1樓：匿名使用者
我這個是通俗解釋：睡眠期間人體是完全放鬆的，頭腦處於淺睡或深睡狀態（什麼迷走神經什麼神經興奮和抑制，那些我也沒記住），頭腦對身體的控制力進一步弱化，因為如果夢裡有什麼行動都表達在身體上，那做夢的人們可能會讓身體執行各種危險的動作。如果這時候突然由於某種原因，頭腦清醒過來，或者說意識恢復了，但對身體的控制還處於弱化的階段，就會覺得控制不了四肢，覺得這是鬼壓床。
2樓：手機使用者
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會
鬼壓床之後能長時間保持有意識而身體不能動，是不是元神出巧？哈哈
3樓：匿名使用者
不是吧 應該是病變的前兆把 我前一陣子經常鬼壓床 醫生說是神經衰弱
4樓：匿名使用者
痴心旺想，隨便亂練會走胎的
5樓：匿名使用者
那是你身體虛弱啦！我以前也經常這樣的。
睡覺的時候會喘不過氣或是醒不過來,但有意識,俗話說的鬼壓身是怎麼回事?
6樓：遠非
樓主所說的就是許多網友所自述的「鬼壓身
7樓：
遇到過，想醒就是醒不了，想睜眼就是睜不了眼，不過我突然意識一加強就醒了。
8樓：亞拉木雲
我有過這樣的經歷,想喊喊不出口,被別人說是壓身了,不過估計是心理作用
鬼壓床的科學解釋?
9樓：白羊她的貓
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是進入熟睡開始做夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
擴充套件資料：
也許生活中我們都會遇到過這樣的情況：睡覺醒來發現自己不能動彈，這時候很多人都會感覺到害怕，「我是不是被鬼壓床了啊？」其實「鬼壓床」正規的說法是「睡癱症」，屬於睡眠障礙、睡眠異常的一種。
專家表示，「鬼壓床」其實就是睡癱症，指在睡眠期間發生了短暫的不能自主運動（就像突然間癱瘓了）的恐怖體驗。由於病人身體不能移動，像有東西壓住胸口，民間形象地稱之為「鬼壓床」。
發作時，病人對周圍的環境是有意識的，但會出現幻覺、幻觸、幻聽等特殊的恐怖體驗，以幻覺、幻聽常見。這種幻覺通常是很強烈、稀奇古怪的，因此會對病人造成很大的困擾，病人有強烈的恐怖感和垂死感。
比如，幻覺的內容可以是人物、動物或其他物體的實體或影子，如靈魂、惡魔、吸血鬼、怪獸，「看見」陌生人從窗戶闖入，不停進出自己的房間，「聽見」由遠而近的腳步聲。這些經歷像做噩夢似的。
當市民感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事」，這樣反而有可能直接醒來。嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。
因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，如果能控制好呼吸，就能控制好恐懼感。
此外，還可以用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
專家提醒說，偶爾出現「鬼壓床」對身體並無大礙，不必過度焦慮。發作時別人觸及身體或向其說話常可中止發作。
但如果多次發作「鬼壓床」，一定要注意自己的睡眠習慣、作息規律，避免晚睡晚起、睡得過多或過少；還需注意改善睡眠的外部環境因素，如被子不宜太厚重、室溫不宜過高等；還要注意調節體質和情緒。
10樓：一風之音影視
揭祕鬼壓床的真相，真的就是被鬼壓了嗎？
11樓：戈仁秦琬
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字－－鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果讀者細心，就會發現，那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了. 一般被鬼壓床的人都喜歡仰著睡。
有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支援，最令我信服的解釋，就是「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……」
12樓：竺萌鹿德
我曾回答過這個問題：）
首先一定要保持室內通風。因為在空氣不流通的地方午睡，人昏昏欲睡時大腦缺氧就會有你所說的鬼壓床症狀。
其次，糾正自己的睡姿，
