1樓：匿名使用者
春天裡病菌蟲害孳生，又是蔬菜淡季，容易使人體缺乏維生素，導致體內積熱，病發春日常見的鼻孔、牙齒、呼吸道、**等出血症，以及頭痛暈眩，目赤眼疾等各種疾患，所以這一時令，少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物，以養肝健脾和胃，抗禦外邪對人體侵襲。應增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取，補充維生素和無機鹽的不足。
谷豆類：黑米、豆豉、大豆及其製品；
禽魚類：的鴿子、鵪鶉、鯽魚、泥鰍；
蔬菜類：的芥菜、菠菜、油菜、胡蘿蔔、春筍；
果品類：的栗子、紅棗、枸杞、菠蘿、甘蔗、橄欖等。
2樓：俠骨遊情
喝菊花茶，決明子茶，可以敗火，去燥
3樓：鮫鮫瑜伽坊
肝火旺盛容易失眠？一套瑜伽動作幫你疏肝解鬱，安神助眠
春季如何去肝火？
4樓：尐錘
肝火旺藥物可以吃龍膽瀉肝丸，食療：喝梨水去肝火 ，食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
5樓：義秋梵韻
少吃辛辣食物，多吃蔬菜；可以用金銀花和杭菊花泡水喝。肝熱熾盛者可以吃龍膽瀉肝丸以瀉肝火。
春天肝火旺怎麼辦
6樓：匿名使用者
春天肝火旺怎麼辦 我說幾個簡單的去肝火的方法吧：
1 喝梨水去肝火 ，表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
2 苦丁茶寒涼,可解熱毒去肝火,治咽喉炎、便祕、降血壓、**除膩,宜對症飲用。
3 菊花50克煎水濾汁,加粳米100克煮粥食之,有消暑氣、散風熱、去肝火、明眼目作用。治秋季風熱感冒,心煩咽燥,目赤腫痛。
4、喝養肝茶也可去肝火，主要成份：枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等，療效：清熱解毒，利尿保肝、清肝火、滋補肝腎，疏風明目、食用方法：
每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘後趁熱飲用，可反覆沖泡至色淡為止。
這些都是瀉肝火的，反正我是用那個養肝茶的效果最好，不知道你喜歡哪個，自己選吧！
具體怎麼做的，你去我的收藏看吧祝願你早日**！~~~~--
7樓：匿名使用者
喝菊花茶，如果嚴重的，吃一些牛黃清胃丸這樣的中藥。
8樓：毒提子
自己買藥啊什麼的吃不好的，個人建議還是去醫院看看，抓點中藥調理調理，西藥治標不治本嘛，市醫院不是有個陳洪旭醫生啊，他的中藥可以的，就是他給的劑量小，一般要多吃幾付，我以前腸炎很嚴重的，開始都不知道咋回事，後面去陳醫生那裡抓了藥吃了就好了很多很多了，不過中藥感覺不像西藥那麼見效快，主要是調理嘛，就是陳醫生的不好**，而且中藥主要是要忌嘴的，所以後面就沒去了。
個人愚見啊！！希望對你有幫助，
9樓：匿名使用者
去藥店吧，不管你吃什麼食物那都不是治病，肝火旺盛要趕緊**，別託的時間太長會得肝炎的。
10樓：
吃些降火的水果，比如：柚子、椰子等
春天容易出現肝火旺，吃什麼能降肝火？
11樓：雙子過路人
我認為荸薺、柚子、山楂。都可以降低肝火之類都可以下火。
12樓：緣起柳溪
我個人覺得柚子降肝火的功效就是很好的。
13樓：
我個人覺得山楂有著非常好的降火效果。
14樓：峰先生
春天容易出現肝火旺，吃柚子能降肝火。
15樓：中醫師滷肉姐
今天給大家推薦的是一道能夠疏肝解鬱、疏風清熱的代茶飲，幫助您調暢情志，
春天肝火旺盛吃什麼？吃什麼湯去肝火呢？
16樓：手機使用者
人為什麼會肝火旺。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。此外，預防肝火上升，也可喝「甘泰茶」，詳情：http:
17樓：匿名使用者
苦瓜，綠豆湯，白蘿蔔，菊花茶（可加金銀花，甘草同泡），薏米水都可以降肝火。
春天怎麼養肝
18樓：閉千柔訾寶
養肝的首選的食物為穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
飲食上「宜甘減酸」，春天是肝旺之時，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。還應注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山藥等養肝護肝的食物，這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝。
清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護睥。
明目的可以吃桑葉
跟桑子就是桑數的果子
答案補充
桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(一種聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏
椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔
素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素d、鈣、磷、鐵、鋅及硬脂酸、油酸
、芸香甙、花青素甙等成分。
中醫藥學認為，桑椹子味甘，性涼，歸心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤腸、豐肌悅色、
黑髮明目等功用。可用於**陰虧血虛、眩暈目暗、失眠耳鳴、鬚髮早白、**粗糙、津枯
腸燥諸症。
19樓：祈慈求羲
在中醫的角度來講，春主生髮，剛好應對於肝，所以春季也正是肝氣生髮之季，這個季節肝氣極易生髮過多，便容易出現肝火，所以春季養肝護肝主要需要預防肝火的滋生，以免出現肝火導致傷肝傷身。
在春季最好不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，可令肝火不易生。
每日下午可多食柚子山楂來制約肝氣，以免令肝氣生髮過旺而生火。
每日可多用杭白菊、決明子泡水喝，可預防肝火或清除肝火，對於春季養肝護肝有著極大的重要性。
若按以上所說去做，這個春季您便可以成功地養肝護肝了。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
20樓：吳娜養生堂
又到了陽春3月，很多人都開始養肝了，只是不知道春天應該怎麼養肝，春季養生，尤重養肝。中醫提倡「省酸增甘」，就是少吃酸，多吃甘。今天我就來和你們講講春季養肝要怎麼做？
多吃兩菜一茶.
怎麼樣去肝火，怎麼去肝火？
我以前也是肝火很重，脾氣也很暴躁，經常頭暈頭痛的，人也很容易疲倦，我試過挺多去肝火的偏方，但都沒有很好的效果，自己也挺煩的，就怕肝火越來越嚴重更損傷肝臟了，而且吃藥還把胃吃壞了，我挺苦惱的。後來我朋友給我推薦一種養肝去肝火的茶，他兒子買給他的，他說喝了感覺挺不錯的。我也就抱著試試看的心態，喝了有2個...
吃什麼去肝火，吃什麼去肝火最快
肝為 將軍之官 主疏洩，主藏血。其影響情志方面是具體表現為 調暢氣機，調暢情志。暴怒傷肝，喜調達而惡抑鬱。肝鬱化火，氣火上逆。肝火多由外界刺激引起，故首先應調情志，樹立樂觀的人生觀，心胸坦蕩，火自滅。世上本無事，庸人自擾之。調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會 火上澆油 保持心情舒暢有助於調節體內...
如何降肝火，怎樣快速降肝火。
嗯 喝酒的確會傷肝 保肝的話 綠色的蔬菜食物都可以 還有酸的東西 注意適量的可以健康肝臟 過酸又會有傷害了 而且肝經一般是晚上十一點左右 所以睡前吃涼拌生菜比較見效 可以適當的放些醋 酸酸的而且肝屬木 木頭上火了 需要澆點水降溫 這個時候適當的補補腎也是很有必要的 因為腎屬水 補腎的話 多吃點黑色的...