1樓：
葉酸：葉酸是維生素b族的一種，是細胞製造過程中不可缺少的營養素，對於孕期營養和健康極為重要，尤其在懷孕早期。因為葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，攝取不足將會導致胎兒神經管畸形(如脊柱裂)。
孕婦在懷孕早期攝取足夠的葉酸可有效地降低神經管畸形的發生。
葉酸還是紅細胞形成所必需的物質。懷孕期間身體對葉酸的需要量也因紅細胞的迅速增殖而大量增加。葉酸缺乏將導致貧血，增加了流產概率，寶寶亦可能營養不良。
深綠色蔬菜、豆類、新鮮水果，新增葉酸的牛奶，新增葉酸的穀物，都是葉酸的極好**。但是葉酸在烹調時易被破壞，建議您嘗試吃生的或稍加烹煮的蔬菜。
如果飲食全面就不必吃複合維生素了,但如果缺乏微量元素,可以補充一些.
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2樓：匿名使用者
孕初期營養補充很關鍵，孕媽需要攝入大量的多元營養保證寶寶的發育，那肯定是複合維生素要比單一的葉酸片好啊，我孕期吃的是國版elevit複合維生素，裡面含有葉酸和多種維生素和微量元素，一天一片就能滿足孕期所需的多種維生素和礦物質，還有預防胎兒畸形的作用。
懷孕初期吃葉酸好還是愛樂維好?？
3樓：蝴蝶蘭
一般孕婦吃葉酸就可以了，葉酸其實就是一種維生素b複合體，所以不管是哪個牌子，其成分都一樣，作用也無差別。購買時選擇正規廠商生產的品牌即可。葉酸對於減少畸形兒和流產的發生，有很好的作用。
葉酸（folic acid）也叫維生素b9，是一種水溶性維生素。
0.4毫克葉酸用於預防胎兒神經管畸形，斯利安葉酸專案研究，經過全國25萬例中美預防神經管畸形合作專案驗證[1] ，準媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸可以下降胎兒神經管畸形率85%，此項結果至今被全球50多個國家廣泛應用。
5毫克葉酸是用來**女性貧血，消費者在選擇購買時一定要認真看好說明書，根據不同情況進行選擇。
備孕到底是單純吃葉酸片好還是吃複合維生素
4樓：候賢疏
都可以呀，根據自身需求，如果平常注意膳食營養的話單獨吃葉酸也可以，如果平常有偏食等不好的飲食習慣或本身缺乏某種維生素，選擇複合維生素更好些~
5樓：
單吃葉酸就可以的，複合維生素一般都是保健食品，用處不怎麼大，還不如吃多幾種水果更好！
我吃利培酮，配上葉酸片，想知道葉酸片應該是選擇0 4mg還是5mg的
一般孕婦每天需要服用一片0.4 0.8毫克葉酸片，這個劑量已經足夠。潤康屬於孕期保健品，孕媽媽是可以服用的，主要用來補充維生素和微量元素，這個對寶寶一般不會有大的影響，可以適量服用。但最好在醫生指導下服用，並要注意合理營養，平衡膳食，注意多休息，保證充足的睡眠時間。葉酸片的話，上面都有說明書，沒有的...
懷孕初期可以吃葡萄麼，剛懷孕不久，可以吃葡萄嗎
葡萄含糖量高達10 30 以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。孕婦吃葡萄的好處 1 在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱 心悸盜汗 風溼痺痛 肺痿寒嗽 牙齦腫痛 瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。2 而...
懷孕初期可以吃辣火鍋嗎，懷孕後可以吃辣火鍋嗎
如果在孕前已經習慣吃辣的，而且並沒有任何不適症狀，如痔瘡，胃腸不適，大便秘結等，可以繼續吃一點，但要減少食用量。吃辣時，主食多選擇粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘。還要多喝湯水，青菜或番茄蛋湯均可，有生津潤燥的效果。吃辣時，喝酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。辣椒還...