。
25樓：奈帥斂昕葳
代謝混亂時頭髮會掉得厲害，俺是掉了就沒長回原來發量了。。。
26樓：須心宗德業
味精吃多了會引起脫髮，還有就是你上火了吧。
27樓：練金範姜念露
這個季節容易脫髮！~和血糖應該沒什麼關係吧！
28樓：濮夏洋飛鸞
似乎沒有資料說dm引起脫髮吧，最多是控制不好血糖加速而已
29樓：匿名使用者
中醫認為肝藏血，bai發為血之餘，腎du華在發，所以zhi脫髮與腎和血密dao切相關。中醫認為脫髮有回很多種原因：第一、答脾失健運，生化無源，氣血虧虛，不能榮養毛髮，則會導致脫髮。
第二、情志不遂，導致肝氣鬱結，血行不暢，氣血鬱滯，不能榮養頭髮。第三、肝主藏血，腎主藏精，肝腎不足，精血虧虛，也會導致頭髮失養。西醫認為脫髮又分為先天性脫髮和後天脂溢性脫髮，常跟遺傳因素有關，有10%-20%的患者家屬有同樣的病史，可能與某種遺傳特性有關。
此外，如果常接觸輻射或腐蝕性的物質，也能引起脫髮。
30樓：匿名使用者
聽說味精吃多叻也會很掉頭髮的,所以少吃點味精吧
31樓：夔斐蕢憶靈
壓力太大
味精吃太多了
32樓：艾斯提拉
也許是季節性脫髮，不要太著急
33樓：消費者郝偷
可以考慮是以下抄原因導致頭髮bai掉的厲害的：
1、過度du的燙髮、染髮，損害發質zhi
2、不經常活動，身體dao免疫力比較差
3、工作、生活壓力大，導致精神過於緊張，這會導致掉頭髮4、遺傳因素。如果父母親有掉頭髮多的情況，子女往往也會出現掉頭髮現象。
5、營養不良。如果頭髮的營養跟不上，會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮
指導意見：平常減少燙髮染髮的頻率，然後服用發特濃營養素，加以適當的運動，這樣下去不出兩個月即可改善。
34樓：匿名使用者
年輕人脫髮已經是一個普遍現象，這和現在年輕人不健康的生活方式以及壞境汙版染都有關係，身體長期權處於亞健康的狀態，導致頭髮提早掉落，甚至二十出頭就要面臨禿頭的情況，因此對於脫髮需要如何去護理，以下一些建議供參考。
1. 追求時髦染燙頭髮的原因，大部分染髮劑裡含有有害化學物質。對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
脫髮的預防最好避免使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
2.熬夜晚睡的原因，經常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也可加重脫髮的病情。
脫髮患者一定要改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善病情狀況。
3.營養不良的原因，常吃一些快餐食品、以及暴飲暴食或者節食長期下來都會對身體有負面影響，阻礙頭髮生長。
要多注意平時的飲食習慣，建議飲食要稍清淡些，少吃一些油膩、辛辣刺激性食物，可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的多種營養成分。
如果頭髮的油脂分泌過多或者生活作息不規律都會導致提前脫髮，此時建議應選擇合適的洗髮水，還有及時的**了，可以配合外用繕絲緣絲木精華液，防脫生髮，堅持一段時間脫髮情況就會得到改善。
35樓：匿名使用者
人每天都是會掉一定數量的頭髮，要是身體某些方面出了問題或者情緒、生活作專息不好，掉頭髮的數量屬就會成倍增長，原因比較複雜，只要注意些生活細節，脫髮也是可以改善的。
建議：l 放鬆心情，排解生活壓力。
l 早睡早起，保證充足的睡眠。
l 飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
可以用繕絲緣絲木精華液改善毛囊的營養不良，促進毛髮生長，防止脫髮。
掉頭髮掉得特別厲害怎麼辦？
36樓：z暱稱
一般和遺傳、內分泌、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素有關係。中醫認為和腎虛、氣血虧虛有關係。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏髮生髮的食物（可以打成粉沖水喝）。
多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
頭髮分叉很厲害怎麼辦啊，頭髮掉的很厲害，該怎麼辦？
原因 現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮 分叉 毛燥 乾枯等頭髮問題。緩解頭髮分叉的方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 ...
燙過頭髮之後頭髮掉的很厲害怎麼辦
燙過頭髮之後，頭髮掉的很厲害。以下是預防脫髮的辦法 1.選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。2.洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。3.洗好頭髮用毛巾包覆 頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。4.適量維他命a有助身體及 頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。5.改為多吃 胡蘿蔔素，健康又安全。不過，...
頭髮掉，頭髮少怎麼辦，頭髮掉怎麼辦？
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。防脫髮 方法一 將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。吃法 每次服用5 7克，每日2次，飯後食用，溫開...