1樓：典瓏以邈
·正視自己。
你不用對生活負全責。
沒有安全感的人總覺得必須要做點什麼或必須要處在一種焦慮狀態中，才能應對未知的變化。
所以首先要學會承認一個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的執行規律。
不要神話你的「主觀能動性」，你的焦慮應急狀態不會因它而改變。
正視失去。你本來就不擁有什麼。
缺乏安全感其實是种放大心理，把自己的負擔放大，把後果的痛苦放大，所以沒有安全感的人對「失去」看得格外沉重。
趕快從牛角尖裡出來吧，沒有什麼是固定屬於誰的，財富、地位、權勢和情感無一例外。唯一屬於我們的是自己的感知和經驗，或許可以說「人生唯一的安全感，來自於對人生不安全感的充分體驗」。
生活在別處。
安穩在心中。
我們的不安全感恰恰來自從小到大對安全的認知。長輩總告誡我們什麼樣的工作安全，什麼樣的男性安全，什麼樣的處事方式安全，於是我們便朝著這些方向去導覓，結果發現事與願違。其實一開始我們就錯了，錯把目光放在了「外部」而不是「內部」，放在了現象而不是覺悟。
安全感別人給不了，必須自備若干。
真正的安全感只可能來自於一個地方，那就是你的內心。有安全感的人不一定佔據著社會上最穩固的資源，但一定佔據了這樣的天賦——「不在乎有的，不惦記沒的，不害怕失去的，不追求強扭的。覺得什麼都是自己的，萬一什麼都不是了也無所謂。
對得到適可而止，對失去心無畏懼。」把自己料理好了，只要青山依舊在，管它幾度夕陽紅。
源自網路，不知道出處。我覺得說得不錯。好好愛自己吧。
2樓：一妹別老欺負我
那是因為你缺乏信念 ，以及因為自我條件不夠優越，而你又太在意所引起的，建議是：樹立一個你能為之付出一切的信念 這樣你就會勇敢起來，就不會感到恐懼 害怕 不安。 還有就是不要去在意那些外在條件，這樣你就不會產生對比，也就不會感到自卑，沒信心什麼的，這點很重要，也是最難做到的。
凡事要對自己有信心，你要知道 世界上有很多的殘疾人士，那他們呢？他們即使那樣可曾墮落過？ 所以啊 你要往前看 在最無助 在感到自卑什麼情況下 想想他們吧。
3樓：匿名使用者
缺乏安全感是最明顯的，舉個例子吧。我在家也是小的，有哥哥，所以我有時缺乏責任感不懂不會做不好的事是人人都會有的，沒有什麼好自卑的。為什麼不試。
沒有安全感是自卑的表現嗎
4樓：
摘要。親，沒有安全感的確是自卑的表現喲！自卑沒有什麼丟人的，缺乏安全感也不代表你很脆弱，你只是需要被看見，需要被理解，你要記得內心自卑，缺乏安全感，那不是你的錯，但是讓自己變好，那是你的責任。
一個人內心自卑，沒有安全感，他就會表現出比較明顯的自我防禦措施，他就會容易被周圍環境所傷害到，比如經常有下面3種表現的人，內心自卑，沒有安全感，為了自我保護，所以這樣的人很難相處。
沒有安全感是自卑的表現嗎。
親，沒有安全感的確是自卑的表現喲！自卑沒有什麼丟人的，缺乏安全感也不代表你很脆弱，你只是需要被看見，需要被理解，你要記得內心自卑，缺乏安全感，那不是你的錯，但是讓自己變好，那是你的責任。一個人內心自卑，沒有安全感，他就會表現出比較明顯的自我防禦措施，他就會容易被周圍環境所傷害到，比如經常有下面3種表現的人，內心自卑，沒有安全感，為了自我保護，所以這樣的人很難相處。
為什麼自卑會導致沒有安全感啊。
我有具體問題的，我感覺我交的每個朋友，只要聊的好了感情立馬升溫，我恨不得一天24小時粘著對方，可是時間久了對方就會冷下來，我還要麼死纏爛打，要麼就是自己一個人內心糾結難過，最後失望的離開對方。這是我的問題嗎？我確實很沒安全感。
親，根據你的情況，我覺得確實是你的問題，你決定只有天天在一起才有安全感，一會兒看不到對方心裡就會想著他幹嘛去了，會不會和別的女人怎麼樣怎麼樣的是吧！如果是那就要請你相信你的朋友，給他足夠的私人空間才可以喲！這樣的愛情才會長久呢。
不自信是否等於缺乏安全感？
