1樓：匿名使用者
養顏五色粥
具體做法是：把這五色豆洗淨後,用水浸泡一夜.這時候五種豆子微微發芽，在中醫上說豆子萌芽時含有的酵素最多，生長最旺盛，也更容易煮到開花。
把泡好的五色豆加入適量的水煮至開花,再加入冰糖,溶解後即可以吃了.因為：
黃豆: 味甘,性平,補氣健脾,行氣導滯,養血潤燥,利水消腫.
綠豆: 味甘,性涼，消熱解毒,利水消腫,開胃健脾.
黑豆: 味甘,性平，滋陰養血,活血利水,補虛黑髮,祛風解毒.
赤豆: 味甘,酸,性平，利水消腫,除脹消痞,健脾補血.《食性本草》認為其"下水腫,久食瘦人",看 來有**的功效.
紫米: 味甘,性溫，養心安神,健脾補血,強腎益精.
2樓：匿名使用者
直接用水泡起來煮豆漿喝，再加點花生味道會更好，我們家就是這樣做。
3樓：匿名使用者
原料： 綠豆50克，紅豆50克，白豆50克，赤小豆50克，粳米100克，陳皮1片，砂糖150克，清水適量；
做法： 1.將綠豆、白豆、紅豆、赤小豆分別淘洗乾淨，用清水浸泡。
粳米淘洗乾淨。陳皮用清水浸泡後洗淨。2.
取鍋放入清水，煮沸以後加入綠豆、紅豆、白豆、赤小豆、粳米及陳皮，用小火慢慢熬煮至粥成，然後以砂糖調味後進食。
功效： 補氣健脾，清熱瀉火。適用於體質虛弱，食慾不振，營養不良性水腫，以及熱性體質者。
五色豆用高壓鍋煮可以嗎?
4樓：along菲子
可以，原料：黃豆25g，綠豆25g，紅豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，紫米50g，大米100g 做法： 1.
把各種豆洗淨，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。2.泡好的豆子放在高壓鍋裡，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘後，關火。
然後放在鍋裡悶著，最好悶15到20分鐘，這樣五豆湯就煮好了。如果是夏天，可以按個人的愛好加冰糖或白糖盛些湯，等湯涼涼後喝。既清涼又敗火。
3.五豆湯中，加入紫米和大米，再加入適量的水，煮粥。
五色豆飯的做法，五色豆飯怎麼做好吃，五色豆飯的家常
5樓：匿名使用者
材料主料：小黃米100g、黑豆20g、黃豆20g、綠豆20g、紅豆20g、白芸豆20g；
輔料：水適量
五色豆飯
豆類用水洗淨，泡8小時以上。
放在電飯鍋裡煮15-20分鐘。
黃小米淘洗乾淨。
放入鍋裡，水不要多，剛漫過就好。按下煮飯鍵煮好即可食用。完成
五色豆有什麼營養?
6樓：
五色豆為紅豆、黃豆、綠豆、白扁豆、黑豆。
紅小豆又稱赤小豆，富含蛋白質和b族維生素等多種營養成分，中醫認為紅小豆有解毒排膿、利水消腫、清熱去溼、健脾止瀉、淨化血液、解除內臟疲勞之功效。食用小貼士：煮粥食用效果佳。
黃豆含優質蛋白、全部必需氨基酸、豐富的亞油酸、磷脂、植物固醇和維生素e等，具有很高的食用和藥用價值。《本草綱目》：「服食黃豆，令人長肌膚，益顏色，增骨髓，加氣力，補虛能食。
」可見黃豆價值之高：能增加血管彈性，預防血栓形成；可預防高血壓、冠心病、動脈硬化等；黃豆中磷脂可延緩腦細胞老化，增強記憶力；有防癌、抗癌作用；有延年益壽作用。食用小貼士：
製成豆漿、豆花、豆腐乾、豆腐絲、豆腐皮等食用可提高黃豆蛋白質的消化率；黃豆攝入要適量，過量可能會阻礙人體對鐵元素的吸收，導致缺鐵性貧血；大量進食黃豆還可能導致腹脹等胃腸道不適。黃豆燒煮時間要長於一般食物，生黃豆含有抗胰蛋白酶因子，必須以高溫來破壞影響吸收的因子，才能提高黃豆蛋白的營養價值。
白扁豆營養豐富，含蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素，深受國內外消費者歡迎，有「豆中之王」之稱。中醫認為白扁豆味甘、微溫，入肺、胃經，有和中化溼、補脾止瀉，清暑解毒等功效。適用於**脾胃虛熱，嘔吐洩瀉，口渴煩燥，酒醉嘔吐等症。
食用小貼士：白扁豆加紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用效果更加。
綠豆營養價值很高，含多種礦物質和維生素。藥用價值也非常高，中醫認為，綠豆性味甘、寒、入心、胃經，內服有清熱解暑、利尿消腫、潤喉止渴、明目降壓之功效。食用小貼士：
綠豆熬湯或粥清暑效果佳。
