1樓：不丿言
如果休息不好的話，那麼記憶力也會感覺到稍微差一些，只要注意休息飲食均衡，慢慢會好的。
2樓：基業長青通天下
如果你感覺最近的記憶力很差的話，可能是因為你沒有休息好的原因導致的。讓自己大腦充分的休息一下就好了。
3樓：七先生是遊戲鬼才
近距離如果很差的話，你可以多喝一些牛奶，同時保證良好的休息做適合睡眠。
4樓：心有靈犀
那是你最近一段時間很累吧，好好休息，晚上早點睡，你就會恢復記憶力的
5樓：獲真保
證明你最近心理壓力比較大，心事比較多，做事不夠集中，改變自己的心態，輕鬆快樂地面對每一天，慢慢就會好的
6樓：
你最近感覺記憶力好差，什麼事情都忘記接，你應該可以在手機上備註一下自己要做什麼事情，這樣也比較容易的提醒自己。
7樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
有可能是年紀大了或者是熬夜造成的，你這樣可以多吃一些補腦的食物，比如說堅果核桃這些都是補腦的食物。
8樓：生活小當家阿哲
得了健忘症，或者是你最近的睡眠狀態不好，才會導致這樣的情況發生，你一定要保持平常心，調整一下生物鐘，調整一下生活狀態，不要太過於緊張就好
9樓：潛思煙
隨著年齡的增長，人的記憶力是會逐漸減退的。我們中年人了都有這樣的感覺，正說著的一件事兒突然就不知道剛才在說什麼。
10樓：清盈
一個人壓力大的時候就會感覺自己的記憶力減退也有的人，隨著年齡的冬裝也會出現這樣的症狀。
11樓：fvs之驕子
可能是你最近的壓力有點大，生活節奏有點快，你要學會放鬆自己，多喝六個核桃，保護一下自己的大腦
12樓：山高路遠
你好，記憶力降低可能是最近壓力比較大。建議多放鬆自己。
13樓：李倩智超
感覺距離特別大，什麼事情都會忘記，說明呢？你可能現在呢，有可能是想東西想多了。
14樓：仝永昌
我最近感覺記憶力好差，什麼事情都會忘記，這是你大腦過度疲勞，或者你受到了很大的打擊，調整一下心態，抖起你的精神來就會好的
15樓：歆檸檬
如果你最近過於勞累或者休息不好就會出現記憶力下降這樣的現象。
16樓：水長東蘇徹
記憶力衰弱的話，可能是睡眠不足，又或者是身體出現了問題。所以你要好好的檢查一下自己到底是哪種情況
17樓：柘洋
這可能是最近你的睡眠不太好，加強睡眠，多休息。
18樓：情感解惑米洛
感覺記憶力差，有些事情會忘記的話，如果不是特殊的情況可以記在本子上，如果經常這樣的話，可以好好調整一下自己的心態，早睡早起。
19樓：青銅級鬥士
人的記憶變差，主要是因為睡眠不夠，還有年齡的增長壓力太大，都可能會影響到記憶力，可以嘗試一下，放鬆自己，多一點休息時間記憶力自然會有點恢復。
20樓：淨淨心靈
也許是你精神壓力很大，應該需要放鬆輕鬆一下，不要老是使自己沉浸在很重的壓力之中，那樣記憶力會減退很快。
21樓：祁靚
你最近由於用腦過度，可能是比較勞累的，所以會這樣注意好休息
感覺自己記憶力很差怎麼辦
22樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
23樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
24樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
25樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
26樓：中醫燕麗娜醫生
記憶力很差是怎麼回事？醫生坦言：多是兩個原因導致
27樓：邛邁貢穹
事實上,多記是會提高記憶力的,想想不經常動腦子,腦子會變得很遲鈍!當然,調整好作息,合理休息,健康飲食,借酒戒菸,記憶要反覆記憶,嘗試記憶,還要經常回顧!
