1樓：用士恩屈凰
這是一個偏方
瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
2樓：周忠表甲
我暈！人家都想著瘦呢！氣人啊你！在不傷害胃的情況下，敞開吃吧！
3樓：司興有和辰
在這問這個問題，恐怕會讓很多女生嫉妒你哦！！
最簡單的方式，找個疼你，吃好喝好心情好，想不長胖都困難的！！
4樓：沃桂花稽琴
瘦的話是不是考慮下腸胃吸收不太好?
如果是那樣可以吃些中藥調理一下
平常生活多燉點滋補健脾養胃的湯
還有心情好了吃麻嘛香
保持好心情哦~~
5樓：惲楚邸靜
我的**心得：
運動**是一定有效果的，但必須保持每天有一定的運動量，時間長樂肯定能燃燒脂肪，從而達到**的效果。不過，切忌切忌，每天運動完以後千萬不要大吃大喝，否則今天的運動就白搭了。能量和卡路里就又補回來了，而且運動過後吃東西會特別會吃，所以千萬要控制住自己啊！
**靠毅力，只要選擇對了適合的運動方式就行了。要想**,並不一定要花大價錢去買那些貴重的運動器具器械和物理**。只要有毅力和恆心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以**啊，希望被採納。
6樓：仲孫子楠御和
早晨來一杯
西紅柿＋生雞蛋＋白沙糖攪勻
怎樣才能吃得胖一點
7樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
8樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥
9樓：匿名使用者
是男是女？方法不一樣的喲。
不過有也有共同的地方。比如：（一）如果有脾胃不調等胃腸道疾病的話，先治好病，調理好消化系統，再論增肥的問題。
（二）如果是一個思慮過多的人，首先要讓自己能靜下來，少思考問題，然後再談增肥方法。
增肥方法男女不太一樣。一般地講女人多睡，男人多吃。
10樓：催紙煤和大家好
每次餐的時候都多吃，注意自身的消化問題，營養藥全部的吸收就好了
11樓：鄧西米
長不胖有可能是腸胃不好,可以先調理腸胃,有一個粥是專門**腸胃型消瘦的,希望對你有效:
山藥100克,粳米100克,山藥洗淨切塊與粳米同煮至爛熟,每晚服一次.
很簡單的做法,也有效,試試吧.
12樓：樸穰漆雕冉
多吃巧克力，和營養的。
13樓：鄺培勝裔媼
希望可以給你一些幫助：宜進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類比較豐富的食物)膳食內容應豐富多樣，儘量做到美味可口。烹調時可以用高脂肪、高糖類的食物（奶油、果醬）增加熱量，需注意不可長期過量使用，會破壞食慾。
再就是吃想吃的東西。
14樓：宋誠壽昭
吃飽了睡,睡醒了吃~多吃高熱量的東西,像牛奶，巧克力，胖了很難在瘦下來哦…
15樓：仇羽吾詠
在睡覺前多吃麵食，最好是在睡前1小時內。多吃高脂肪食物，少運動
16樓：高慧英析寅
應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
17樓：韓巧綠愚田
你腸胃吸收不好，吃在多頁不會長胖的，要長胖應該首先調節自己的腸胃吸收功能，那樣子你才會吸收營養，慢慢胖起來。。。
18樓：乜品燕夢秋
多吃點熱量高的東西，像巧克力啦，糖果啦，話梅啦等等。晚上多吃點，主食直接搭配肉類吃蠻愛胖的。另外運動量少一點。
19樓：廉建白強晏
每天最重要的一頓飯是早飯，其次變是午飯，一個人一天的精神在與他是否吃過早飯，如果長時間的不吃早飯，會導致腦缺氧，於是，一大串的麻煩事便向你招手。所以，如果想胖一點話，可以多吃零食和油炸食品，因為這兩樣東西所含的脂肪較高，另一方面，則是少運動。
20樓：貊滌肥中震
我和你有一樣的情況，現在因為工作的需要，基本上整天都坐著，開始有點發福了。不過這種方法不是太健康，建議還是不要太介意其他人的說話，堅持合理的飲食和運動，健康最重要。
怎麼樣才能吃胖點?
