1樓：黑白搭調
紅棗補血又養顏俗話說「要想**好，煮粥放紅棗」。就中醫上講，大部分的女性體質均屬偏寒，比較怕冷、容易疲倦、小便清長及血壓偏低等，嚴重的還會因為宮寒而導致月經不調、痛經，甚至不育；再加每月的生理週期，膚色當然不會好。而紅棗則性暖，它養血保血，改善血液迴圈，若經常食用，好處自然是不勝列舉。
為了平時方便，也可以將紅棗泡水喝。最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養物質能被很好吸收。方法如下：
預備一個暖壺，每晚臨睡前，將10～20顆(多少隨意，較多味道偏甜)去核紅棗放進已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進預光準備好的暖壺內，浸過一夜後，早上就可以喝了，量約有2～3杯便足夠一日所需了。但有一點值得留意，紅棗必須要去核，否則會太過燥熱。飲用一段時間後，你就會發現紅棗水的妙用，即使天氣漸冷，你也不會手腳冰涼；更妙的是，你會發現膚色改善了，臉上的斑點少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，你也不用害怕年齡雖不大卻先變成黃臉婆了。
最後，要提醒各位，紅棗水屬燥熱之物，若本身體質壯實，又無虛寒情況，則不宜多喝。否則，容易上火。 紅棗花生湯【配方】紅棗、花生
六、冰糖各30克。【用法】先將花生放入沙鍋中，加水文火燉煮20分鐘，將紅棗去核，放入沙鍋中共煮，再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘，即成，每晚睡前服用，連用30天為一療程。【功效】舒脾益氣，祛溼解毒。
【主治】急慢性肝炎，肝硬化，有降酶作用。
希望採納
2樓：手機使用者
紅棗，花生，當歸等等，和鴿子一起燉，哎呀，又補身體又不血！ 呵呵，現在夏天來了，去遊游泳，增強體質，主要是增強肺活量，血和氣是一起的，氣大了，血裡氧氣多了，就頭暈了，還倍兒有精神，吃嘛嘛香，吃嘛嘛補！
3樓：斛慈
紅棗10枚、黨蔘20g、黃芪40g和粳米適量熬粥喝最好，紅棗、黨蔘、黃芪補氣益血，粳米養胃以資氣血生化之源。
4樓：
只是補血的話生吃就可以，堅持每天當零食吃，一個星期就會見效。
5樓：凹凸曼
紅棗木耳湯 紅棗花生米皮湯 紅棗枸杞粥 紅棗化身雞爪湯
6樓：手機使用者
紅棗+加當歸 效果很好
紅棗和什麼一起煮補血，乾的紅棗和什麼一起煮可以補血的
請大家看下邊哈。紅豆我覺得通常的情況下像一些黑色啊紅色的啊顏色深的一些的食物，能幫助人們補血，紅豆也是大家呢最為熟知的補血食材。如果小仙女是處於生理期的話，那麼大家能夠適當吃一點紅豆，能夠吸收鐵元素，對於經期補血有非常好的作用。2當歸當然當歸它是常見的一種中藥的藥材，我們女孩子處於生理期的時候啊，咱...
紅棗和什麼一起吃，補血效果好，紅棗和什麼一起吃補血的效果最好？
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山楂乾和紅棗幹可以一起泡水喝嗎,山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎
山楂乾和紅棗幹可以一起泡水喝。大棗補血健脾。山楂健胃消食。枸杞滋補肝腎，這個可以美容補腎的奧。可以的，山楂消食，紅棗健脾。山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎 紅棗有氣血雙補的作用，中醫有每天吃三顆棗的說法，山楂有健胃消食，祛瘀 降血脂的作用，兩種是可以一起泡水喝的 不可以，山楂泡水腐蝕牙齒，大棗藥效不易泡出...