1樓：碧螺春
俗話說萬事開頭難，剛接手一個陌生的職業，有接連遭受到排斥，內心難免有些受挫感，這是正常的心理反應，沒什麼大不了的。如果喜歡現在的職業，那就繼續撥通對方的**，總比面對面的交流受奚落心裡好受些吧。時間久了，進入工作狀態了，心裡會慢慢浮現出一絲成就感的，還會贏得上司的刮目相看哦。
2樓：財神
我對你的狀況是深表理解的，我有**恐懼症，也是因為做了客服才得的。面對自己的問題需要勇氣，我是選擇換工作了，這是我個人選擇。
3樓：帥氣的狗富強
回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您~**時保持微笑，這樣你的語氣語調會變的較為有親和力，同時自己心情也會放鬆，思路更為清晰，緊張的情緒就會緩解。
有「接**恐懼症」並不可怕，但是如不去解決，那就會埋下疾病的種子。所以有一天你忽然發現自己害怕接**，就要積極尋找原因，並及時克服它。
親，還有什麼可以幫到您的嗎？
希望以上回答對您有所幫助~ 如果您對我的回答滿意的話，麻煩給個贊哦~更多3條
如何克服打**的心理障礙？打**要靠什麼技巧
4樓：夢魘
要克服恐懼心理首先要正確地理解你使用**銷售的目的： 第一， 你給客戶打**是為了把一個好的產品介紹給他，並不是要向他借錢或是死皮賴臉求他買你的產品，他不需要的話你沒有失去任何東西，所以第一點心態要擺正； 第二， 位置要擺正，你和客戶是在同一個平面的，你們即將要談論的話題你甚至要比他專業； 第三， 氣氛要輕鬆，特別是是開場白的自我介紹，要有禮貌但是不能太謙恭；第四，打**之前把你要講的話在大腦裡象放電影一樣的過一次，這個動作的專業術語叫做『預言未來』。
以下是一些有用的打**技巧：�
●說話時略帶微笑能使你的語調更加動聽。可以在打**時看著在鏡子裡的自己，注意不要陰沉著臉，或缺乏生機；�
●如果想宣傳某個主張，可以站起來說，這樣語氣更有力而熱情；�
●在打**前先羅列一下要點，然後看著電腦裡或手上的要點清單打**；�
●養成一種在24小時之內一定回**的習慣；�●儘量在**機振第一次或第二次鈴的時候摘機應答；�
●當你和某個人談話時，儘量不要接**；�
●當你打**的同時，儘量不要和屋裡的人說話；�
●掛**時不要嗲聲嗲氣地說再見，也不要矯揉造作，除非你和**那邊的人很熟並有著共同的幽默感；
●俗話說，好記性不如爛筆頭。對重要的**號碼，不管你自認為自己的記性有多好，都不要試著用腦子去記，總有一天會搞混了記不清的；�
●要有原因地打**，不要只是為了聊聊天；�
● 要想給對方留下好印象，就不要在結束前還在談論著另外一個人。
如何解決害怕打**的心理障礙
5樓：在上庸古城看羅馬假日的馬更歇狼
沒關係,最好多多和別人交流勾通,多多出去走走保持良好的心情,可能是由於常常心情煩躁過度疲勞而引起的,有什麼大不了的,多多嘗試著去接一些**,時間長了自然就適應了,我以前和你一樣,也是討厭打**,可是後來漸漸就好了。
6樓：五綺琴
你好，朋友，你的經歷我也有過，我以前打**也是這樣，拿起**就口乾舌燥的，不知說什麼好，現在我可以拿起**和朋友那怕是陌生人也可以狂聊。
我個人認為：要做到這一點是並不一定要強迫自己去怎麼怎麼樣，越是越這樣越是害怕，越是不敢打**。可以想像一下，那人是朋友，你拿起**就當他（她）站在你面前，想說就說什麼啊，實在沒話說，你也可以先講個小笑話嗎，幽默一下，這樣可以先緩和一下氣氛啊，再不，就講講天氣如何啊，大家都是年輕人，有什麼不可以說的呢！
不要去想害怕，不要去想膽怯，沒有什麼啊，他（她）和我們一樣，沒準在**那頭他（她）比我們都害怕呢，你說呢，朋友，是不是，放開些就這樣簡單啊，沒什麼大不了的。
7樓：匿名使用者
建議做心理**和精神科**。
我有**恐懼症和心理障礙怎麼辦？
8樓：劉曉東
恐懼症是一種無理性和無能為力的狀態，它可分為三類：一般恐懼症、社交恐懼症及廣場恐懼症。一般恐懼症的患者對某些物體、場所或情況感到害怕。
社交恐懼症的人會避開社交場合。因為他們害怕會作出使自己困窘的事。廣場恐怖症因為害怕陌生環境而產生複雜的現象。
恐懼症患者明白自己的恐懼是不理智和沒有道理的，例如，飛機遇上暴風雨，使你感到恐懼，這是正常的反應。然而，假使下個星期你要出差，而現在你就開始恐懼飛機會遇上危險，這便是病態的反應。
恐懼症患者常產生負面的想法及可怕的影像，因而誘發生理反應。恐懼症常影響青春期的人，主要是恐懼在公共場所出醜。他會盡員避免在公開場合講話或跳舞唱歌，這些場合會使他們臉紅、出汗、發抖、口吃和頭暈。
