1樓：匿名使用者
高度概括：
角度決定力度，力度決定速度。
2樓：
有多方面原因。真正的力量倒是其次，主要是發力的合理性。比如，你拉球時是否用腰？發力是否集中？動作是否連貫？
不知道你是什麼水平，根據你的描述，很難說是什麼問題。如果你發下旋球也沒有旋轉的話，那就彆著急，慢慢練吧，學會發力是個長期的過程。
臂力，腰腹力量也很重要，應該經常鍛鍊。
3樓：匿名使用者
吃點大力丸 哈哈 開玩笑 主要還是腰部發力的問題 引拍要稍微靠後一點 揮拍要快 旋轉是由速度和摩擦產生的 在擊球的時候如果想產生旋轉要使球在拍子上停留的時間長一點 吃住球 有了旋轉力量自然就出來了
4樓：匿名使用者
主要是擊球的時間點不對，擊球時是在球還沒到最高點時擊打，搓球則是在球下落時擊打，多練練，感覺一下擊球點，相信會有改變吧。
時間點是最重要的，其次就是拍形了，每個時間點都要有正確的拍形才能擊出最合理的回球。
最後就是要全身放鬆，用到全身的力氣擊球，腿、腰、大臂、小臂、手腕，集中發力。不過要記住一點，小臂帶動大臂。肘部的帶動很重要。
打乒乓球時，發不上力是怎麼回事？ 5
5樓：愛乒乓
1、打乒乓球時，發不上力是因為
1）基本功不紮實，擊球時機偏晚，被來球頂住了，無法發力。
2）球拍偏軟，打不出力量。
2、解決方案
1）從正手攻球練起，掌握合適的攻球時機。
2）更換球拍，可以選擇碳板或7層純木底板。
3、延伸介紹
正手攻球動作要領是：左腳稍前，右腳稍後，身體離臺約50釐米，手臂自然放鬆，保持一定彎度，不要小於90度大於120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍，在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準備下一板擊球。
6樓：恐恐如野
乒乓球教學：業餘選手為什麼發球總使不上力也發不轉呢？乒乓球教學：業餘選手為什麼發球總使不上力也發不轉呢？乒乓球教學：業餘選手為什麼發球總使不上力也發不轉呢？
7樓：體育生活不分離
打乒乓球為什麼總漏球發不上力，樊振東馬龍孫穎莎訓練談如何改正提高
8樓：匿名使用者
擊球主要靠腰部力量帶動手臂力量，只有先轉腰再揮臂才能爆發出足夠大的力量。當然，手臂應該和你的腰儘量保持同步，需要肩、肘、腕同時使勁，手臂才能跟上腰的轉動，使力量傳遞到球拍上面。另外為了使發力的效率更高，你可以試試讓拍面稍微向垂直於球檯的方向轉一點，使迎球面積更大一點。
9樓：水峪小學
堅持經常練習，注意站位，找一個好的對手，好給自己球，慢慢就好了。
10樓：匿名使用者
對球旋轉的判斷，迎球時機的把握
11樓：低調還非凡的福星
回答親為您找到如下答案：一是太在意動作的標準化，特別是轉腰發力的動作，導致肌肉緊張，反而事得其反。二是正手攻球時，小臂運用的不好，接觸球的瞬間沒有加速。
也可能存在沒有上升期擊球的原因。
解決方法：1假設你有右手持拍，基本站位如下：兩腳開立略寬於肩，左腳稍前右腳稍後，兩腳前後間離大約差半腳掌。
兩腿彎曲，上體略前傾，適度收腹含胸，重心在兩腳之間2來球時小臂以肘為軸向後拉動，同時腰略向右轉，重心落到右腳上。當球落到本方球檯上，小臂以肘為軸向斜前方擊球，拍型保持垂直檯面略向前傾，腰略向左轉的同時重心逐漸過渡到身體中間3可以直接用單球訓練，由教練單球供要你的正手合適位置，你用正手攻球擊回，形成多板練習
我打乒乓球總感覺反手發不出力，為什麼？
12樓：匿名使用者
這個是很多業餘運動員都存在的問題，主要原因是你的動作不對，還有站位和擊球時的動作配合，還有就是步法的銜接。
13樓：匿名使用者
.每天做40、50次仰臥起坐——練腰力。
練拳擊的人有練腰力，和打乒乓球一樣，腰力大，出拳的力量也就大。
2.做20下俯臥撐。
3.可以買個握力器不感到累的時候練一下。
不久以後，你會感覺你的手臂力量大了很多，
你提幾桶水試試就知道了。
14樓：匿名使用者
那個可能是你的心理反應吧，
15樓：鸑鷟臲卼
因為你沒練反手啊多練練就好了
16樓：2b青年
跟我一樣 但是時間長了就好了
17樓：匿名使用者
還是你不怎麼習慣的事
打乒乓球用的是什麼力
18樓：我是小兵王嘎
打乒乓球揮拍擊球的一個決竅則是擊球瞬間手腕的靈巧發力，其功用與投籃時的手指發力相似。打乒乓球的手指發力作用於球板，可以提高擊球工具的使用效率。手腕發力作用於球體，直接強化擊球質量。
蹬腿、轉腰、動肩、揮手完成全身力量的傳遞和蓄積，觸球瞬間加速收小臂甩動手腕擊球實現力量的爆發。整個過程是一個連貫的動作，一氣呵成，瞬間快速收縮小臂的同時順勢自然地甩動手腕。正手發球、拉球由手腕外展到內收和反手發球、拉球、彈擊等由手腕內收到外展甩動發力擊球。
有人說「亂動手腕會形成翻腕的毛病。」其實，翻腕與手腕發力沒有任何關係。
人們常說的翻腕實際上是小臂的內旋。在小臂不動的情況下手腕只能做上下和左右的擺動，絕對不能做出旋轉動作。這是手的生理結構決定的。
翻腕的過程為旋臂——抬肘——翻腕，因此手臂不轉動，手腕是翻動不了的。
手腕發力是乒乓球愛好者應掌握的一項非常重要的基本功，用好了能迅速提高乒乓球技術水平。
19樓：
用的是爆發力，瞬間爆發。
乒乓球我打球的時候總是軟綿綿的用不上力，有勁使不上，一發力就出錯，怎麼辦?
