1樓：匿名使用者
走神有兩個原因：一是聽不懂，如同天書，乾脆不聽了。二是已經會了，就不太感興趣聽。你必須讓你的精神一刻不停地隨著老師的講解，並自行開動腦子，就會好些了。
2樓：
這個正常,專家都說了,人上課那45分種集中精神最多有10分種,我和你一樣的毛病,只有你把那10分種時間用有重點上了.你想想為什麼中國有上課先溫習的說法,就是讓你把不會的重點對侍.10分種時間就是在那上面用的.
3樓：
我自己用過的方法，對我特別管用，上課老師講的時候你就在下面記筆記，不管有用沒用這樣你就沒有走神的工夫了
4樓：匿名使用者
多回答問題，很有效的，如果老師不點名讓你回答的話，你就在心裡默唸你的答案或者是小聲說出來，總之一句話，和老師互動，才能避免走神
5樓：吧啦啦小神仙
你有全神都集中在黑板上，不要理會其他東西。
6樓：匿名使用者
1.晚上好好休息，不要太遲睡覺，保證充足，有效的睡眠！
2.多鍛鍊身體~有個好的身體才能上好課！
3.預習下課文，帶著疑問去聽課，這樣你就會跟著老師的思路走下去，不解開自己的疑問不罷休！
4.平常做一些有助於提高注意力的活動
7樓：
藉助外力:跟老師溝通，自身：加強自控能力。
8樓：匿名使用者
上課強迫自己快速記筆記，老師講什麼，你就快地記什麼，不要停止，以便跟上老師的思路，防止走神。 時間久了，你就會集中精力了
當然，這也跟休息等有關
9樓：匿名使用者
你最好 老師邊講 你邊寫 有用的記在本上 沒用的寫在沒用的紙上
長時間就好了
10樓：匿名使用者
不要想別的，，要一直跟著老師的步調走，，
其實別人是幫不了你的，，要靠你自己真正想學好的決心，，
11樓：鵠鵠要飲水
不長個的孩子多多少少都有點兒童多動症，輕的上課精神不集中，很多家長會見到還在上課就是精神不集中，老師找家長：「怎麼教育孩子的？老師上課不聽講。
」很多家長回來以後「啪」就給孩子來一頓，「老不好好聽講。」其實我們家長根本不明白是自己孩子身體出現了狀況。
你看完以上資料要想更加了解的話，就加q634763538.
12樓：藤子f不2雄
意志```` 每個人都有潛能
只要發揮出來 人人都是超人``
記得在一本書上看過 一個外國人 是個練剛的 他每天對自己說1千邊 我要成為富翁 後來他真的成問富翁、
13樓：手機使用者
不知道你們老師有沒有說過：「上課可以堅持20分鐘不走神是不可能的。」這是有根據的，人的注意力一般來說是不可能長時間集中。
讓自己把注意力集中時間一次次的延長，今天可以堅持5分鐘，明天就7分鐘這樣。可以藉助最「笨」的方法：在桌面上寫字或貼紙條提醒自己。
最重要的是，走神後能立馬回過神來，繼續聽課，一發現自己走神就要能控制住自己不要再天馬行空、胡思亂想了，這就要看你的自控能力。而自控能力的鍛鍊來自於生活中對自我慾望的控制，剋制自己不要做無利但是又想做的事情。慢慢磨練就會有成效，貴在堅持。
14樓：精靈神話
你才一級,就有100分懸賞啊..厲害
15樓：匿名使用者
頭懸樑 錐刺骨 要靠自覺的啊
16樓：匿名使用者
學習全是靠自己的。
自己不想學。
逼也逼不來。
學習的方法很簡單。
一個字一個字弄懂。
就可以了。
如何克服上課「走神」？
17樓：易書科技
不少學生經常為自己上課「走神」而煩惱，並千方百計克服和控制「走神」現象，結果不但「走神」現象照樣出現，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圈之中。
高中二年級的小梅(化名)說她總在上課時「走神」，心裡越著急就越沒法集中注意力聽講。她還說：「我的父母也沒逼我學習，自己也不是什麼強迫症。
真的，我查過好幾本心理學的書籍，證明我的心理絕對是正常的。只不過是我自己希望能多學點知識，多長點本領，僅此而已。」小梅還強調說自己是語文課代表，一向成績不錯。
可「走神」之後就一直影響學習，也困擾著她的心情。
諮詢員：「你能回想一下，是從什麼時候開始頻繁『走神』的嗎?」
小梅：「記不清具體時間了，好像是進入高中後的某一次上物理課吧，感覺理解困難後就出現了『走神』現象。從那之後，這種『走神』就特頻繁、也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾『走神』，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間『走神』，而且情緒也特別不好，心裡還特別緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學習障礙。
其實，我學物理最認真。」
在小梅的意識層面，她希望通過努力學習的方式超越父母，來實現心中的理想。可在潛意識中，她又會自覺不自覺地認同母親的那句：「女孩沒必要讀那麼多書，物理就沒幾個女孩能學好的。
」小梅之所以在潛意識裡認同母親，是因為受到社會中集體無意識的影響。在傳統觀念中，人們總認為女孩子不是學理科的料。於是，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互衝突，進而影響和干擾著她現實中的學習狀態，導致她在上物理課時經常不由自主地「走神」。
弗洛伊德精神分析理論的觀點認為，人們無意識行為背後的有意識都是下意識的，是習慣成自然的，常常是自己不能意識到的。而小梅母親的一句：沒見過幾個女孩子能學好物理的，你也不會例外。
