1樓：色眼看天下
你好，你的這種情況現在來說是很普遍的，因為在你的腦海裡面上班是一件很沒有意思的事情，而下班則代表可以出去輕鬆，娛樂，這個當然就會有精神了，因為你沒有把工作當作是一件快樂的事，反而當它是一件任務。
指導意見：
建議你可以嘗試慢慢的專注精神工作，從工作中尋找快樂，樂趣，那麼你的情況就可以得到改善了。
2樓：妞妞奤
因為平時你會有消耗啊。一早起床之後，趕緊收拾，弄完就得去上班。在班上還得用腦，用體力吧。一天下來挺累的吧。
下班之後，又是一遍回家的折騰。你看這消耗。
加之通常週五，大家有過週末的愉悅情緒，心態就不一樣了。放鬆了很多，也興奮了很多。
3樓：匿名使用者
上班做事，每天過得很充實，身體機能都在運動，週末休息，身體各項機能處於停滯狀態，當然沒有睡意。
4樓：
其實這是正常的反應 人的身體不是睡多了就會精神的 相反會更累 建議你晚睡睡6-7個小時吧 午睡最好是20分鐘,睡多了會困- - 這可是專家說的 翼
5樓：王順生
這個是心裡問題因為天天上班枯燥無味所以睡到六還是困，而週末心裡想著要休息了心情特別好所以五點就醒了也不感覺困。
為什麼上班的時候睡不醒,睡不夠。休息了反而醒的早還睡不著? 10
6樓：匿名使用者
看來是你的作息時間安排的不合理，白天不該睡覺，晚上不該熬夜。
白天儘可能的投入工作，這樣一天的精力才能熬完，晚上才能休息好
7樓：布衣貴人
就是因為你每天上班都在這個時候醒來,生物鐘已經形成條件反射,即使不用上班,它也會在這個時候把你叫醒.又因為你每天上班,必須得起床,所以感覺很困,沒睡夠,可是放假了,不用起床了,才感覺到反而睡不著了.呵呵!
這是正常的生理反應,說明你很健康哦!
為什麼工作日早上睡不醒，休息日早上準時六點半就醒？
8樓：寶59838送碳
這應該跟放哨的休眠體、生物鐘有關吧！平時工作日不管睡前有多放鬆！但休眠體，跟生物鐘是不會放鬆的，也就是的意識是不放鬆的，人的三魂七魄中那一部分沒休息吧(這個很玄乎)所以工作日睡不醒！
但雙休日就不同連靈魂都放鬆了，那睡眠質量肯定就很熟，所以就很早起。
9樓：強仁生日哈皮
這是心理暗示，工作日的時候想到的都是工作，而雙休日的時候，人們想到的都是輕鬆，沒有壓力，所以工作日早上睡不醒，雙休日早上很早就醒，說起來這種情況真心是非常痛苦的。
10樓：紀天亦
因為工作日壓力大 ，一天會很累，晚上回進入深度睡眠， 而雙休日 一天啥也不幹，不累 ，所以就起來的早， 在說你已經習慣了工作的時候什麼時候該起，已經習慣了工作的時候 ，所以到內個時候就起來了。
11樓：炒蛋哥
我也有同感，上班睡不夠，放假睡不著，一到放假就想睡個夠，但是老早就醒了，睡不著了，中午也想睡到下午四五點吧，有時候也睡不著，是不是放假了精神壓力小了，放鬆了，不累了，所以覺也就少了呢。
12樓：沉夜孤星
因為工作日的時間不屬於自己，起床就得上班啊，不是不想起床，是因為潛意識不想上班所以醒不來，週末所有的時間都屬於自己啊，清醒後的第一意識的心情都不一樣，早早起床後的時間都是自己的可以做自己想做的任何事情。
13樓：匿名使用者
因為確實工作日的時候神經過於緊張，精力過於集中，導致一天下來精疲力盡，渾身乏力，加上第二天需要工作，心裡裝著事，晚上肯定會影響睡眠質量。而且，工作日的時候晚上下班回家只有晚上的時間可以處理自己的事，休息日卻不同了，忙碌了一週回到家，心裡沒有精神負擔，晚上不管做什麼事都會慢慢悠悠的，因為知道第二天不會工作，所以睡眠質量自然就好，其實人體一天如果深度睡眠六個到七個小時是足夠的，在經過一晚上的深度睡眠後第二天自然會感覺不困。