28樓：偉軒覃雲天
你還是學生，那建議你參加記憶力特訓班，要是成年了，建議自己去嘗試增強記憶，實在不行，找祕書，別老強迫自己記憶，那樣會讓自己得心病的。
29樓：敬業籤
親，記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
30樓：貝才厲皎潔
每天保持睡眠充足，飲食合理，每天堅強背誦，記憶鍛鍊，把記不住的事，提前寫在紙上，放在容易看到的地方。
感覺自己記憶力越來越差,怎麼辦?
31樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
32樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
33樓：封大帥哥
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的十種方法。 1.注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.
興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.
過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7.
讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.
運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.
掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵。 ,,,
34樓：在龍池坡騎單車的太史慈
記憶力差即有些人表現為前段時間記性尚可，最近總是丟三落四，比如其他人剛認識的新朋友告訴了名字，片刻即會忘記，前兩天見過新認識的朋友，過幾天再見面又想不起來。如果記憶力下降，明顯影響到日常生活或者工作，建議到專科門診，尤其是設立記憶門診的綜合性醫院去救治。此外，要鑑別其他誘因導致的記憶力差，未必是疾病所致，比如最近較勞累、情緒較緊張、熬夜，特別勞累的時候，連續熬夜幾天會感覺記憶力明顯衰退。
但是經過調整或者休息一段時間，記憶力恢復正常，這種情況就不需要到醫院去診治，儘可放心。在飲食方面，平常可食入麻油或者橄欖油，多食深海魚類，也有利於減輕記憶力差或者減緩記憶力下降。
35樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-記性越來越差是什麼原因
36樓：佟淼虎琦
耐心地把要背的內容看一遍，分成幾部分，找出各部分的特徵，先記住，然後再背。放平心態不能著急，用零碎時間背就可以了。
37樓：敬業籤
親，記性差不可怕，這是一個普遍存在的問題。你可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款雲便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
為什麼我感覺我的記憶力很差了。連昨天發生的事情都覺得是很久前。時間記憶混亂連昨天有沒有下雨都想不到 100
38樓：沒有新的沙漠
其他的事情
佔據了你的思維空間，不只是發生記憶混亂，有時候還可能毫無意識內
的（重複）容做某一件事情。（無意識的走一段路，自己也不知道為啥要走這段路）這實際就是沒有思維認知的重複。去看看醫生，他能給你最好的解釋。
感覺自己好差勁，做什麼事情好像都沒有激情怎麼辦22歲
要自己有信心。生活短短幾十年，一定不能辜負光陰啊，還到來的都會到來。假如是自由散漫慣了，安於現狀停滯不前，失去了人生目標，那隻能靠自己振作起來。假如是由於性格內向，或者經受過打擊，那更要努力站起來。某一件事，某一份工作，幹久了都會出現沒有激情的狀態。生活需要自己去找激情點，或者應該說有目標，給自己設...
最近老感覺很鬱悶，做什麼事情都不順
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。最近很是鬱悶，諸事不順，我該怎麼辦？你好，是不是也跟運氣有關係，多靜下心來多做些運動，還是調理一下心情，凡事不要多想，有些事想也沒有用，多看一些劇或者多做一些自己喜歡做的事情，這樣比什麼都好。你覺得鬱悶是因為諸事不順 你應該去出門旅遊散散心讓自己放鬆一下心情專...
我感覺什麼事情我都做不好，我總覺得我什麼都做不好，什麼都做不了，我感覺我是一個廢物了，沒有精神，沒有力氣，沒有力量！
一份過得去的工作？你認為建築行業的工作過不去嗎？人生是沒有捷徑的，你需要一步步的走，誰不希望拿著年薪百萬，每天只是上上網然後就下班的工作呢，幻想是一回事，現實是一回事，你在工地也可以幻想著自己坐在高階辦公室裡面啊，想要女朋友多麼容易的一件事情，但你有經濟能力嗎？你有養活自己也能養活別人的能力嗎？如果...