1樓：回長征飛鶯
人的生理狀況和心理狀況都會週期性的波動，這是很正常的，每個人都如此，只不過有人波動大，有人則不明顯而已，正如波浪會有波峰和波谷，跌宕起伏，人的情緒也是如此，有時狂喜過後會覺得疲憊，消沉一段時間猛然抬頭又會覺得有豁然開朗的感覺，我想都是這個道理。
不過情緒差的時候還是可以調節的，從你的描述來看，感覺你的生活應該是比較乏味、單調，每天工作、回家，2點一線，時間長了肯定會覺得空虛的，你的描述應該是空虛的表現。
你絕不是失去了哭的能力，只是因為空虛所以麻木，時間長了就覺得自己感知的能力退化。
其實觀察一下那些每天快樂的人，不外乎2種，一種傻吃傻睡型，則什麼也不想，過好每一天就很快樂，這樣的人活在當下，不去考慮那麼多，目標很小，很容易滿足，滿足了當然就快樂了。另一種是有明確的目標的人，每天做的每一件事都讓他覺得朝著目標更進一步了，努力著進步著充實著所以快樂著。
那麼你願意作那一種人呢？我覺得你是喜歡思考的人，因為你想知道自己想要什麼，想做什麼，這兩個問題說實在得並不容易想出來，但對於希望有人生目標的人，還是應該思考的，所以我建議你好好想想，自己的專長、興趣在**，想要成為什麼樣的人，然後制定一下自己的人生目標，想第二種人一樣，相信你會走出自己不一樣的精彩的人生的。
另外要建議你的是不妨也學學第一種人，活在當下，降低滿足和快樂的要求，也許對生活會有新的感受。
再就是要和朋友、同事多交流，融合融合，也會讓你又快樂的感覺的。
2樓：房桂枝喻媼
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點
3樓：臧金生溫畫
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
心情不好時，要怎麼樣才能讓心情好起來呢？
4樓：蒲山彤齊彬
（樓主、希望對你有用）心情不好、你可以一個人靜靜的聽聽歌，想想以前開心的事：或者你可以找一些好朋友聊聊天、說說自己心裡的不開心！（願你心情很快的好起來）
心情不好時怎麼樣才能讓心情好起來
5樓：謇舒
心情不好的時候可以聽聽歌曲、看看電影、或者外出旅遊的哦~ ....
心情不好的時候,怎麼樣做,才能讓心情好起來,
6樓：圭元修別雨
去做一些自己喜歡的事。儘量的讓自己放鬆，忘記讓你造成不好心情的事。這樣你的心情就會平靜下來了。
心情不好。怎麼樣才能讓自己心情好起來
7樓：龍大爺
那是怎樣的心情不好呢！如果是失戀了，那就多和朋友一起，千萬不要自己一個人，如果只是因為無聊而不開心的話，找些自己喜歡的事情做做.....一天下來你會在不經意間感覺很滿足的.....
心情不好，怎麼樣才能讓自己心情好起來
8樓：張簡智麻辰
找要好的朋友談心，尋求幫助。聽聽歡快的歌，儘量除錯情緒。到海邊或者公園裡去散散步。
最重要的還是要你自己放開，學會如何選擇和放棄！這個社會上沒有過不去的坎。想開點你的心情就會好起來的。
9樓：茆秋珊堵令
人啊，這麼短短的幾十年中都是生活在自我的情緒心態中，當然在這生活裡要能把握的調整自我的心態，才能讓自己不會經常的活在自我的情緒裡，這裡就是需要自己能把握緊鬆了，也只有把心態調整好了，那麼情緒也就什麼也不是了。
10樓：亥元修計雁
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點
11樓：承菲僕鳥
每個人都會在不同的時期心情不好，何必呢？什麼都會過去的，人生就是過眼雲煙。
好的會過去，壞的也會過去。心情不好就發呆吧，什麼都不要想，愛怎麼怎麼，就當什麼都沒看
見，沒聽見。
12樓：本德雍飛雪
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
13樓：浮恬然匡為
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
14樓：計興騰訾峰
用平常心面對事情，你會輕鬆一點；
用感激的心對待人和事，你會快樂一些。
人本來活得可以很自在，
是對事情的態度問題決定了生活的差異。
肩負著理想和重任的人，不一定很累，
他們每時每刻都在為夢想奔騰，
根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服，
因為他們沒有了理想這個人生的驅動器，
他們之得在同一個地方兜圈兒。
還有些人，渴望擁有美好的生活，
雖有了遠大的理想，卻不懂得去追尋，
就是因為一個「懶」字，
使他們的小舟在海上迷失了航程。
用心去體會，你就會發現，每一刻都是那麼充實，那麼愉快。用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
15樓：万俟典雅書禧
其實，我也不知道怎麼才能開心一些。我最近也很不開心。人們總說開心一天，不開心也一天，為什麼不開心的過每一天。
可我們是人不是神，誰會保證我們永遠開心。可是，不開心了，也要學會微笑，這是一種處世態度，當你學會用心微笑時，你會發現全世界都散發著光
16樓：集秀雲板壬
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
心情不好的時候怎麼樣做才能讓自己心情好起來呢?
