1樓：尹一摸
病根在跨尖，推拿效果最好。
2樓：樹先生
如果是這樣的話 那問題就嚴重了
膝蓋 風溼 關節炎 如何影響跨部？ 這個實在費解。
難道是空調吹多了，或者你久坐不活動的原因？
我建議你要空調直吹，注意保暖。 加強室外鍛鍊 這個夏天一定要部位運動出汗，這樣可以緩解一些，應該比 薰洗什麼的有效果的。
3樓：匿名使用者
你好，請問你的年齡呢？病程多久了？
就目前你提供的資料及檢查結果，排除了常見的內科問題及膝關節疾患，我覺得是否可以考慮為髖關節的問題（扭傷？髖關節炎，骶髂關節炎？）所致。
可拍髖關節或骨盆平片明確；或者是前期大量運動後導致下肢肌肉（股四頭肌或股後側肌）的拉傷，急性期未注意休息及制動所致疼痛。
所以我建議目前你應該多休息，特別是患肢不要負重過大，現在儘量患肢制動，休息1月左右，期間疼痛不適可服用雙氯芬酸鉀片對症處理，避免空腹及長期服用，可佩戴護膝活動。
提一點思路，希望對你有所幫助，祝你早日**
4樓：
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皁白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三裡」,拒絕sy;
詳細情況可以看看我的空間。
5樓：小築
從你敘述的症狀分析，你的主要問題是受涼引起的溼寒堆積（晨僵），解決這個問題，可以通過拔罐或是中藥泡洗的方式把溼寒起出來。
祝你好運！
6樓：寒星銀月
你的年紀？估計就是氣血不活，服些活血化瘀的藥就好了。再就是檢查坐骨神經。
7樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
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