1樓：在克羅曼海底宮傳遞媚眼的兜風獅吼
脫髮厲害不排除病理性脫髮。有必要就去看看大夫怎麼說。吃的東西就是以下，獼猴桃，它富含豐富的維生素c、胡蘿蔔素，這些都是人體必備的營養物質。
很多人並不知道多吃獼猴桃可以防止脫髮，獼猴桃可以滋養頭髮，鎖住頭皮的水分，給頭髮提供更多的營養物質，所以經常吃獼猴桃可以滋潤頭髮，讓頭髮變得更加富有光澤，韌性更強。
黑芝麻人們都說，吃黑色的食物對頭髮好，可以讓頭髮變得烏黑有光澤，黑芝麻就是如此。黑芝麻裡含有很多蛋白質、礦物質、脂肪酸以及黑色素，經常吃能夠促進人體血液迴圈，供給頭皮營養，也可以有效防止頭髮過早的變白。除此以外，黑芝麻還有保健的作用，調節內分泌平衡，保持新陳代謝，這也是養護頭髮的渠道之一。
葡萄多吃含有鐵元素的食物，可以有效防止脫髮，葡萄就是其中一種，葡萄裡含有豐富的鐵元素、血色素，是人體促進血液生成、血液流動的重要物質，多吃葡萄給人體各個器官補充血液，頭髮得到了營養支援，自然會更有彈性、更柔順，逐漸的掉頭髮就少了。需要注意的是，葡萄中的糖分含量比較高，有糖尿病、血脂高的人建議少吃。
首烏豬腦湯人們之所以會掉頭髮，一部分是病理原因，一部分是腎虛所致，腎虛就要多補，調節腎虛，首烏豬腦湯是不錯的選擇。熬湯時可以加入核桃仁、杏仁等輔料，這些也是對頭髮好的食物，熬製成的湯每天喝一碗，不僅可以防止掉髮，而且慢慢的還會長出新頭髮。掉頭髮是正常的現象，大家不要因為過分擔憂而盲目的選擇防脫髮產品，有些產品並不一定有效果，反而還會有***。
相比之下，用食療方法改善掉髮是很可靠的，雖然見效比較慢，但是是治標治本的方法，而且對身體健康有好處。以上四種食物對防止脫髮很有好處，大家可以試一試，或許會看到不錯的效果。
洗頭髮的時候不要用含矽類的洗頭膏護髮素等等。用淘米水什麼的話也有點改善的。另外！頭髮不要扎的很緊，頭皮疼。
頭髮掉的厲害吃什麼？
2樓：匿名使用者
很多患者經常會問，吃什麼食物能長頭髮。或者是脫髮厲害，吃什麼能把頭髮補回來。實際上脫髮有很多原因，脫髮分為生理性和病理性，具體如下：
1、生理性脫髮：比如產後休止期脫髮，會在產後1-2年能夠自行緩解；
2、病理脫髮：常見有雄激素源性脫髮，該病是由於遺傳背景加上雄激素的作用而導致。其次，和自身免疫相關的斑禿，及頭皮性疾病，常見的包括像脂溢性皮炎、紅斑狼瘡、扁平苔癬、毛囊感染，也會導致頭髮的脫落。
所以脫髮的原因非常多，而生理性脫髮不需要特殊的**，可以自行緩解。而病理性的脫髮，首先要明確**，同給予針對性**。所以首先要明確**，同時飲食應強調營養均衡，每一種營養成分都要攝取，但是沒有必要過分強調某一種特定食物的攝取。
3樓：明日愛意
是基因或者生活習慣的事情，還是早日去醫院檢查一下。
頭髮掉髮嚴重吃什麼好
4樓：受天玉
唉，掉頭髮貌似吃啥都沒用，掉了好多年了，中藥西藥，黑芝麻啥的都吃了不知道多少，都沒效果。建議等不掉的時候去植髮吧。
5樓：我喜歡彩虹
**上有很多生長頭髮的神器，你可以看一看。
掉髮吃什麼好 掉頭髮很厲害吃什麼食物
6樓：夏末蔚曳
1、胡蘿蔔：含有豐富的胡蘿蔔素同時也是維生素a的重要獲取途徑，能夠很好的維護頭皮的健康；胡蘿蔔通過烹飪或者油燒後食用效果最佳。
2、黑芝麻：掉頭髮厲害有可能是因為腎功能虛弱導致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫髮作用。
3、獼猴桃：營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、精氨酸和維生素c，如果你是上班族經常用電腦的話，建議多吃。同時多吃獼猴桃能有效維持頭髮水分，防止頭髮乾枯，是頭髮變的更有光澤。
4、海帶：含豐富的碘質，能夠促進和增強甲狀腺的分泌功能，促進頭皮毛囊健康，同時紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
5、葡萄乾：富含糖分和鐵元素，有利於血色素的產生，可更好的促進血液迴圈速度，將養分傳輸到身體的組織和器官。
6、堅果：中可以獲得人體所需的微量元素硒，同時硒也是保持頭皮健康的重要礦物質。經常吃核桃，腰果、杏仁等，可有效幫助維持頭皮的健康。
頭髮掉的厲害吃什麼好? 10
7樓：科發源植髮顧問
飲食上：
1、合理的飲食不僅會加速我們頭髮的恢復期，對頭髮的護理也更有幫助。植髮後要多補充。
微量元素，比如多吃富含鐵元素的食物，豆類、花生、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等都富含鐵元。
素。2、多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜、水果等。
3、多吃含維生素的食物，如芹菜、金針菜等多吃含膠原蛋白的食物，如肉皮、豬蹄、雞皮、等。
