1樓：匿名使用者
考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低於10分時，可相應跳一級或降一級。
考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下**為各段級考試的基本內容
十、九級（白帶） 基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等
八（黃帶）
六（綠帶）級 較難的基本技術（如後踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等
跆拳道升級考試內容
白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶升黃綠帶帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
黃綠帶升綠帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶升藍綠帶
跆拳道的腰帶顏色
白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。
黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎
綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂
籃帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長
紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手
黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。黑色也象徵了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響
2樓：匿名使用者
不知道，我也該靠黃綠了，我覺得應該把套路學好就行了吧～或許吧，呵呵
跆拳道黃綠帶考綠帶的內容是什麼？
3樓：
基本內容如下
綠 帶1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮2 品 式 太極三章
3 基 本 功 a三次中段攻防技術
b柔韌：兩腿交換豎叉
4 腿 法 a高位橫踢（左右各2次）
b後踢（左右各2次）
c後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
d後腿橫踢接後踢（左右各2次）
e後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
5 體 能 a俯臥撐(男拳10個,女夾臂5個,兒童3個)b兩頭起（男20個,女12個,兒童10個）c立臥跳（男15個,女10個,兒童6個）
6 整理道服，行禮，退場
4樓：yy衣衣
我現在都藍帶了，只記得黃綠帶考綠帶要考太極三章。
5樓：醉墨雲
其實很多情況下都是各個道館的館長自己定的。
6樓：偶愛當兵
太極三章,中位橫踢接高位橫踢,後腿中位橫踢接後踢,後踢踢靶,拳握撐,兩頭起
7樓：匿名使用者
太極三,橫踢接橫踢,橫踢接後踢,後踢,拳握撐,兩頭起
跆拳道黃綠帶是幾級？
跆拳道考黃綠帶有什麼內容？
8樓：手機使用者
考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低於10分時，可相應跳一級或降一級。 考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下**為各段級考試的基本內容
十、九級（白帶） 基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等 八（黃帶） 六（綠帶）級 較難的基本技術（如後踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等 跆拳道升級考試內容 白帶升黃帶 太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。 黃帶升黃綠帶帶 太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。 黃綠帶升綠帶 太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶升藍綠帶 跆拳道的腰帶顏色 白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。 黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎 綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂 籃帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長 紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手 黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。黑色也象徵了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響
跆拳道黃綠帶要學什麼
9樓：
什麼是跆拳道?
上面有說過了 我就不再作答啦！
跆拳道課老師到底交些什麼?
教一些腿法`步法，這些是最主要的 還教一些別的，很多道館你都可以去試聽 你也得到你們那一些道館看看 問些情況 看看教學質量
會不會上課對打?
會的 不過剛學一般都是老師安排好的動作，僅僅是老師一真人做示範教米動作怎麼用，我門學時間稍微長一點老師給安排過對打，不過都是「輕輕踢」「做做樣子」
學跆拳道的最佳年齡?
也沒什麼最佳年齡 多少歲都可以噠。
我上初2了,還適合學嗎?
偶也上初2撒！下學期初3啦
問題補充：練幾年才可以成為黑帶?
那得看你怎麼安排訓練（訓練頻率 比方是一星期依次一星期5次什麼的 還要看個人情況）
把帶子的顏色從低階到高說一下!
白 白黃 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑（也蠻不容易滴）
會不會拉傷韌帶?
準備活動做好 （引樓上 訓練方式錯了，那就會拉傷韌帶 ）
練跆拳道還用抬腿 .劈叉嗎?
都要練，還有提膝什麼的都要練
我13歲了(馬上14)練劈叉還晚嗎
不晚不晚！我也快14了，如果教練不是要求很快下杈你在那練幾節課，自己在家也用點功，很快就能下杈啦（我們那幾個16，7歲的男生腿都超硬的，教練要求劈叉的那節課他們就下不去，但教練在他們後腰上那麼使勁一踩…下去啦！哈哈）
10樓：偉大可樂
黃綠帶：
體能專案: 1. push up(掌上壓)20次2. sit up(腰腹練習)20次
3. 雙腳上彈騰空收膝10次
手把踢擊: 1. 向前踢turning-kick右、左踢共6次2. jump-side-kick左、右踢共6次(左腳踢完拉後，踢右腳)
1。腿法：截踢、側踢、後踢。
2。身法：仰身、俯身、沉身、閃身。轉身。
3。步法：前進步、後退步、前跳步、後跳步、前墊步、後墊步、4。實戰：二步對練、自衛術5－8式。
5。品勢：太極二型。
6。選修：騰空橫踢。
踢腿: turning-kick, turning-kick, back-kick(兩前兩後)
把帶子的顏色從低階到高說一下!