5樓：愛情調味劑
不自信可能會讓你覺得不安全，但不自信不等於缺乏安全感。
不自信主要原因是能力不足，一方面是真實的沒有能力，是客觀存在的，這種情況，可以通過學習來提升的，另一方面是自己認為自己能力不足，是主觀的，那就要看看是不是從小得到的肯定少，有一些限制性信念，或者更深層的我不夠好，我不值得好的信念存在，如果是這樣就需要從心理方面做調整，必要時尋求專業的心理輔導。
缺乏安全感主要和自己的成長環境和家庭養育情況有關，如果一個人從小生活在一個不安全的環境中，在家裡缺乏足夠的關注與愛，就會造成沒有安全感。
造成一個人不自信和不安全的因素會有很多，其中有一些共同的部分，比如：一個從小被打壓，否定的孩子，會同時出現缺乏安全感和不自信的現象。
如果是一個孩子出現這兩者情況，家長需要重視，家長可以從讓孩子嘗試多做事，事後給予及時的看見與肯定開始建立自信，從給到孩子多的關注，足夠的接納與愛開始建立孩子的安全感。
如果已經是成年人不自信和缺乏安全感，只能自己為自己負責了，就要通過學習來成長自己，通過不斷的積累，逐漸讓自己變得自信自愛自尊，從而獲得安全感了，共勉！
不自信而又缺乏安全感的人。
6樓：呆萌小怪獸
表現：1.表面看起來很樂觀，實際上生性敏感，多愁善感
常常喜歡在別人面前放飛自我，總是儘量去隱藏自己內心的難受，即便不快樂，當別人帶著笑臉跟自己開玩笑時，還是會去用微笑回覆她們，即便心裡難受至極，還是會跟他們開玩笑，玩耍，生怕別人知道自己不開心，更怕別人的安慰。
2.在陌生人面前莫名的不自在，也會很緊張
總是不能夠去做自己，最真實的自己，生怕得罪別人，也怕說錯話，又怕相處會很尷尬，時常陷入緊張的狀態。
3.太過於在乎他人眼光
總是怕自己跟別人不一樣，怕自己會不會跟別人不合群。
4.習慣去討好其他人
總害怕有人討厭自己，所以時常順著別人的意思來走，沒有自己的想法，只想一個勁的去討好別人，但最終還是會被不珍惜。
5.愛做比較
看見厲害的人會打心底裡佩服，又愛做比較，時常感覺牛人太多，自己很差勁，所以就越來越不自信。
6.即便自己有點小手藝或者有自己的優秀之處，都會不好意思表現出來
像這樣子的人很容易就被埋沒，因為不善於表現，也不勇於表達的人，最後只會越活越孤獨，因為不自信，所以永遠只能展現自己渺小的一面。
方法：1.對於缺乏安全感和存在自卑的人，社會人群中有很多，他們大都是在某一大眾人群內不合群或是某一些事項上不自信等表現；它是在日常生活或是環境中造成的一些現象，可以通過相應的改變去改善它的。
2.興趣愛好每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
3.從生活，家庭，朋友間不同角度去做事去改善，多方位的去調整，切記不可太刻意，給自己時間也給自己改變的選擇，努力讓自己更優秀，讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
缺乏安全感、深到骨子裡的自卑是怎樣一種體驗？
7樓：沒方向盤的船
每個人都會自卑，只是表現的形式不一樣，而缺乏安全感，深到骨子裡的自卑，那就是先天性缺陷太多，容貌不如人，身高矮人一等，聰明睿智不比他人，幽默風趣甘拜下風。
這種體驗是痛苦，鬱悶，煩惱不安，總認為別人都比自己優秀，自己全身都是缺點。當大家都在開心說笑時，自己會偷偷的躲在一邊，或者坐在角落裡。
其實5個指頭不一般齊，不要拿自己的缺點去比人家的優點，而應該看到自己的優點去比人家的缺點。有些事情沒有想象的那麼重要，有些事情也沒有想象的那麼糟糕，就要時時調整情緒，相信自己什麼都行，對自己自信，這樣才能減少自卑感。
刻苦努力學習，提高技能，在生活工作上都能獨樹一幟，獨當一面，獨立做事。這樣才能給自己一個安全感，在眾人面前挺胸抬頭。只有把自己做強做大，才會增加自信，消除自卑。
8樓：情感解答助手長安
