1樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
2樓：麻將祖宗
你好，你可以找點自己擅長的事情來做，成功以後慢慢陪養自信心。儘量嘗試去相信身邊的人和事，最重要的相信自己。
你可沒事的時候登高遠望，這樣可以使你的心胸開闊，變得豁達。還有你可以看一些勵志的電影。給你推薦一個如「大長今」或「肖申克的救贖」都可以。
祝你生活快樂。
3樓：匿名使用者
心理健康和身體健康一樣都很脆弱,也一樣都需要去鍛鍊的,自我鼓勵,自信樂觀,好的心態是需要慢慢去培養的,多看看這方面的書,多找一些樂觀積極的朋友聊聊天,早睡早起,身體和心靈一起鍛鍊
4樓：匿名使用者
我覺得首先你要自信，每個人都是獨一無二的，經歷挫折是一個人一生當中都要走過的，只要你堅定信心，勇敢的面對每一天，放開包袱，嶄新的明天將是屬於你的！
5樓：匿名使用者
個人還是覺得外表著裝以及體形可以增強很多自信心
6樓：寧靜
去參加潛能開發的課程！
如何改變討好型人格
7樓：胸無一點塵
總共有三個方法，為你奉上
1.停止討好任何人。
8樓：檸檬心理課堂
其實「討好型人格」典型的
表現一是隻顧著迎合他人，害怕說出自己內心的想法，二是喜歡主動道歉。
當別人搶著說出自己的真實想法時，討好型人格卻害怕將它說出來，怕因此對方不喜歡自己。
所以通常情況下，討好型人格會選擇去迎合他人，而對於別人的請求，也總是不知道該如何拒絕，即使有些事不是自己的錯，也會想著要主動道歉。
而除此之外，討好型人格還不懂得拒絕，沒有原則及底線，忽略自己的需求只顧著滿足他人，仔細判斷一下，你是否也具備這樣的特徵。
原因在於我們把別人對自己的評價看得太重了，認為想要獲得他人好的評價、好的印象，光憑自身能力還不夠，還需要不斷地去迎合他人。
而在現在這樣一個網路資訊時代，人們獲得評價的方式越來越多，甚至連發個朋友圈都想要對上大家的口味，從而得到大家的點贊。
但這樣的我們，卻缺少了最重要的一樣東西，那就是——真實的自己。
我想要做一件事，首先想的不是自己究竟想做成什麼樣，讓自己有怎樣的提升，而是別人對我做的這件事會看好嗎，如果不看好的話我怎麼辦，要不算了吧……
這樣只會讓你被別人的看法，或者你幻想的別人對你的看法而打敗。
一直以來我們都在強調「時間會**一切」，話很空，但的確有效。
在這個過程中，我們並不是什麼都不需要做，如果有足夠的時間的話，一個人去一個陌生的城市旅行也是個不錯的選擇。
在那裡沒有人際關係需要你刻意地去維持，你可以做自己開心的事，過自己想過的生活。
如果沒有足夠時間的話，那麼就得在日常生活工作中開始提醒自己注意了。
當發現自己的討好傾向時就馬上問問自己的心，這是否真的是你內心所想，你想要的究竟是什麼，刻意地去更正自己的行為，久而久之討好型人格就會慢慢**。
9樓：哈哈欠為你違逆
我們沒有必要去討好任何人，我們憑什麼要對別人低聲下氣，我們何必為了別人而活著？我們為什麼就不能高傲的理直氣壯的做自己？
10樓：佳樂
討好別人的人都很累，時間能改變一切，當有一天你感覺累了，就是你改變的時候
11樓：艾德教育全國總校
意識到這個問題就是改變的開始。
身口意三合一就能克服
身，練習靜坐
口，憤怒就罵人，高興就笑
意，時時刻刻察覺自己的任何行為，觀察自己。
12樓：匿名使用者
培養一件能帶給你成就感的愛好/努力的做好你的工作/發展你的興趣/學一個新技能等。
雖然理論上來講我們只要擁有了強大的內心力量就不會再去討好別人了，但是在你還沒到達那個狀態之前，你的內心還會一直是空虛和匱乏的。
為了防止你因為忍受不了這種空虛而又忍不住的會想討好別人，所以能夠從一個你「可以控制」的事物中獲得力量是令你度過這段過渡期的一個比較理智的選擇。
