1樓：武念之
還有什麼辦法，要少去看看心理醫生，家人都關心關心，沒事也可以出去玩玩，聽聽**，和閨蜜談談心。讓心裡的心結說出來，說出來了也許會好受的。得抑鬱症的人一定要靠自己來調理，自己想開了，別很想一件事情。
事情少心情好，家人一定要多關心患者，多給她溫暖和愛護。
2樓：婉教授
抑鬱症除了藥物**，心理**更為重要，定期看心理門診**效果會更好，生活中要注意規律作息，多運動，多看正能量滿滿的東西，讓自己樂觀心態，就會早日**。
3樓：
憂鬱症主要自己調整好心態。不要全部依賴藥物。平時可以跟朋友一起多去參加社交活動。
或者去參加廣場舞、太極拳隊、還有競走團隊。或者約朋友一起出去旅遊。因為團隊的氣氛比較活躍。
很容易改變一個人的心情。相信用不了多久，一定會不藥而癒的。
4樓：快樂育兒健康成長
多做運動，看看心理醫生。
5樓：王公子
試一試安腦片緩解一下，輔助電針灸
6樓：匿名使用者
都是什麼症狀
我感覺也是
為什麼十幾年抑鬱症一直吃藥都沒用？都不想活了
7樓：發明正能量
風雨過後有彩虹，辦法（包括**抑鬱症的方法）總比問題多，一切都會好起來！
先問問，你覺得你抑鬱的原因是什麼？
對於抑鬱症，**、調理，不能只是吃藥，還要注意糾正不良的生活習慣與思維方式……
下面給你具體的**、調理方法，你可以具體參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
8樓：達明中心
當然沒有用了。應該說藥
對抑鬱不會產生根本性的效果。從以前的個案例子來看，抑鬱的真正解決，需要找到身體意識層面的原因和源頭，只有解決了這些積藏在你內心的，平時意識難以覺察到的問題點，才能對抑鬱的化解有根本性的幫助。而這一切都需要專業的機構和專業的技術來幫助你。
抑鬱症該怎麼**，已經在吃藥三週了，沒有太大效果
9樓：來自撫順的抑鬱故事
如果抑鬱症症狀不是很嚴重的患者，建議還是能夠迴歸到正常的學習和上班中去。不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
抑鬱症，藥也吃了很長時間，心裡還這麼難受該怎麼辦
10樓：滄海浩波
抑鬱症的**是比較漫長的時間，要堅持**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症了，怎麼辦？有時候真的不想活著，我很害怕，吃藥也沒用怎麼辦
11樓：思語新竹
抑鬱症還應該自我調節，我覺得還是應該找點事做，太閒了不利於消除抑鬱。假如你每天都做不完的事，你就沒有功夫去想煩心事了，對緩解抑鬱症狀有幫助。
12樓：匿名使用者
抑鬱症了就是壓力太大了，千萬不要把自己逼瘋，如果真的想死的話去笨豬跳，你當從高空跳下那一刻就當死了一次，然後你就會精神抖擻的去生活了。
13樓：匿名使用者
抑鬱症不可怕，可怕的是你沒有自制力。那你耐心的配合醫生**，按時吃藥，病會能控制住，很快會好的，這病最主要的是心理問題，什麼事都往快樂想，不鑽牛角尖就ok
14樓：陽光的靜紫
一定要跟心理醫生配合好 積極吃藥 有很多**的例子 所以一定要加油哦 不可怕 是可以治好的
15樓：轉身
你是不是平常精神壓力太大了？放寬心，不要什麼東西都去計較，活的太累了，你可以試著去做一些自己感興趣做的事情來轉移注意力，生命只有一次，要珍惜
16樓：匿名使用者