黑芝麻有著一定的預防脫髮的作用，可以通過食用黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食品，同時注意作息規律。如果脫髮很嚴重，每天脫落超過一百根，那就要用保法止和米諾地爾來控制脫髮的問題了。注意，對於已經脫落的區域，毛囊已經壞死了，什麼藥物和食物都沒有辦法起死回生，只有通過植髮來改變了。
8樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
9樓：瑞麗詩丶泡泡
早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮。
洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮。
早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
10樓：瑞麗詩丶好運
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
11樓：網友
我也是頭髮掉的厲害，一洗頭，每天都得掉好多。據說這是腎功能不好。可以多吃黑芝麻，黑豆等黑色食物。！
12樓：蟲子果子
對於生髮的食物主要是看頭髮所需要的微量元素、維生素和礦物質來補充的，首先要把這些搞清楚，掉頭髮的人們才好找含有這些需要補充營養的食品，只要我們稍加一注意其實這些需要補充營養的蔬品在我們生活當中很多都是經常見到的。
1、補充鐵質。
適合人群：貧血引起掉頭髮 人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質。
適合人群：營養不良類掉頭髮 頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。
這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果。
適合人群：疲勞過度引起掉頭髮 掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛髮衰老性掉頭髮。
頭髮也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭髮，首先要保持一個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素e，維生素e同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素e。
注意事項：平時多注意飲食習慣，有正常的作息時間，保護好頭髮。
13樓：匿名使用者
一年四季中，秋季是最容易掉髮的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，可以依照（董玔俊日記）一文中講的，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫。
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
頭髮掉的厲害急
頭髮脫落跟很多東西有關 比如 睡眠 壓力 空氣 飲食 短髮保持每天一洗 長髮就要2 3天洗一次 你仔細看看你掉落的頭髮帶不帶髮根的 就是髮根部位有沒有小白點按照你的年紀 應該不會有什麼脫脂溢性脫髮或者雄激素性脫髮多吃點核桃 黑芝麻等等一類的東西 保持充足的睡眠 使用洗髮水的時候 在裡面加一點檸檬汁其...
頭髮掉的很厲害怎麼辦，頭髮掉的特別厲害是怎麼回事啊
1 相信食療多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳 黑豆 黑米 黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔 貝殼等海鮮。2 適當運動跑步 羽毛球 乒乓球 籃球 游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。3 保證充足的睡眠熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液...
頭髮掉的厲害吃什麼食物能改善，掉頭髮嚴重吃什麼好？
健康 養生 脫髮 牡蠣 桑葚，長期脫髮害怕變光頭？沒事多吃這3類食物，不怕成為蒲公英。掉頭髮吃什麼好之 一 杏仁堅固秀髮 杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素b6 維e 鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是防掉髮的超...