17樓：慈梓維建癸
有時閒多出去走走，呼吸新鮮的空氣，讓自己的心情儘量的放鬆，不要想太多的事情，專讓自己充實屬起來，俗話說，東想西想，吃些不長，很多時候自己的心緒都是自己給自己的煩惱，不要想了，靜靜的休息一下。祝福你能早日開心起來。
18樓：駱嘉容甕傑
聽聽**，看看書，最好的辦法就是找你最信任的朋友說出你心煩的原因，這樣會感覺好很多！還可以多叫幾個朋友一起出去遊玩一下，放鬆心情！最好不要把事情憋在心裡，不要一個人呆著，這樣會越來越煩....
19樓：惲和愜羊臨
你要先清楚自己心煩是因為什麼原因？
20樓：閭全考卯
做自己喜歡做的事bai
情du,聆聽溫馨的**,外出散心zhi愉情,看看生dao活的風景,也是一種愜意回快活的方式。多答和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅。
21樓：乜振梅星秋
在心情不好的時候不要再隨心所欲！
學會勉強自己做不喜歡的事！
只有在這個時候才會知道隨心是最自在，最舒服的也就會心情好了.
22樓：鈕秀英御卿
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如可以到沒人的地方大叫幾聲,或者把心情不好的原因寫到一張紙上然後扔掉.
行動起來，加油哦，希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
心情不好怎麼才可以讓自己心情好起來呢?
23樓：頓永修召己
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
24樓：冷凱定釁歌
那麼做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)……
今天你們心情怎麼樣啊，今天心情不好 ，你們怎麼樣啊？
很好！要開心的過每一天！悲也過，喜也過，何不樂而為之！我心情很好！您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的 1 嘴角習慣性上揚15度 2 善於發現微小幸福 3 適當放低生活標準 4 適當健忘的頭腦 5 選擇喜歡的職業 6 抗壓力耐打擊 7 對負面情緒要有鈍感力 8 隨時隨地發洩壓力 9 感恩的心態 10 ...
怎麼樣才可以讓自己膽子變大，怎麼樣才可以讓自己膽子變大
說話就說話,接觸就接觸,做事情就做事情,要簡單化,你之所以不敢做,是想得太多了,把簡單的事情複雜化了.這是思維模式的問題,有一個 辨證智慧心理系統 可以幫助到你.可以去多瞭解.晚上 多走夜路 可以叫你的膽子變大 這是一方面 多跟人聊天 多參加 集體活動 你太善良了 世界上這種人很少了 但是人是會變的...
怎麼樣調節好現在自己的心情
長時間處於一個環境，對於一塵不變的學習免不了枯燥，但這就是人生，不可能天天有驚喜，日日如心意，人總是付出才有回報，只有學習才是最終的人生。別相信混日子餓不死的話，別相信海枯石爛，天長地久，當你拿著小學文憑去尋找大學女友的時候，她會嫁給你嗎？當然，除了你有錢，生活是現實的，並不是每個人都過的開開心心的...