如果總覺得自己有抑鬱症，首先應該去專業的心理科去進行診斷，自己到底專是抑鬱情緒還是屬抑鬱症，我們一般人大多有一些抑鬱的情緒，是因為某些事件的影響，而抑鬱症就不是了。抑鬱情緒一般持續一週、10天左右就慢慢緩解了，而抑鬱症就要持續很長時間，在我們診斷抑鬱症時，其中有一條就是持續心境低落兩週以後才叫抑鬱。所以自己有沒有抑鬱症，要去心理科做一些心理檢查，然後在醫生的幫助下給自己進行評估，到底是抑鬱情緒還是抑鬱症，抑鬱症又分輕中重，應該去專業的心理科去甄別這些問題。
17樓：亦如心悠
要看醫生，聽醫生的話，配合好好**，相信你不久一定會好起來的，藥是一定要吃的！對病情預防有好處。
18樓：初心不變直到老
看開點兒，生活有那麼多精彩，來人世走一遭不多看看是不是很可惜？！！！！！！！
19樓：匿名使用者
我覺得你可以去看一下心理醫生吧。然後做一些自己開心的事情，不要太抑鬱。
20樓：沒名的精靈
去找個靠譜的心理醫生幫助你開導開導。
21樓：大大利大大
年齡還小，父母生你養你這麼大，你怎麼能輕言放棄生命呢！那會給安慰老版人，造成多大的身心打擊。權生養之恩，未報答，明天的還很長，要好好活著，給家人帶來溫暖，和父母多溝通，和朋友多溝通。
多出去走走，生活本來是很美好的，一切剛剛開始，一點挫折算什麼，堅強起來，你能行的！
22樓：天秤吳慶勇
一定要吃抗抑鬱的藥啊，看心理醫生，千萬不能扛著
23樓：嗚嗚嗚哇塞誒
主要在於心情的調節，抑鬱症了，別自己一個人呆著，多跟別人交流一下，對自己有好楚
抑鬱症吃藥不管用，吃了很多種藥物都沒有效果，
24樓：神光心理彭瑞林
如果精bai神心理上沒有強烈的想好的欲du望，沒有zhi積極對抗的意識，可dao
能藥物的作
版用就沒那麼明顯了。
權所以建議你在服藥的同時多給自己積極的心理暗示，多活動身體，讀一讀幫助自我調節的書籍，寫日記傾訴，鼓勵自己向**的方向前進，祝好！
25樓：匿名使用者
請樓主把我的貼子刪了
26樓：匿名使用者
你這個根本還不是抑鬱症所有吃藥沒效果，看心裡醫生吧
27樓：愛拍新浪
你挺嚴重的 感覺別人說什麼你也不會聽進去的
28樓：仙草芭
藥物適應期吧 吃了有段時間才開始慢慢顯效 可能你病情比較重效果顯得慢
抑鬱症一定要吃藥才能好嗎，得了抑鬱症只吃藥能好了嗎
你又沒有想自殺，幹嗎動不動就吃藥啊。連那種止痛藥吃多了都會上嬴的，還有阿片類的藥物都要少吃。好好的吃什麼藥啊。頭痛是因為事情想多了。緩解緩解就好了。身體素質差了還不如多去做做運動，有氧運動的效果比吃藥的效果不會差。身體是你的，不是醫生的，你吃藥買藥的錢才會變成醫生的。不要把自己的身體當成別人的實驗。...
抑鬱症能治好嗎，多長時間，抑鬱症一般多長時間能治好
抑鬱症是可以 的，需要多久是需要看病情的嚴重程度，如果病情比較嚴重 的時間就需要長一些。抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的...
抑鬱症吃藥不管用怎麼辦，抑鬱症吃藥不管用，吃了很多種藥物都沒有效果，
多種方法，多管齊下，試一試？對於抑鬱症，具體 調理的方法如下 一，認知 糾正單一 刻板 消極的思維方式，培養綜合 靈活 積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人 事 物美好 積極 有益的一面。不要誇大缺憾 困難 不要偏激 片面，非黑即白 不要妄自菲薄，或者苛責他人...