1樓：仁晏五淑然
其實很簡單的.~你把飯卡里面的錢買東西給我吃~我替你吃.你看看就胖了~
2樓：
注意自己的飲食，營養豐富些，還有就是多吃甜品吧，我有一朋友就是這樣子胖起來的
有什麼方法可以讓自己長胖一點?
3樓：建之愚衍
首先3餐一定得按時吃
別熬夜多睡睡午覺
晚飯適當的去做些運動
助於消化
還有晚上睡覺別吃東西
這樣胃得不到休息
消化不好當然吸收不會好
吃些有營養的湯
多吃飯別挑食
（能吃一定能胖
但注意時間段的吃）
4樓：碎裂
我建議你：1.早睡早起，晚上11點之前進入睡眠，早上8點左右起床，先喝一杯水，15分鐘後再食用營養早餐。
（早餐記得慢慢吃）2.午餐是正餐，記得吃飽吃好。午餐一個小時後可以睡個小小的午覺。
3.下午3點-4點是運動的最佳時間，你可以做半個小時的運動。最關鍵的運動後要吃一分營養的下午茶，可以喝一杯全脂牛奶和奶油麵包或者全麥麵包。
運動與飲食相結合的增肥方法是最健康的也是最有效的方法，祝你早日增肥成功
可以讓自己胖起來的方法有什麼
5樓：手機使用者
只要我讓你多吃飯你就肯定乖乖吃飯，然後就可以胖嘍
怎麼樣才能使人快速的長胖啊？
怎麼樣能讓自己胖點啊，怎樣才能讓自己胖一點？
現在就把自己曾經從下午三點到四點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話,肯定會胖的哦。早上下班後一直睡到兩點半,三點 一個肉鬆麵包,大世界麵包房的呢,嚐了好多地方的肉鬆麵包還是覺得那裡的最好吃,而且不貴哦 三點十分 從妹口中奪上半塊牛角麵包,嘿嘿味道好極了三點十五分 一個蘋果,很紅的那種,而且是面的喲三...
誰知道有什麼方法讓自己變的胖一點的哦
我只想讓自己變瘦點 昏迷 第一次看到有人想胖啊 吃 然後不運動 最好是晚上吃了睡覺 哈哈 容易長胖 還有吃甜食 吃完就坐著 不過這是容易胖肚子吧 我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持...
怎樣才能讓自己胖一點？怎麼樣才能讓自己變胖一點
肌肉的圍度是由肌纖維多少決定的。肌纖維的成份包括肌凝蛋白和肌動蛋白，這些其實就是蛋白質。人體肌肉當中蛋白質含量約佔三成不到，其餘的均是水分。因此補充蛋白質就是增肥最根本的基礎。一般，多吃富含優質蛋白的食物可以幫助肌肉快速增長。比如雞胸肉 牛羊肉 魚蝦等，再配合平時的力量訓練和規律的作息制度，能夠很好...