我們通常有四種睡姿，其中各有優勢，您可以根據自己的身體狀況，選擇相應的睡姿。
【仰臥】優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。
【俯臥】優點：採用這種睡姿，睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。
【左側臥】優點：有利於胃酸排入消化道。缺點：壓迫心臟、胃部，容易讓人在睡覺時翻來覆去，睡眠不穩定。
【右側臥】優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：容易導致胃酸返流，影響右側肺部運動。
祝您健康：）
13樓：傑ivvi少
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床科學解釋是什麼？
14樓：笑啼大作
揭祕鬼壓床的真相，真的就是被鬼壓了嗎？
15樓：匿名使用者
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會
16樓：貫之焦魁
睡覺嘛，一下子醒不過來，精神不能控制自己的身體嘛！~所以就有種不能動的感覺
17樓：五任元薇
是人的心理作用··和眼神的錯覺··
18樓：甘兒恭山晴
鬼壓床的科學解釋是癔症。
長期被鬼壓床（夢魘），跪求知者解答！！不要科學的解釋！
19樓：匿名使用者
你好。去年開抄始我也
襲受到鬼壓床的困擾，能感受到你的痛苦。
20樓：匿名使用者
你好，做bai夢是一種正常的生理現
du象,但如果做太多zhi
的夢是dao影響到睡眠質量
的話需要進行專調節屬,睡前儘量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫中多夢屬於心脾虛弱,必要時可以嘗試人蔘歸脾丸調節,注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
21樓：匿名使用者
好吧那就不
copy跟你科學的解釋。
如果有鬼，那麼鬼亦有鬼道對不對，他憑什麼欺負你？如果真有鬼，我們都應該感到寬慰，因為人不會死了就玩完了。
所以你不要怕，夢到什麼怪物就在夢裡打敗他。夢魘也沒什麼大不了，努力醒來就好了。然後平時多鍛鍊，把身體養好！！我以前身體虛也經常夢魘，後來就好了。所以方法就是勇敢起來！！！
22樓：龍的哲學
好好回bai憶你的夢很真實，很美好，但du
是，你也不確定是zhi否是夢，這麼
dao長時間以來，內你會覺得晚上誰熟時不會容做夢，所以你做的不是夢，因為他出奇的有感覺，我和你差不多，我也有3~4年了，兩個月前才好的，如果我不找所謂的仙人，也許我不會在這寫了，如果身體一天天的虛弱，腦子一片空白，整天昏昏噩噩，那麼你很有可能去過那裡了（陰間），現在如果還這樣，那麼你的時間就是命了，真的是屈指可數，還有我媽不信我，覺得我有神經問題，連神經院長都無語就給我開了普通的藥，（普通人吃了沒事的藥）白花了很多錢，其實我也很納悶，鬼不會累嗎？那種感覺就是 煎 熬 和和，大仙告訴我，陰間比陽間還亂。當你破完後，起碼5天以上不可出門。
希望能幫到你，這個有時間的，過了時間想救都救不了了。朋友，祝你順利，人生路長漫漫，相信自己。我們心心相惜吧！！
記住，相信自己。現在 時間 是 一切！！
前幾天鬼壓床四次，今天碰到奇怪的「鬼壓床」，到底怎麼解釋？？
告訴你一個不再被鬼壓身的辦法,拿一把刀 鐵做的 長期放在自己的忱頭底下,因為鬼怕鐵.如果哪天因忘了放而做了這樣的鬼夢等你嚇醒後,第一個要做的事是 原地轉身360度.這晚一定不會再被惡夢壓身了.這是我多年的經驗.還有就是白天不要做壞事,心虛也會讓難以安睡的.祝你一生平安 一定是你平時工作過於累！心情有...
鬼壓床連續做同夢的那種，鬼壓床 連續做同一個夢的那種
睡眠癱瘓症 sleep paralysis 它就是一般說謂的 鬼壓床 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地...
關於鬼壓床會覺得疼的問題
它們都是您以往的冤情債主，您前世傷害過它們，所以它們才會來抱負您。唸佛號管用的。但為什麼你念不管用？一方面因為您自身修行不夠，心力不強。您不應該臨時抱佛腳，而是應該平時就要好好修行，多多唸佛，多做好事，不做壞事，積善成德，神明自得。如果自己平時做的不好，臨時抱佛腳，還怪唸佛不管用，罪過反而更大。另一...