20樓：恐恐如野
乒乓球教學：業餘選手為什麼發球總使不上力也發不轉呢？乒乓球教學：業餘選手為什麼發球總使不上力也發不轉呢？乒乓球教學：業餘選手為什麼發球總使不上力也發不轉呢？
21樓：匿名使用者
換一個彈性好的球拍，建議買紅雙喜的拍子，還有就是打球時要找到那中隨心所欲的感覺。呵呵，經常練習就好了。
22樓：匿名使用者
您好，我個人覺的是您使用的底板的問題，蝴蝶的底板說實話，沒有什麼特點，也就是底勁不足就算是加碳的底板也是沒有底勁的，很柔的感覺，不出球，打快攻沒有力量，拉弧圈，拉不起來，這就是蝴蝶底板的特點，蝴蝶是日本的 最大的優點就是做工非常不錯的，我建議您試一下 瑞典斯蒂卡的底板，比如斯蒂卡劉國樑使用的cl那是7層純木底板，無論你打快攻拉弧圈都是非常不錯的，**都是價效比可以見的，底板的製造技術都是不錯的，還有就是斯蒂卡的紅黑碳王 空心柄最佳的全面型的典範，現在您也想想國家隊的只要是出名的剛開始都是首選斯蒂卡的底板，蝴蝶的底板現在已經過時了。我給您說的您可以借鑑一下。
我打乒乓球實戰的時候為什麼發揮不出來
23樓：匿名使用者
我有時也會有同樣的問題，主要是自己心理因素等影響，我一般都會嘗試放鬆自己摒除雜念，不要老想著贏或是輸，想著怎麼打好每一球就可以了！
24樓：匿名使用者
你要是心裡老想著一定要贏或者會輸，發揮就會失常，有時甚至感到一片黑暗【我有感觸啊】。打比賽的時候，儘量不要用訓練的時候的技術發揮，「收斂」一點，扣也不要太放縱【要找到認為不可能扣飆的時候再來絕殺，不然在比賽緊張的氣氛中，扣飆是常事】也不要過於不在乎【心裡一個勁的想它無所謂，有時會成了輸球的必備條件】
全是親身體會，絕無抄襲啊！叫蒼天來給我作證。
25樓：認隙帳僭頭百彝
久，很多事情真的無法定格成永恆。
打乒乓球感覺拉球無力怎麼解決
26樓：愛乒乓
1、身體要適當放鬆，身體重心要前迎，只有在觸球前期才開始集中發力，要將力量釋放到板頭。
2、擊球時，要適當增加撞擊的比例，如果摩擦過多，旋轉有餘，力量不足。
打乒乓球時總覺得力度沒把握好
27樓：匿名使用者
力量應用手腕瞬間向上把球撮起來，用搓球的力量把球打過去，而不是用球拍直接拍過去。帶旋轉的球容易上案子，也給對手造成難度。
28樓：匿名使用者
這應該不是力度的問題，而是你沒活動開，或者是掌握球還不夠熟練 恩.....多練練應該會慢慢改觀的
29樓：匿名使用者
發力時身體要協調，對所用球拍也要熟悉。打前可先熱熱身！
30樓：匿名使用者
腕力！乒乓用的是腕力！要靠手腕的靈活度來打
打乒乓球技巧，怎樣打好乒乓球（打乒乓球的竅門）
1 用重心控制球 2 用 迎 的手法把球拉得更爆 3 照著來球收小臂 4 業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 5 為 身前擊球 而做引拍 6 練習基本功球時，一定要有節奏 7 身體重心一定要低 8 擊球時必須放鬆 9 協呼叫力是基礎 10 向前用力是指導 11 用力支點是關鍵 12 用力方法是技巧 ...
打乒乓球怎樣接好球，打乒乓球時如何接抽球比較好？
1 把握好力度。在接旋球時，要注意力度不要過大，應該使用巧勁，否則你用勁越大，擊球失誤的可能性就越大了。所以對方的旋球旋轉越快，我們如果沒有實足的把握，不要使大勁，應該輕輕的回擊，這主要是對普通的打球者來說的，我個人感覺這樣效果比較好，當然每個人打球習慣不同，大家做個參考吧。2 以相反的方向回擊過去...
打乒乓球有什麼祕訣，打乒乓球有什麼祕訣？？？怎麼才能打好乒乓？？？
乒乓球實用技巧 1 用重心控制球 即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球 打球並送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球並送出的感覺。反衝時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質...