黑豆含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維，豆類蛋白質含量最高是黑豆，價值很高。中醫認為黑豆性味甘、平、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮之功效。黑豆含有高密度脂蛋白可以降低血液中的膽固醇含量；黑豆可以補充賴氨酸的不足，提高了蛋白質的利用率；黑豆中纖維素、半纖維素等具有預防便祕和增強胃腸功能作用；黑豆中的胰蛋白酶抑制劑可抑制胰蛋白酶和凝乳蛋白酶易失活；黑豆中的血球凝集素，具有凝固血液中紅血球的作用；可以預防動脈硬化、高血壓、糖尿病、缺鐵性貧血，甲狀腺腫大；可起到防癌、抗癌作用，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌；能防治中老年骨質疏鬆；能強身健體，增強身體抵抗力。
食用小貼士：應選擇效果好的熱處理工藝避免產生抗營養因子；要去糖後食用，以免黑豆中的水蘇糖和棉子糖進入大腸時，經微生物作用產生二氧化碳、甲烷等氣體，從而引起腹脹；一定要熟吃，通過煮、炒、蒸熟有效的消除了黑豆的***。
7樓：匿名使用者
紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟。
8樓：匿名使用者
「五色豆」：紅小豆、
黃豆、白扁豆、綠豆、黑豆。
●紅小豆又稱赤小豆，富含蛋白質和b族維生素等多種營養成分，中醫認為紅小豆有解毒排膿、利水消腫、清熱去溼、健脾止瀉、淨化血液、解除內臟疲勞之功效。食用小貼士：煮粥食用效果佳。
●黃豆含優質蛋白、全部必需氨基酸、豐富的亞油酸、磷脂、植物固醇和維生素e等，具有很高的食用和藥用價值。《本草綱目》：「服食黃豆，令人長肌膚，益顏色，增骨髓，加氣力，補虛能食。
」可見黃豆價值之高：能增加血管彈性，預防血栓形成；可預防高血壓、冠心病、動脈硬化等；黃豆中磷脂可延緩腦細胞老化，增強記憶力；有防癌、抗癌作用；有延年益壽作用。食用小貼士：
製成豆漿、豆花、豆腐乾、豆腐絲、豆腐皮等食用可提高黃豆蛋白質的消化率；黃豆攝入要適量，過量可能會阻礙人體對鐵元素的吸收，導致缺鐵性貧血；大量進食黃豆還可能導致腹脹等胃腸道不適。黃豆燒煮時間要長於一般食物，生黃豆含有抗胰蛋白酶因子，必須以高溫來破壞影響吸收的因子，才能提高黃豆蛋白的營養價值。
●白扁豆營養豐富，含蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素，深受國內外消費者歡迎，有「豆中之王」之稱。中醫認為白扁豆味甘、微溫，入肺、胃經，有和中化溼、補脾止瀉，清暑解毒等功效。適用於**脾胃虛熱，嘔吐洩瀉，口渴煩燥，酒醉嘔吐等症。
食用小貼士：白扁豆加紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用效果更加。
●綠豆營養價值很高，含多種礦物質和維生素。藥用價值也非常高，中醫認為，綠豆性味甘、寒、入心、胃經，內服有清熱解暑、利尿消腫、潤喉止渴、明目降壓之功效。食用小貼士：
綠豆熬湯或粥清暑效果佳。
●黑豆含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素和粗纖維，豆類蛋白質含量最高是黑豆，價值很高。中醫認為黑豆性味甘、平、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮之功效。黑豆含有高密度脂蛋白可以降低血液中的膽固醇含量；黑豆可以補充賴氨酸的不足，提高了蛋白質的利用率；黑豆中纖維素、半纖維素等具有預防便祕和增強胃腸功能作用；黑豆中的胰蛋白酶抑制劑可抑制胰蛋白酶和凝乳蛋白酶易失活；黑豆中的血球凝集素，具有凝固血液中紅血球的作用；可以預防動脈硬化、高血壓、糖尿病、缺鐵性貧血，甲狀腺腫大；可起到防癌、抗癌作用，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌；能防治中老年骨質疏鬆；能強身健體，增強身體抵抗力。
食用小貼士：應選擇效果好的熱處理工藝避免產生抗營養因子；要去糖後食用，以免黑豆中的水蘇糖和棉子糖進入大腸時，經微生物作用產生二氧化碳、甲烷等氣體，從而引起腹脹；一定要熟吃，通過煮、炒、蒸熟有效的消除了黑豆的***。
經常吃五色豆粥有什麼好處？
9樓：卡丁車
五色養顏粥： 吃五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)，就是最簡單、最省時、最有效的美容方法。 禪經上說：