您好，很高興您的問題，在我看來，缺乏安全感，深到骨子裡的自卑是一種你面對任何人，你都會感覺到自卑，不管誰說愛你，你都會覺得他說的是假話，他在欺騙你，總體而言，就是你極度缺乏自信，你覺得你樣樣不如別人，即使別人說你好，你也不相信，總覺得自己所取得的成就都是靠運氣獲得的，而自己實力卻沒有。
第一，從愛情方面來說，缺乏安全感，省到骨子裡的自卑，會讓你和你在你的物件相處的時候，認為你配不上他，並且你也不會信任他，你覺得他跟你說的愛你的話都是假的，為你做的事情也只是為了敷衍你，不是用心在對待你，你怕你自己配不上他，她為你所做的你都可能抱有一種懷疑的態度去看待它。
第二，如果是在生活中，那麼，缺乏安全感，生到骨子裡的自卑，就體現在在你跟你朋友相處的時候，你覺得你朋友樣樣比你強，你都不如你的朋友，你覺得你的朋友時時處處都會壓著你，當你的朋友和另外一個人相處的比較開心的時候，你就會極度的不開心，因為你感覺你又少了一個朋友，你覺得別人取代了你的位置，並且在這樣的相處的時候，你會去順從朋友的心意，而把自己放在另外一邊，朋友說什麼你都不會去反駁，朋友做的事情你都會支援去做，你不會去考慮你自己的感受，你也不會顧自己想不想要去做。
以上是我對於缺乏安全感，深到骨子裡的自卑的，但是我覺得這種心態，會傷害到他人，並且也會傷害到自己，因此，我覺得我們應該去培養一定的自信，相信自己在某一個方面也一定比別人強，並且要善於找出自己的優點，金無足赤，人無完人，優秀的人很多，平凡的人也更多，我們至於雲眾生中的一員，但是我們也可以去發揮自己的光和熱，去照亮身邊的人，去做好自己應該做的事，去享受生活中的點滴幸福，希望我的建議對你有所幫助。
以上就是我的，還望您。
9樓：冉冉
就像一個被紮了小洞的氣球，表面看起來圓鼓鼓，其實暗暗的在洩氣。
周圍環境長時間刻在你骨子裡的氣質，你會十分敏感會想辦法隱藏自己的缺點，效果可能會適得其反。
渴望肯定，卻不相信別人的肯定。
一看見美好的事物，就覺得自己不配擁有。
一點風吹草動，都會成為最後的稻草。
把自己變得疏離，孤獨，儘量不與別人親密，什麼都不敢與別人說，自卑得只想自己一個人待著。
存在感為零，當你終於戰勝心裡，說了一句話，但說完後，會想他們是不是在想你是誰，笑話你，忽視你。
走到街上，聽到有人笑，可能會下意識檢查一下自己，是不是在笑話自己；遇到喜歡的人，不敢太靠近又渴望被關注；總覺得自己長得太醜，身材不好，各種不滿意；工作中不敢第一時間發表自己的意見怕被否定………
怕麻煩別人，喜歡獨來獨往，容易依賴別人，特別害怕失去。
缺乏安全感怎麼辦，女生缺乏安全感怎麼辦？
我認為大多數人覺的沒有安全感是和自己的家庭環境有原因的，從小缺乏父母的關愛，養成了比較 的情緒，再加上後天因為某個人某件事再次被打擊，很容易失去對生活的信心。lz害怕獨處，但是又不敢信任任何一個人，這個很矛盾，請你給自己一點信心，同時也給別人一點信任，試著慢慢接受周圍關心你的朋友和家人。再有，你所說...
心靈缺乏安全感怎麼辦，缺乏安全感怎麼辦？？
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。你好，你可以找點自己擅長的事情來做，成功以後慢慢陪養自信心。儘量嘗試去相信身邊的人和事，最重要的相信自己。你可沒事的時候登高遠望，這樣可以使你的心胸開闊，變得豁達。還有你可以看一些勵志的電影。給你推薦一個如 大長今 或 肖申克的救贖 都可以。祝你生活...
缺乏安全感的女生該怎麼辦，缺乏安全感怎麼辦？？
作為一名女性，如果缺乏安全感，該怎麼辦呢？1 學會自己給自己安全感。女性朋友一定要學會自己給自己安全感。讓男朋友 老公給你安全感是一時的。長此以往，容易滋生矛盾。你想想，你男朋友 老公有自己的事情要做，他不可能24小時跟你黏在一起。當男朋友和老公不在身邊的時候，不要成天胡猜瞎想。學會把注意力放在自己...