1樓：匿名使用者
刮痧瘦腿操作方法：
先在腿上塗上**精油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處於最自然放鬆的狀態，然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘（或是左右腿各100下）。這就是最簡單瘦腿的最快方法。
方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮！（如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液迴圈，否則相反方向會越來越嚴重。
沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液迴圈有所改善）
力度：一定要相對大力度快速的刮！（當然也是越使勁越好，要在自己能承受的範圍，只要堅持颳了就能有效果）
刮痧瘦腿後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
刮痧瘦腿時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去（個人體質不同，有些人是刮不出痧的）。
不能帶痧刮，出了痧後要停到痧退才能再刮。
來月經的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。
加強效果：本方法也可以用於瘦大腿（刮大腿部位就行），刮痧瘦腿以後，可以做一些瘦腿瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是空中踩單車動作，或者是躺著，雙腿靠牆高舉10分鐘左右，效果會更明顯。
2樓：啊o之歌
從大腿根部的穴位開始，用砭石刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是刮完兩條腿的同一穴位後才能轉刮下一個穴位。順序按照血海、足三裡、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山、豐隆等穴位依次進行。
如果實在找不到或弄不清有關穴位的具體位置，也可以在穴位大概的位置大面積刮，這樣也能基本上覆蓋到有效穴位。
如何正確的刮痧瘦腿，刮痧瘦腿。我這幾天開始刮痧瘦腿，但是怎麼都不出痧，是怎回事，是我用勁不大麼？
刮痧瘦腿的效果 使用正確的刮痧瘦腿的方法，堅持下去，一個月後腿圍開始變瘦，兩三個月以後腿圍能瘦3 6cm。刮痧瘦腿主要針對水腫型腿和腿部脂肪不太多的人，如果腿部脂肪很多或肌肉很多，都不適合用刮痧瘦腿法，建議脂肪型和肌肉型的人多做運動來瘦腿。刮痧瘦腿的方法 刮痧瘦腿工具 瘦腿精油 刮痧板 也可以用家用...
刮痧板刮臉好嗎？用刮痧板經常刮臉好不好
好的，我自己在家都會自己刮的。不會刮薄的。而且瘦臉的。刮完以後潮紅屬於正常啊，臉上本來就儘量不要刮出痧來，而且也比較難刮出痧。臉部刮痧好處多多，只要一塊刮痧板，正確手法輕鬆刮出好氣色！用刮痧板經常刮臉好不好 不好，經常用刮痧板刮臉會破壞 適當刮臉即可。1 面部刮痧是要看 情況的。如果 出現了痤瘡 炎...
請問我用刮痧板刮手指頭的時候感覺裡面有像小顆粒一樣的東西個楞
屬於經絡不通，多刮刮就會好些，中指是頸部的反應區，如果有太多的顆粒狀東西的話說明你頸部不好，沒事多刮刮就行了。這是哪首歌的歌詞？我措手不及只能愣在那裡 天下.英雄 文 咖啡杯裡的茶 阿杜的。他一定很愛你。改編 他一定很愛狙 他一定很愛狙 cmf我躲在b區 手握著狙擊 想狙幾個埋彈的t 你越走越近 有...