無論是一個愛好，興趣，學一個技能，還是做好工作等等，這些都能夠帶給你成就感，自我滿足感，自我確認感，或是別人的關注與讚美等。
但是這時候別人對你的關注和讚美卻不是你通過「討好」得來的，而是因為你為你的工作，愛好，技能等付出了努力，你在這些地方證明了你的價值與能力，所以別人自然而然的給予你關注和讚美。
以上僅僅是一家之言，供君鑑之！
13樓：at小菜鳥
不論你用什麼方案，任何人都不會能代替你做出你的選擇。首先確立統一的評價標準，不能急，要想清楚你想要幹什麼（專心學習工作生活等），因此你還得確立不想要的是什麼（被打擾被冒犯等），然後根據這個自定的標準去列舉你所希望的事，並排列起來。依據相同的標準，你的行事也逐步地在擴充推廣著你的標準。
停止條件是：你的想法在與舊的想法對比時出現衝突的時候；或者是你計劃修改的時候。
14樓：小花豹
尊重你內心 最原始的感受 這個特別重要 就對方說你 你不願意 不願意就是不願意 你別怕 哎呦~我要躲呀 我要討好你 如果你內心真實感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆著自己內心 逆著自己內心 是會憋出毛病的
15樓：不想再聽花哭泣
能意識到自己是討好型的，說明想改變。
日常看多一點書本，書籍，讓自己充滿自信之後，想想為什麼自己會變成這樣的人格？
如果不想繼續走下去，就改變吧。
世界上沒有別人能讓自己變得更好，只有自己可以。
16樓：本部
這要根據每個人的性格而決定，首先要學會說奉承話，討好看別人的臉色去做事，自己基本喪失了人格和主見。若是一個有自尊有理性的人，不會為了別人而改變自己做人最基本尊嚴和人格，做自己該做的事！
17樓：椰子屁水瓶
提高自己，使自己有主見，你不需要討好任何一個人，能提出這個問題就是改變自己的開始，每天早上告訴自己，今天要做什麼，儘量靠自己的力量去完成，制定目標，完成計劃
18樓：匿名使用者
改變性格，要從點滴改變，首先剋制自己，其次變得自私，
19樓：雅歌麗娜
比較難改，這是與成長環境生活經歷有關，一旦形成這種人格就很難改變。主要是成長經歷產生的自卑感造成。總覺得別人比自己強。
從現在起一點點的改變，首先客服主動聯絡別人的做法，然後客服別說奉承話，然後對別人講話一是一二是二，抽時間多豐富自己的各方面知識。要自尊自愛。不煩原則性錯誤。
做對的事，多觀察少說話。多朋友盡到禮貌就可以，人格獨立！
20樓：匿名使用者
我覺著要想改變一個人的性格是比較難的，俗話說得好山好改性難移，也就是說一個人的性格一旦養成了，是比較難以改變的。要想改變一個人討好型的性格，可以試著不去討好任何人，尤其是自己的上司同事，也許會有所改善吧。
21樓：匿名使用者
沒必要去討好別人，要用善良，真誠自信，自強自立的精神，來吸引別人對你的做事能力，提高自身的價值觀，而不是去討好別人。
22樓：匿名使用者
要改變討好型人格。首先要從自身入手。我為什麼要去討好別人？
是因為自己很善良。愛去接納別人。還是空虛落魄。
想得到別人的關注。或者是自身能力不夠。想借鑑別人的經驗。
得到別人的幫助。等等這些原因。那麼大可不必。
因為這樣得不到別人的認同。反而覺得你沒有能力。所以我們只有從自身入手。
反省自己的不足。不斷的強大自己。改變自己人生程序中的不良習慣。
不斷地產生覺悟。腳踏實地的去幹實事。豐富自己的知識和能力。
當然這些改變是艱鉅的。但我們不得不這樣做。當你實現了一些這樣的能力。
在事業中展露光芒。這樣身邊的人自不自然就會關注你。認同與讚賞你。
你在用善良的心去對待每一個人。你的社會關係自然就會很和諧。我說的這一切是需要你自身努力去改變。
