1樓：心理學課件
運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能；運動可以提高基礎代謝率而增加熱能的消耗；
運動可以降低血脂而減少心血管疾病的發生率；
運動可增強老年人的肺功能，堅持打太極拳的老人吸入氧量較不打太極拳者多，肺活量大；
運動可以增強胃腸蠕動及其血液迴圈，改善胃腸血供。經常體育鍛煉可使腦血流量增加，有利於腦細胞代謝，保持智慧不衰、精神飽滿，有助於保持老年人心理健康。長期堅持參加體育鍛煉不僅可以減輕體重，而且可以消除或預防肥胖病的許多併發症。
2樓：不會健康美
老年健身你可以感覺到身體素質明顯比以前好了很多，沒開始前以及健身後效果不一樣而且可以延緩衰老，健身了的比沒健身的要年輕很多。
3樓：流星雨中的野鶴
老年健康 一般來說只要
看一下老年人的走路的速度就可以了
老年人如果可以和小夥子一樣健步如飛的話 那麼這老年人可能就是老當益壯的吧
4樓：雨雪落晨曦
其實是老年人的人健康的體會，就是實實在在的覺得身體好了就可以了。自己把自己在鍛鍊後的身體狀況分享一下就可以了。
5樓：沉崖動畫
可以延年益壽啊，做自己想做的事情啊，身體倍棒，吃嘛嘛香，行動穩健，可以不用跟其他老年人一樣，老了行動遲緩，多難受
6樓：自豪地泡沫
我們的幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切
7樓：
老年人健身是有益於身體健康的，應該大大提倡。
8樓：擼貓碩士
額 就是本來以為安靜待著不錯 沒想到健身更好
9樓：希望夢想能成真哦
簡直每天早上跑步，晚上散步就可以了
老年人進行運動健身是越早越好嗎？
老年人堅持晨練的好處有哪些
10樓：聰茂聽力邛崍店
堅持晨練的好處可多了，但是同時也要注意運動的時長與量
11樓：暴珈藍惠
若是你們的生物考試的題，答案肯定是：對身體不好，因為：「在太陽出來前植物周圍會有很多二氧化碳。
如果這個時候人去小樹林晨練的話會吸進二氧化碳，對人的身體是有害的。 」 但是若是生活中，這點二氧化碳根本不值得一提---含量實在太少了---早期晨練好處是很多的，我這裡就不贅述了。 希望我的回答能對你有所幫助。
12樓：匿名使用者
開啟身體機能，更靈活，但要注意不要運動過度
關於老年人的身體問題
您的孝心讓我很感動，不管對不對我都不要分。記憶力衰退不一定是大腦萎縮，但可能是導致腦萎縮的訊號。做一個腦ct，如果沒有發現腦萎縮，說明情況不是很厲害，但是腦萎縮的中階段的時間達五年之久，你應該限制照顧好老人外出，包括下樓等，防止發生平衡問題。還要注意精神的照顧，溝通，不要引起精神的壓抑。不建議做什麼...
關於中老年人腳麻
體質一般較好的人一般不會腳麻，你是否體質不太好呢？氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。這是什麼原因呢 發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素c，再一個貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院...
老年人怎麼防治骨質疏鬆的問題，老年人應該怎樣預防骨質疏鬆
老年人得了骨質疏鬆，正常來說都是補鈣，但是老年人補鈣，一般很難補得進去，因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，也叫骨鹽，一個是骨膠原流失，骨膠原也可以說固定鈣質不流失的網狀結構 你用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，補充 法瀾秀骨膠原 骨質疏鬆可以解決，比較快 具體原因如下 第一個，鈣吸收能力下降，這個...