白 白黃 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑
11樓：匿名使用者
1。腿法：截踢、側踢、後踢。
2。身法：仰身、俯身、沉身、閃身。轉身。
3。步法：前進步、後退步、前跳步、後跳步、前墊步、後墊步、4。實戰：二步對練、自衛術5－8式。
5。品勢：太極二型。
6。選修：騰空橫踢。
黃綠帶：
體能專案: 1. push up(掌上壓)20次2. sit up(腰腹練習)20次
3. 雙腳上彈騰空收膝10次
手把踢擊: 1. 向前踢turning-kick右、左踢共6次2. jump-side-kick左、右踢共6次(左腳踢完拉後，踢右腳)
1。腿法：截踢、側踢、後踢。
2。身法：仰身、俯身、沉身、閃身。轉身。
3。步法：前進步、後退步、前跳步、後跳步、前墊步、後墊步、4。實戰：二步對練、自衛術5－8式。
5。品勢：太極二型。
6。選修：騰空橫踢。
踢腿: turning-kick, turning-kick, back-kick(兩前兩後)
把帶子的顏色從低階到高說一下!
白 白黃 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑
12樓：
這裡看下
13樓：見瀧原
跆拳道黃綠帶考級內容
跆拳道考黃綠帶考什麼內容？
14樓：賽婉麗宇天
[黃帶升綠帶]
品勢：太bai極二章du
步法：zhi前滑步、後滑步、趕dao步
拳法：正衝拳擊靶回
腿法：前腿橫踢、答後腿橫踢、後撤步反擊橫踢、橫踢腳靶、下劈體能：俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）、背肌（男15個
女10個兒童8個）協調
性：前倒、側倒柔
韌：兩腿交換豎叉
15樓：屈蕤洛清悅
1.基本禮儀
(敬禮、問好、著裝整齊)
2.太極二章
（禮儀禮貌、動作熟練到位、乾脆、力版度、權步法、發聲、眼神）3.基本腿法（踢靶）：
橫踢、下劈腿
，橫踢接橫踢，（
左右腳各3次，乾脆有力、發聲洪亮
）4.俯臥撐、仰臥起坐
（8--12個）
高抬腿衝拳
（50--80次）
5.柔韌：橫豎叉
16樓：中晨濡休浩
黃帶：1
禮儀、禮節來
自背身整理道服、立正、行禮2品
式太極二章3基
本功三次上段攻防技術4拳
法直拳擊靶左右各3次5腿
法a後腿橫踢
b原地側踢（左右各3次）
c後腿橫踢接後交叉上步側踢（左右各3次）
d橫踢腳靶（左右各3次）6體
能a俯臥撐(男15個,女10個,兒童8個)b兩頭起（男15個,女10個,兒童8個）
c背肌（男15個,女10個,兒童8個）
d快速左右提膝腿（男20個，女18個）
7整理道服，行禮，退場
跆拳道考綠帶要考什麼,跆拳道綠帶考綠藍要考什麼
1 禮儀 禮節 背身整理道服 立正 行禮 2 品勢 太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章3 基本功 半馬步雙手刀中格擋 4 腿法 側踢 橫踢接側踢 墊步下劈 墊步橫踢5 體能 a.俯臥撐 男拳10個，女夾臂5個，兒童3個 b.兩頭起 男20個，女12個，兒童10個 c.立臥跳 男15個，女10個，...
跆拳道道字的理解及含義,跆拳道的道帶有什麼代表意義麼
道德和正義。道拼音 d o 釋義 1 路,方向,途徑。2 指法回則 規律。3 學術或宗教的思想答 體系。4 方法,辦法,技術。5 指 道家 中國春秋戰國時期的一個學派,主要代表人物是老聃和莊周 漢字筆畫 相關組詞 1 大道 d d o 古代指政治上的最高理想。2 繞道 r o d o 不走最直接的路...
跆拳道的訓練，跆拳道主要練習什麼？
跆拳道訓練方法是跆拳道運動學習所要掌握的內容之一，要求愛好者和運動員具有一定的力量，並要全面發展跆拳道的力量素質與其他素質有著極為密切的聯絡，直接影響其他素質的發展。力量素質也是掌握運動技術，提高運動成績的基礎。因此，力量素質是跆拳道愛好者和運動員運動水平的重要指標之一。一般來講，跆拳道運動不需要膀...