沒有人確知恐懼症的原因，有些專家相信這完全是心理因素；有些則認為是生理因素。但愈來愈多證據顯示，這兩種因素皆包括在內。醫學界已知此症似乎有遺傳性，假使父母中有一人曾患恐懼症，則子女可能也有患此症的傾向，但未必是同一種恐懼症。
早期的創傷常是造成恐懼的**，對恐懼症患者可通過系統的脫敏**來**。而一些家庭**方法也有助於病情的好轉。
家庭**措施
●脫敏**
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發現你所害怕的事物並未真正發生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏**的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受**上的蜘蛛。當你適應之後，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事並未發生，你將漸漸習慣它。
同樣道理，對於公共場所的恐懼感也可以採用此方法**。
●轉移注意力
當你被恐懼侵襲，不妨做點心理活動以轉移注意力。你可能做心算、閱讀、朗誦或深呼吸。當你投入這些活動中，可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來，不會失控。
●測量恐懼程度
將你的恐懼程度分十級。你將發現你的恐懼程度並非一成不變，而是上下起伏，時高時低。記錄哪些想法或活動使你增加或減低恐懼感。瞭解這些誘因將幫助你控制恐懼。
●逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。透過脫敏**的訓練，可逐漸建立自信心，改善失控的狀況。
●多活動
當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。因此，你感到恐懼時不要坐著不動，而應當起身走動，才能消耗腎上腺素。
若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。
營養及飲食**
●避免咖啡因
反覆地經歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感。咖啡因使恐懼感的部分症 狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括 咖啡、茶、可樂及巧克力。
●避免飲酒
雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了症狀，下次再發生時你會需要 飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。
●補充營養素
① l-酪胺酸
每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克維生素b6及500毫克維生素c共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。
② 維生塞c含生物類黃酮
每天3000—10000毫克。緊張會消耗腎上腺荷爾蒙(抗緊張)。維生素c是腎上腺功能必需的。
③ 綜合維生素及礦物質(含維生素a及鋰)
每天25000iu和100毫克。它是處於緊張狀況時所必需的。鉀則是腎上腺功能所需的。也可以每天服用5錠海帶錠，它含有均衡維生素及礦物質。
④ 7-氨基丁酸(gaba)加肌醇
用量依產品指示。它是一種有效的鎮定劑。
●藥草茶
拔地麻茶可以減輕焦慮症，用熱水沖服。
其它**
●芳香**
用熏衣草油能減輕焦慮，隨身攜帶一小瓶。緊張時灑在手帕上，吸人。
●預防措施
做規律的深呼吸和放鬆鍛鍊，特別是當焦慮開始出現時。
焦慮發作時，規律的鍛鍊有助減少腎上腺素來釋放。
儘可能避免飲酒、服巴比土酸鹽和抗焦慮藥，藥物僅僅是掩飾症狀。也要避免服用咖啡因。它能引起一些焦慮症狀。
精神 參考資料
9樓：
我現在情況和你差不多
10樓：匿名使用者
和你的男(女)朋友聊一些你喜歡的事.當然是在**裡.
想見人，但是自己又有心理障礙克服不了很怕見到他怎麼辦
我只希望現在的你別遇見他，因為你也沒準備好。讓時間帶你走，走到某段時刻你就覺得無所謂可以隨便見還無所謂了 想見一個人但又害怕看到他，怎麼辦呢？這是為什麼 10 初戀的感覺，有首歌是 見到你只會嘆息，不見你又急。因為你喜歡他?不同的人對於喜歡的人有著不同的表現 有的人想極力表現自己 有的人就是會害羞?...
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