1樓：和貓貓醬一起看劇吃瓜
一般分為兩種，有氧運動和無氧運動，有氧運動還有跳繩,游泳,無氧運動又包含機械運動。
2樓：青島小魚聊創業
還有通過練習瑜伽、舉重的方式來進行減脂、還可以搭配正確的飲食，不要吃高油炸的食物，多吃一些清淡的食物來減脂。
3樓：土豆地瓜豆角
第1個方法可以通過跳繩的方式去減脂肪，而且跳繩也能達到非常好的爆發點，**的效果也是很理想的，第2個也可以通過拉伸的方式去**，然後讓你的身體變得很有收縮性。
4樓：天才人物我無敵
打球，跳繩，仰臥起坐等等俯臥撐等等，這些都能夠有效的減脂，在做運動的過程當中，能夠讓我們身體的脂肪得到充足的燃燒。
5樓：玉寶寶
減脂操，瑜伽再有就是改變飲食。減脂是一項很長的任務，不是一朝一夕就可以完成的。不管做減脂操還是瑜伽，跑步，騎單車等運動都要有一個好的習慣去堅持，自己地不斷堅持，再有就是還要戒掉一切零食和甜食，要多吃蔬菜，要少油少鹽。
騎單車作文，著急，騎單車作文300字，著急！！！！
騎單車週六晚上，涼風習習，月朗星空，讓我們感到絲絲秋意。爸爸帶我到人民廣場租單車騎。這種單車很奇特。它的樣子很像汽車，其實是兩輛普通自行車拼在一起，組裝而成，它有兩個方向盤，剎車在中間，是用腳踩的。我被花花綠綠而新鮮奇特的單車吸引住了，挑選了一輛天藍色的單車，然後就和爸爸騎車向金港廣場 海濱路出發。...
東北低溫勸退共享單車，在東北騎單車是否需要勇氣？
提這個問題的人可能對東北有什麼誤解，東北一樣可以騎單車，只不過這裡有一定的季節性，這也是共享單車在東北很難實施起來的一個重要原因。如果要問在東北騎單車是否需要勇氣，我覺得這話有點嚴重了，騎個單車沒有什麼特別的，有很多旅遊景點單車都是比較搶手的，東北地區也有很多單車愛好者，所以這並不是一個勇氣不勇氣的...
女兒騎單車被走路同學拉倒了單車導致女兒摔倒左手撐地手骨折嚴重，同學沒扶就走了，女兒當天晚上沒說第二
應該由那個同學來付呀！如果是熟人的話，又不好講。那就直接找學校老師。由學校去處理。這樣你就不得罪人了。女兒初一學校門口不足50米騎單車被走路同學拉倒左手撐地至左手骨折嚴重住院，醫藥費應由誰來負？親，這個可以由保險公司來負責，因為據我所知，現在我們這邊的每個學生，都有交保險費，而且是由學校出錢，只是不...