1樓：變啦
保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，每條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
2樓：啊o之歌
砭石刮痧本身就有保健作用，保健刮痧即可做區域性也可做整體，以背部刮痧為例，其基本要求為先刮後背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。
3樓：路人甲之後
刮痧是從中醫經脈**身體亞健康的一種物理**，一般有助於驅火，除溼，活血化瘀，現代社會作為一項理療服務走入我們的生活中。
中文名養生刮痧
工具刮痧板和潤滑劑
直接關係
刮痧治病保健的效果，中醫，砭
古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等
刮痧的工具
刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關係刮痧治病保健的效果。古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等做為刮痧工具，用麻油、水、酒做為潤滑劑。
這些工具雖然取材方便，能起到一些刮痧**作用，但因其簡陋、本身無藥物**作用，均已很少應用。現多選用經過加工的有藥物**作用和沒有***的工具。這樣的工具能發揮雙重的作用，既能作為刮頰工具使用，其本身又有**作用，可以明顯提高刮痧的療效。
刮痧板刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、集多種功能的刮痧梳於相繼問世，其中有水牛角製品，也有玉製品。水牛角質地堅韌，光滑耐用，藥源豐富，加工簡便。
藥性與犀牛角相似，只藥力稍遜，常為犀牛角之代用品。水牛角昧辛、鹹、寒。辛可發散行氣、活血潤養；鹹能軟堅潤下；寒能清熱解毒。
因此水牛角具有發散行氣，清熱解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。
刮痧怎麼刮？
4樓：匡雙太史絲
不要經常刮痧，對身體不好，傷正氣。如果要刮，用力均勻，輕柔，刮痧板與體表垂直，朝一個方向刮，反覆進行，不宜蠻力、大力。痧是自然透出來的，不是用力刮出來的。
刮肌肉豐富的地方，有骨頭突起的地方不要刮。長痘痘了看醫生。
5樓：老薇瞿楠
你可以去給人家刮一次就可以知道了
6樓：牧瑩拜暖暖
順著經絡刮痧，事半功倍
怎麼刮痧
7樓：頤養康
先在**上均勻塗上刮痧油等介質，再手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快，輕重程度取決於患者的忍受程度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。
8樓：不是非題
可以先用生薑片沾在要刮的地方,然後用一快的銀幣,或有刮痧的專用工具,在背部,和頸部周圍,
一定要刮出紅紅的, 沒有刮出紅紅的,那就和沒刮一樣,主要是頭痛,全身無力,都可以刮.
9樓：班丘悅心
很簡單,你拿一個古銅錢,上面沾點油，把衣服扒下來,刮啊刮啊刮就可以了。
這個古銅錢的問題嘛，我也不大清楚，反正我奶奶就是這樣刮痧的
10樓：肖上將
用錢幣蘸油刮患者頸,背等處,以區域性充血為宜.
保健刮痧主要是用什麼工具？
11樓：知信傳
刮痧可用梳子、搪瓷杯蓋、光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等。現多用水牛角製品或玉製品。水牛角及玉製刮痧板均有助於行氣活血、疏通筋絡而沒有***。
水牛角質地堅韌、光滑、耐用，可發散行氣、活血潤養、清熱解毒。玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑的作用，新出的刮痧板形狀很多、各有特點，可到醫藥商店選購。
潤滑劑作為介質，可用麻油、水、酒、按摩乳等。
12樓：啊o之歌
刮痧可用砭石刮痧板。另外，如果面部保健可選砭石美容板，全身保健則用標準刮痧板，調理病症可用砭石專業板。
13樓：老金會計
刮痧板,大一點的藥店有售.