這句話不過是啟用了小梅一直以來潛伏於心的不良自我心理暗示：女孩子學物理就是困難。這種潛意識的影響作用與她現實中誓言的衝突，是導致她每次上物理課「走神」的根本原因。
反過來，這種過分關注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不安，並直接影響到目前的學習狀態，產生了所謂的學習障礙。
生活在社會中的任何個體都難免受到這樣或那樣的集體無意識的影響，它們甚至會在記憶的深處留下積澱，並潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學習、工作或是生活狀態。不過，只要當我們發現並果斷地剔除這些潛伏於心的、干擾我們學習的真正原因之後，那種無緣無故頻發的「走神」現象便會逐漸隱退，甚至消失。
「走神」雖然是人們的一種無意識行為，但偶爾「走神」反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。我們對大腦的「走神」既不忽略，也無須刻意控制，可將「走神」視為有意識地讓大腦輕鬆一下，讓思維變得更加輕鬆和活躍。
怎樣克服上課走神？
18樓：你我不是對的人
1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打乒乓球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
19樓：科尼樂集團
1、應該適當休息，做好勞逸bai結合，上課的時候總是走神很可du能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。
20樓：在三河古鎮寫生的豌豆
上課總是走神要使用以下方法積極的調節：1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。
最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打乒乓球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。
以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
21樓：良軍塑料百貨
學習故人頭懸梁錐刺股，不需要這麼誇張，只有在走神的時候自己掐自己一下，提醒自己聚精會神，慢慢的培養好習慣就不會走神了。
22樓：
上課走神是大多數學生都會遇到的事情，也是令學生苦惱、家長頭疼的事情，要想克服上課走神，第一，要明確學習的目標和任務。第二，情境想象法。第三，培養間接興趣。
第四，採用記錄法。第五，開展自我獎罰法。
23樓：8發
先要保持精力旺盛，找到本科的興趣點，畫腦圖維持並保持興趣，沒有興趣，勉強堅持不是長久之計
24樓：樸安杉
首先要保持充足的睡眠，以確保第二天的足夠的精力，如果長期缺乏休息，很容易出現走神的情況。第二要了解老師，加強與老師的溝通交流，加強對老師的認同感。第三要廣泛涉獵與課程相關的課外知識，增加對內容的興趣。
25樓：匿名使用者
1.明確學習的目標和任務。記筆記，能時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，做到注意力集中
2.跟著老師說，這個方法就要分哪科老師或者老師本人上課方法。
3.課前身體運動。做一些簡單的身體運動都會很提神。
26樓：樑景發高中數學通法
孩子上課時精力無法集中，經常走神怎麼辦？
怎樣克服上課走神？
27樓：清風微微
1.上課要盯著老師，以防走神。
2.適合自己的聽課姿勢，職業學校，但要適度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5.適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6.聽課一定要提出問題。
7.對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。
8.聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
如何才能改掉抖腳的毛病，如何改掉抖腳的毛病？
能理解樓主的煩惱.俗話說得好 樹搖葉落 人搖福薄.還是要刻意改改.那習慣跟體質沒什麼關係.是一種隨著你小時候見到人抖 所以自己就抖起來的習慣.每個人都有類似的煩惱的.要改的話要靠自己哦.不會很難的.多補腎！多吃補腎的食物！有意識的剋制自己，慢慢的就會改過來！自己注意就好了，毫不吝惜地給自己懲罰，從心...
如何能克服粗心的毛病，怎麼才能改掉粗心的壞毛病
首先我們要提高對粗心危害的認識，或者說端正對粗心的認識。在教育工作中，我們發現，有的同學，甚至是學生家長都認為粗心是小毛病，以後注意就可以輕鬆改正。大家認為 題目我是會做的，只是因粗心出錯而已，下次注意即可。所以出現粗心的學生並沒有改掉這種毛病的強烈動機。我們知道，做任何事情沒有動機，是很難達到目的...
如何克服緊張手抖的毛病，如何克服緊張心理 如何克服緊張時手抖
這要分情況了，如果是心理原因的話，這不是什麼大問題，很多人在青少年時期都會不同程度出現，多積累些生活知識和經驗，多跟不同的人打交道，逐漸的就適應了。如果是生理原因，比如高血壓等的話，就要到醫院檢查 了。這不是什麼大問題，很多人在青少年時期都會不同程度出現，多積累些生活知識和經驗，多跟不同的人打交道，...