21樓：西門樹枝洪辛
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
22樓：歷遐思德未
控制飲食和適量的運動是最有效果的但是通常都堅持不下來的建議您可以先採取運動和控制飲食相結合的辦法
如果減不下來可以去再考慮其他的辦法，我的周圍的朋友都是這樣的他們很多的**都不吃飯，結果把腸胃弄
出病來了後來還要難受，如果你平時比較忙或者是真的比較胖，可以考慮採用藥物輔助**的當然還要有運動
和飲食相結合的建議您可以關注一下一個叫經典**膠囊的他們的產品口碑很不錯。不過如果能夠運動和控制
飲食減下來就別考慮了。
23樓：元子童通亮
要身材圓潤一點豐滿一點咩？吃桂圓，每天吃30粒桂圓，很快就會豐滿，而且還對身體和**好，對自己沒有傷害，或者加點木瓜，還可以**
24樓：西門宛凝樸莎
多吃脂肪高的食物。當然了心情也很重要。心情好胃口就會好；吃的也自然多，吃得多了自然就會胖。
25樓：龍之卉萊悌
樓主真有意思，人家都是問怎麼瘦，呵呵你多吃點肉類，特別是豬肉，少動吃完飯就睡覺，完後呢人說笑會變胖，要樂觀一點，不要愁眉苦臉
怎麼樣才能吃胖一點
26樓：筱魚崽非
每天 早飯之前一瓶酸奶，酸奶可以促進胃消化，增加胃動力，還可以開胃，半小時後吃飯，這樣食物就可以在剛剛補充完能量的胃裡充分消化並吸收。中午在和一瓶牛奶，牛奶是一種高脂肪高蛋白的食物，他的營養相對更加豐富，這樣堅持下去，不出15天就會有變化，效果很好試試吧
27樓：聽雨在蟬叫
不管**瘦 只要多吃準是沒有毛病的呢 但是至於胖哪的話 也就是也說不準了呢
畢竟吃這個東西嘛 沒有數 也可能別的地方 估計你又後悔呢都說飽滿一點的臉能夠讓人看起來少女青春 那也確實了呢你要是想胖臉的話 多做些胖臉運動什麼的 經常按摩運動能夠促進血液迴圈流通 讓臉變的更加豐滿一些的 搭配著曼蘭迪效果會更好的呢
另外 還要記得作息規律啊 千萬不要熬夜 熬夜真的是臉頰凹陷的元凶啊 所以一定要多注意這方面的呢
28樓：阿力推推
多吃點糖，和碳水化合物的東西。少點運動，就行了。
29樓：yuki小奇
這個胖也不完全就靠吃。除了合理的吃，還要鍛鍊等等
怎麼樣才能吃的胖點？
30樓：曠香旋褚濤
早餐正常點吃。。。中餐一般吃的好點。。晚餐吃少點。
其實重點在晚上臨睡覺前的2個小時都吃點高熱量的餅乾。。特別是巧克力夾心的那種。。配上一杯沒有三聚氰胺的牛奶。。
這樣也可以有助於晚上睡眠質量的提升。。早上多喝點豆漿之類的。。還有自己的睡眠要有質量。。
中午有條件的話飯後半個小時就去睡覺吧。不要長了。半個小時就夠了。。。。
嘿嘿。。還有要少吃肉類。。。這樣有助於胃部的笑話和吸收為其他物體提供充足的消化能力
31樓：宇文奕無盛
如果你喜歡吃甜的就多吃些，但不要太多要不然會對身體不好
的。睡前吃些甜的或油炸的（油炸的東西最增肥啦），還要注意休息保證充足的睡眠。哎你在想辦法增肥，而我卻在想法**，好想瘦啊……不過希望你會增肥成功啊。
怎麼樣才能吃的更胖點???
32樓：匿名使用者
其實不用煩惱
斑竹現在還在長身體的年紀
我想也許你不是想長肥肉，而是希望自己可以壯一點，稍稍有點肌肉吧，呵呵，建議你去練習健美，一般只要練2個月就可以看到自己的肩膀變寬了，而且配合著營養，體重會有所增加的。：）
33樓：匿名使用者
「瘦人要想胖，歸源幫你忙」 廣告詞 不知道是不是真的！
34樓：歡快冰淇淋
吃完睡,睡完吃,平時攝取大於身體熱量的食物
35樓：熊清寧
如果不如身體有問題,就絕對可以增肥的!做運動練肌肉絕對是增肥的特效方法.但是要你經常練才行,而且強度也要很大,才有效果的;做完運動還要吃比較多的食物來補充身體的需要!
還要注意做運動一定是要增強肌肉,不是單靠做運動,如果是單靠做運動,不但不肥反而還會減瘦的.記住還要吃多點食物,最好以肉為主,但不如只吃肉哦!!!祝你增肥成功!!!
36樓：
多吃多睡，少做體力活。俗話說，吃完就睡，不長半斤和四兩。
37樓：匿名使用者
我和你一樣，也是想讓自己胖起來，想了好多辦法都不行，哎，瘦人可能永遠也胖不起來
38樓：匿名使用者
吃完睡，睡完吃~~~
39樓：匿名使用者
吃激素，保證你胖的想瘦都瘦不下來^_^
40樓：匿名使用者
喝水都會胖呵。你現有多少斤？
怎麼樣才能吃胖點、
41樓：仇秋英崇乙
主要是吃了以後少運動就會胖了。多吃饅頭以後就會像麵包了。呵呵
怎樣才能吃了不胖，怎樣才能吃胖
可以啊,可你能堅持嗎?需要毅力的 我的方法一點都不苛刻.很簡單.同樣很有效.也不需要花錢.關鍵你一定得照著做 早上起來一定要喝大杯的水,然後早飯一定要吃.中飯也是照吃.不過肥肉不要吃 晚飯建議喝粥,或者吃水果.每頓飯只能吃8分飽 想吃的時候千萬不能吃 必須食品 玉米,番茄,香蕉.吃過晚飯,出去散散步...
人怎樣才能吃得健康，一個人怎樣才能吃得健康？？
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怎樣讓自己吃胖，怎樣才能吃胖
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