好，祝你好運！
23樓：花開不敗
討好別人，說好聽了是一種社交方式，但會討好太多會變成一種不良習慣。這種不良習慣的養成是不自信的表現，想要改變這種情況，必須努力讓自己找到生活的支點，也就是有一技之長。生活有了支點，自己才能有底氣，有了底氣就不用老去討好別人
24樓：百世千秋萬里
這種事情急不得的，你得慢慢來，首先，你得剋制住自己，任何的語言要先從大腦思考過再說出來，簡單的來說的話就是謹言慎行，持之以恆你會慢慢的改變的。
25樓：匿名使用者
這就是每個人的性格，個性，脾氣，是改變不了的，如要改變的話，首先自己要有自信，不要看見人就低頭彎腰，說些奉承話，拍馬屁，趕快找回自尊，做會自己 ，愛自己。
26樓：愛笑的
開始重視自己，把自己放在第一位。開始去拒絕別人簡單的麻煩。規劃自己的生活和工作或者學習，為自己分配任務，堅持完成。
女朋友的心靈曾經受過巨大創傷，開始變得越來越容易受傷，缺乏安全感和愛的感覺。我們又是異地戀
27樓：淺聽風吟
說實話，我和你們的情況有點像，我有點像你的女朋友。她喜愛生氣的原因，或許是不自知的在苛求你，或者說，因為異地戀，她感受不到你的喜愛。女生要的也就是很多很多的愛，和很多很多的安全感。
因為曾經受過傷害吧，所以變得更加脆弱。但是，只要你一直都在，只要你真的愛她，總有一天，她會知道，你在，會撫平她的傷口。
缺乏安全感怎麼辦？？
28樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
29樓：綜藝有點啥
一個人缺少安全感最直接的體現就是很孤獨，對人多的場合不適，不善與人溝通。經常感覺焦慮，對周圍的環境會感到懷疑。
30樓：不會健康美
1.自己給自己打氣，心裡暗示
2.心理暗示不知道是什麼可以翻閱相關書籍
3.通過給自己自信來增加自己的安全感，讓你自己感覺自己行。
4.找到自己的另外一半給自己安全感
5.去鍛鍊，沒有安全感就去運動，等你運動完什麼也不會去想，去跑步，一圈不行，倆圈。
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
31樓：
安全感自己給的，給自己個心理暗示
32樓：匿名使用者
簡單來說，缺乏安全感，是因為對自己所擁有的一些東西，有著強烈的不確定感。
因為不確定，所以恐懼；因為恐懼，所以不安。
這麼說來，缺乏安全感真的是一種永遠難以**的「疾病」，因為，「不確定性」本來就是每個人生命中不可迴避的部分，只要它存在，我們內心的不安全感，就會一直存在。
總之，錢、愛、見識、信仰和健康，都可以給你帶來安全感，但它終究是短暫的，當你有能力擁有並守住它們的時候，安全感才會是持久的。
真正的安全感，從來都是自己給的。
畢淑敏曾說，真正的安全感只可能來自於一個地方，那就是我們的內心。內心強大才有安全感，而安全感是自己給自己的，外人無法給予。
直擊男生心靈的高姿態挽回應該怎麼做？
33樓：
特別在外面給男生有高姿態，這已經給男生面孑了。
34樓：玉兔一捧雪
得不到的永遠是最好的。因為得不到，才會戀戀不忘，想讓男人離不開你，就得打好心態戰。
35樓：吾明照四方
我想首先要給足男生面子，然後還不能丟了自己的裡子，就是說，也要維護自己的尊嚴，不能顯得過於遷就對方，這樣才能挽回自己的感情，才能讓對方尊重自己
36樓：匿名使用者
要想挽回，還要表現出高姿態，這本來就是一對矛盾，感情這個東西，還真的沒有什麼可以讓你碾壓對方的策略，你能做的，就是用真心打動他。再說，是你想要挽回，你本來就已經處於被動地位，更別說什麼高姿態。
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