14樓：大馬
一般來說，上班睡不醒是因為，工作壓力大而且可能睡的時間也比較晚，所以睡眠不夠充足，就造成睡得不夠，早上睡不醒了，而假期睡不著就是因為睡得足夠了或者有些心思想去玩或者乾點什麼有趣的事情，興奮得睡不著了。
為什麼上班時，每天晚上十點睡覺，早上七點起床還是困，但是放假，十一點睡覺，六點半就睡不著了還精神？
15樓：匿名使用者
因為現在的工作你並不喜歡，或者在單位裡混得平常，或者你的工作比較繁忙，比較累人導致。放假時心情放鬆，壓力釋放，精神狀態就好了。
16樓：土鑫牛
因為上班工作需要耗費體力和腦力，我放下在家就可以全身心的放鬆，不用耗費那麼多精力，這就是每天晚上十點就睡覺，早上七點起床還是困，但是放假11點睡覺，六點半就睡不著的原因所在。
17樓：認真健康生活
你好朋友，來非常高興回答你提源出的問題。bai對於朋友的近期工作du
不知是否順心zhi，工作壓力是不是較大dao？一般人都有一個心理與生理達成一致的牴觸情緒，就是遇到壓力大總會選擇逃避，不但心理上有想要離開工作環境，同時生理上也會對工作上班這件事產生牴觸，賴床和睡不夠就是其中表現之一！
建議朋友假期利用好寶貴時間多放鬆、放飛自己，而且忙碌的平時也能抽出20分鐘左右時間鍛鍊身體強健體魄、提高精力！
祝願朋友生活快樂愜意，事事順遂！請給我回答的參考採納，謝謝！
18樓：胡丁生
其實，我們抄每一個人的生活狀態都襲是與這個人的bai精神分不開的。
放假du時，因為意zhi識裡的精神放鬆了，dao才會有清晰的狀態。
而上班的時候，本就處於緊張的狀態下，要處理很多個工作中的事務，同時，還要看領導以及同事們的面孔，所以，是感覺上的問題。
19樓：巴愣
上班讓你厭煩了，不想工作唄。
20樓：匿名使用者
睡覺的時間多了反而越睡越想睡，睡得晚了，反而醒的越快，合理安排睡覺時間
21樓：匿名使用者
這就是由於日常生活。規律性引起的。時差感。已形成規律。就是在休息。也可能按平常的作息時間。睡覺。
22樓：cccc我最親愛的
有可能是你的心態不同，放假了，你的心態比較放鬆
為什麼晚上十點十一點睡，早上六七點就醒了，甚至五點多，但還是有些困，卻睡不著了？ 10
23樓：夢翔與你同在
你說你在晚上十點11點睡覺的時候，早上六七點就會醒了，甚至有時候五點多鐘就會醒來，但是還是有一些困卻睡不著了，就是壓力也不大，只有在上學的時候才會不太這個樣子，幾乎每次醒來都是鬧鐘前十分鐘左右才醒，而且每次總是覺得沒有什麼事做，但又做不了些什麼東西，我覺得可能是你比較輕鬆，把日子過得比較輕鬆吧，而且你精力比較充足，這個樣子比較多的，可能一些，如果你想就是，能夠早點睡，而且能夠睡得一直很香的話，我覺得你可以嘗試一下，白天的時候多做一些勞動，或者是多做一些運動，讓自己身體累一點。這個樣子可能就會解決失眠的煩惱了。
最近11點才睡，平時十點睡，六點半醒，現在反而五點多就朦朦朧朧了，六點就基本醒了，好不好？
24樓：匿名使用者
人有壓力的時候，身體也會調整，讓你進入競技狀態的。不想睡，就不睡，越來越有精神。相信自己，也相信自己的身體，就會進入更好的狀態。
當然，如果你覺得內心不安，建議你練習一下靜坐，或者瑜伽也行。靜坐可以很好的調整身心。
25樓：在羅公廟跳爵士舞的草莓
不好，現在複習差不多了。應該是調整心態階段。
26樓：森林火焰炎炎
沒什麼大不了的，別緊張，想當年我班的神人高考那兩天發燒加失眠，照樣上覆旦。
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