無意之中是真意。看來，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。 近來總有女性朋友問我美容問題，我一時語塞，不知如何回答：
我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。因為我對美容一向重視不夠，沒有把它放入研究範圍，所以缺乏經過實證的妙方。
而每每碰到的10個女性朋友，差不多有9個有事沒事就把美容放在嘴邊，所以說美容是女人的生命，實不為過。 不論什麼事情你一琢磨它，它還就來了。我突然想起一位很久沒有聯絡的女性朋友，她是一家電視臺的節目主持人，已經40多歲了，我前年剛認識她的時候，把她當成了二十幾歲的小姑娘，差點弄出笑話來，因為她的**非常光滑細嫩，頭髮也烏黑髮亮。
我問她有沒有結婚，結果人家孩子都上高中了。當時我是瞠目結舌，本來她是請我把脈診病的，結果是我非常謙恭地向人家討教養生之道。她說，沒什麼啦，一是多睡覺，然後就是唱歌、吃肉，完了。
我想肯定不會這麼簡單，便一再追問，最後，她說，好吧，看你這麼心誠，我就把我的獨家祕方傳給你吧。於是她一臉神祕地說出了自己的法寶——五色養顏粥(黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米)。我一聽，皆是尋常之物，沒什麼稀奇，便把它當做一件趣事，沒再去**其中的奧妙。
現在突然想起女性美容，便對這個「豆米方」分析起來——
五色粥裡面有什麼呢？怎麼煮？
10樓：路西法之約
五色美容養顏粥的做法人要吃五穀雜糧才健康，健康了才能美麗，沒有健康的美麗是蒼白的。今天在這裡記錄下與五穀雜糧有關的五色美容粥，它既兼顧了五穀又美容，而且做法方便簡單，**便宜。主要是克服了固元膏的缺點，固元膏因為成份以補品為主，大多性溫或熱，冬天吃很好，但天氣熱了，就不合適了。
五色粥則一年四季都可以吃。
材料：赤小豆、黃豆、綠豆、黑豆、紫米。（在超市雜糧部都能買齊）等量，我是小勺子，各一勺。
具體做法：1、五種成份，各取等量，用清水洗淨。
2、放碗中，用清水浸泡一個晚上。
3、早晨，直接把它們和浸泡的水一起倒入鍋內（煲粥的鍋最好），可再加入適量清水，大火煮開後，小火煮20－30分鐘，關火淺可加入一點兒冰糖，味道會更好。
就這麼簡單。美容效果很好，長期吃的話。內容分析：
赤小豆：甘酸，平，入心、小腸經，利水除溼，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫。
黃豆：別名白豆。性涼，味苦、辛，解表，除煩，宣發鬱熱。
用於感冒、寒熱頭痛、煩燥胸悶、虛煩不眠。綠豆：甘，涼，入心、胃經，清熱解毒，消暑，利水。
治暑熱煩渴，水腫，瀉利，丹毒，癰腫，解熱藥毒。黑豆：甘，平，入脾、腎經，活血，利水，祛風，解毒。
治水腫脹滿，風毒腳氣，黃疸浮腫，風痺筋攣，產後風痙、口噤，癰腫瘡毒；解藥毒。紫米：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。
夢幻西遊0層五色旗盒怎麼升級，夢幻西遊五色旗盒怎麼修煉，怎麼增加靈氣
法寶在每次戰鬥後都有法寶值的，就跟人物經驗值一樣的。升級的話點那個修練就可以了，前提是法寶值夠升一級的。需要用自已人物的經驗來修煉它,從 修到6級可以合6支旗,9級可以合7個旗,建議低階號不要修,找150左右的號來修練,呵呵,經驗嚇死人呢,練到9層,足夠 一個人從0級升到90級了 法寶升級是無法通過...
嫁接的五色梅花在水裡怎麼養，五色梅怎樣才能使植物泡出根來
一 嫁接的五色梅花的瓶水不要過高以防出現爛根死亡，保持水位不要超過根的三分之二高度，最好保持在根系三分之一高度較好些。二 水培時要保持瓶水的乾淨以防水質變壞產生爛根死亡，通常5 7天換三分之二瓶水，保持瓶水的乾淨有利五色梅花的根系生長。三 水培五色梅花容易缺養出現黃葉的症狀，每次換水時最好往水裡滴入...
五色米（混合雜糧）粥的家常做法怎麼做好吃
喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長 牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。喝粥的好處 1 容易消化 2 增強食慾，補充體力 3 防止便祕 4 預防感冒 5 防止喉嚨乾澀 6 調養腸胃 7 延年益壽。收起 食材主料 大米150克 小米100...