養身保健刮痧的工具有哪些
14樓：匿名使用者
養生刮痧－刮痧的工具編輯
刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。工具的選擇直接關係刮痧治病保健的效果。古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等做為刮痧工具，用麻油、水、酒做為潤滑劑。
這些工具雖然取材方便，能起到一些刮痧**作用，但因其簡陋、本身無藥物**作用，均已很少應用。現多選用經過加工的有藥物**作用和沒有***的工具。這樣的工具能發揮雙重的作用，既能作為刮頰工具使用，其本身又有**作用，可以明顯提高刮痧的療效。
刮痧板刮痧板是刮痧的主要工具。目前各種形狀的刮痧板、集多種功能的刮痧梳於相繼問世，其中有水牛角製品，也有玉製品。水牛角質地堅韌，光滑耐用，藥源豐富，加工簡便。
藥性與犀牛角相似，只藥力稍遜，常為犀牛角之代用品。水牛角昧辛、鹹、寒。辛可發散行氣、活血潤養；鹹能軟堅潤下；寒能清熱解毒。
刮痧板一般加工為長方形，邊緣光滑，四角鈍圓。刮板的兩長邊，一邊稍厚，一邊稍薄。薄面用於人體平坦部位的**刮痧，凹陷的厚面適合於按摩保健刮痧，刮板的角適合於人體凹陷部位刮拭。
水牛角和玉製品的刮痧板，刮拭完畢可用肥皂水洗淨擦乾或以灑精擦拭消毒。為避免交叉感染，最好固定專人專板使用。水牛角刮板如長時間置於潮溼之地，或浸泡在水裡，或長時間暴露在乾燥的空氣中，均會發生裂紋，影響使用壽命。
因此刮畢洗淨後應立即擦乾，最好放在塑料袋或皮套內儲存。玉質板在儲存時要避免磕碰。
潤滑劑刮痧**的潤滑劑應為有藥物**作用的潤滑劑，這種潤滑劑應由具有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用，同時又沒有毒***的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。藥物的**作用有助於疏通經絡，宣通氣血，活血化瘀。植物油有滋潤保護**的作用。
刮痧時塗以潤滑劑不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護**，預防感染，使刮痧安全有效。目前符合上述要求的潤滑劑有活血潤膚脂和刮痧活血劑兩種。活血潤膚脂的作用較為廣泛，因為活血潤膚脂為軟膏製劑，不但潤滑性好，塗抹時不會因向下流滴而弄贓衣服，易被**吸收，活血潤膚作用持久，特別適合於面部美容刮痧，可作刮痧和美容護膚兩用。
因此水牛角具有發散行氣，清熱解毒，活血化瘀的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。據《本草綱目》介紹：
玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。古人常將玉質品佩戴在手腕、頸部及膻中部位，若將玉質刮痧板佩戴在膻中部位，不僅方便使用，通過其對區域性的按摩和某些成份的慢性吸收，還可養神寧志，健身祛病。水牛角及玉質刮痧板均有助於行氣活血、疏通經絡而沒有***。
15樓：啊o之歌
刮痧的工具太多了，單從材質上就可以分為好多種，比如砭石、玉石、牛角、瓷器、銀飾等，即便同樣材質的刮痧板又可以細分為美容板、標準板和專業板。此外，還有一些刮板梳、刮痧梳等多功能製品。
怎麼刮痧才是正確的？
16樓：末你要
1、刮痧使用的工具可以用湯勺，不過湯勺最好選用陶瓷的勺子，因為這樣就能把需要刮痧的部位都能夠刮到，算是不傷害**的了。
2、刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄欖油、精油、菜油等都可以用來刮痧，有精油的會比較好一些。
3、刮痧的時候不要垂直的去刮痧，最好是保持一種傾斜的角度，這樣就不會傷害到**了。
4、刮痧的時候最好等待**沒有紅色的症狀後就可以繼續刮，不能經常刮的原因也就是避免把**刮傷。
5、一定要注意手法，不要太過於用力，同時也不要用硬幣去刮痧，這樣會很傷**的。
17樓：沒道理的開心
刮痧的正確方法,在家就可以做,簡單易學
18樓：毓金蘭六春
手拿刮板，**時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。
刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。
刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天，**可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
19樓：運玉花宛琬
先將準備刮痧的部位擦淨，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。
刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧症，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。
如患有頭痛或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。
一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕鬆，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、後背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動十餘下，再飲糖姜水或白開水，病人會異常舒暢。
refa刮痧板真假辨別，refa刮痧板怎麼用
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用刮痧板刮腿是不是能瘦翱怎麼個刮法
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一般刮痧是怎麼刮的，自己可以刮麼，用什麼東西或者工具刮
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