你是怎樣克服起床困難症的

1樓：勵志簡語

克服起床困難症，其實非常簡單，你可以採取一些簡單的獎勵方式，在起床的時候你就能夠做到，而不是在懶床，那麼可以獎勵自己，如果自己連續10天起床，那麼就可以獎勵自己一些小玩具，或者是一本書，這些都是可以的。

2樓：我是大神啦

起不來，可以嘗試放一首超級超級嗨的歌，然後聲音很大，這時候肯定心情焦慮煩躁吧，估計也很清醒了，然後不斷的給自己心理暗示，今天要幹什麼，好多事情沒有做，或者好多積極的話

3樓：汽車小靈童

想要克服起床困難中那麼每天早上就要把自己安排的滿滿的，而且每天都要去讓你自己去堅持做那件事情，之後在面對自己柔軟的床的時候，一定不要留戀，一定要起來，一定要讓自己知道自己還有很多很重要的任務去做，一定不能賴床

4樓：

武力是解決問題最有效的辦法，我小時候早晨不願意起床，我爺的柺棍子就直接捅到我被窩裡，嚇得我不敢不起床。如果我還是嘴裡答應著起床，卻還是磨磨蹭蹭，那我爺的柺棍子就該輪起打過來了。我早起的習慣就是這樣慢慢養成的，到現在都保持著。

5樓：石龍愛美食

還能怎麼樣，因為窮唄，想想信用卡的還款日期越來越近，再不努力就要還不上了。我將來還要去各地去旅遊，還要吃當地的小吃，這些都需要錢呀，如果我再這樣下去就只能一直窩在出租屋吃泡麵了。不，這不是我想要的生活，我要起床奮鬥。

6樓：二孃呀

有起床困難症的人，都是那些心中沒有夢想和責任的人。

之前我也是睡到日上三竿也不想起，而現在不早點起床，誰給孩子做飯，上班遲到扣工資怎麼辦？

因為我知道了人生中有比睡懶覺更重要的事情，所以就算前一天凌晨才睡，第二天生物鐘依舊五點準時醒過來。

7樓：小du趣談時事

相信每個人每天早上起床都是一件特別困難的事情，夏天還好一點，冬天的話，要從溫暖的被窩出來，可真是一件不容易的事情。我一般都是鬧鐘響了之後，默默的在心裡數數，就數到三，我就不管大腦願不願意，就這樣猛地掀開被子坐起來，越快越好，自我覺得這個辦法挺有效的。

8樓：木子花華

前一天晚上不熬夜，保證充足的睡眠；提前多設定幾個鬧鐘，避免鬧鐘被自己給關掉；腦海裡有意識的告訴自己叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想，當然還有一個最現實的就是因為窮，所以你不得不起床工作了

9樓：匿名使用者

我曾經起床也很困難，後來為了克服這個問題，每天早上定四五個鬧鈴，第一天的時候，到了第聽見四個鬧鈴才起，然後每天就這樣，大概這樣過了一個月左右，形成了自己的生物鐘，這之後聽見第一個鬧鈴就起來了，早起才能更好的拿出活力來進行一天的學習和工作。